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이 기사에서는 결장 관장 이해 야채와 과일을 기반으로 관장 준비 미네랄 관장 준비 다른 관장 시도 25
결장 세정의 필요성은 섭취 된 육류 및 기타 소화되지 않은 음식, 약물 및 화학 물질이 결장에 점액 축적을 유발한다고 주장하는 이론에 근거합니다. 시간이 지남에 따라이 점액 축적은 혈액을 통해 몸에서 순환하는 독소를 생성하여 몸에 독을 줄 수 있습니다. 대장 관장은 때때로 특정 의료 절차 및 대장 내시경 검사 또는 기타 수술 절차와 같은 일부 장애에 필요합니다. 대장 세척의 이유가 무엇이든, 집에서 여러 가지 방법이 있습니다.
단계
파트 1 콜론 관장 이해
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적절한 관장을 선택하십시오. 결장 관장은 다른 방식으로 수행 될 수 있습니다. 결장 수 치료를 수행 할 수 있습니다. 이것은 따뜻한 물이 주입되는 직장에 작은 튜브를 삽입하여 수행됩니다. 완하제 복용과 같은 대변의 양을 늘리기 위해 구강 용액을 복용 할 수도 있습니다.- 전문의의 도움없이 집에서 만든 순수한 물 또는 바닷물 관장은 의사가 허락하지 않는 한 권장되지 않습니다.
- 일부 자연 요법 사나 의사가 독소를 청소하기 위해 1 년에 한 두 번 해보라고 권하더라도 대부분의 의사는 건강한 개인이 정기적 인 장 관장을하도록 권장합니다.
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문장을 피하십시오. 대장 관장은 매우 도움이되지만 시간이 지남에 따라 해로울 수 있습니다. 천연 수제 관장조차도 건강에 해로울 수 있습니다. 그것은 자연스럽게 건강에 영향을 미치지 않는 것이 아니기 때문에 몸을 깨끗하게하는 대신 결장 세척을 너무 자주 시작하면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.- 이 중독은 "완하제 남용"이라고하며 다른 중독처럼 될 수 있습니다.
- 완하제 Labus는 신장과 심혈관 손상을 일으킬 수 있으며 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
- 의사가 더 자주 지시하지 않는 한 6 개월마다 결장 세정을하지 마십시오.
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급유 준비. 결장 청소를 마치면 몸에 영양분, 프리 바이오 틱스 및 프로바이오틱스를 공급해야합니다. 관장 후 1-2 개월 동안 좋은 박테리아가 포함 된 음식을 섭취하여 이러한 요소를 보충하고 결장의 박테리아를 지원하십시오. 이러한 음식 중 일부는 다음과 같습니다.- 바나나
- 마늘
- 부추
- 밀기울
- lasperge
- 소금에 절인 양배추
- 케 피어
- 요거트
- 김치
- 잘 익은 치즈
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의사와상의하십시오. 결장 관장 전에 의사와 상담하십시오. 당신에게 상처를 줄 수있는 관장의 종류에 대해 토론하십시오. 일부 식물, 과일 및 채소는 복용하는 약물과 상호 작용할 수 있으므로 부작용에주의를 기울여야합니다.- 일반적으로 소화 시스템, 신장, 간 또는 심혈관 시스템에 문제가있는 사람은 결장 관장에주의를 기울여야하며 관장을 진행하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.
- 하루에 서너 번 이상 가면 모든 관장을 멈추고 의사에게 연락하십시오.
제 2 부 야채와 과일로 만든 관장 준비
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올바른 재료를 선택하십시오. 자연 식품 관장을 만들려면 올바른 음식을 선택해야합니다. 야채에는 건강에 필수적인 섬유질이 포함되어 있으며 잦은 배변을합니다. 가장 신선한 과일을 선택하고 유기농 식품을 구입하십시오. 방부제를 첨가하지 않고 가능한 한 많은 영양소를 섭취해야합니다. 야채와 과일을 관장에 사용하기 전에 날 것인지 확인하십시오. 다음은 좋은 제품입니다.- 시금치
- 아스파라거스
- 브뤼셀 콩나물
- 양배추
- 셀러리
- 양배추 점퍼
- 파
- 완두콩
- 차드
- 겨자 촬영
- 진한 녹색 잎 상 추
- 밀 잔디
- 케일
- 복 쵸이
- 파슬리
- 고수
- 오이
- 사탕무와 잎
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재료를 준비하십시오. 결장 정화에 신선한 제품을 사용하는 가장 좋은 방법은 주스 추출기를 사용하거나 믹서기에서 주스를 준비하는 것입니다. 주스는 결장의 기능을 시작하고 섬유질을 가져 오는 동안 에너지를 줄 것입니다. 유기농 사과 주스를 추가하여 주스를 더 액체로 만들고 마시기 쉽게 만들 수 있습니다. 사과 주스에는 대변에 매우 유용한 섬유소 인 펙틴이 들어 있습니다.- 원하는 야채를 섞을 수 있지만, 하루에 250ml의 3 잔을 5-7 일 동안 충분히 준비해야합니다.
- 맛을 높이기 위해 과일을 추가하십시오. 바나나, 오렌지, 체리, 자두 또는 사과를 사용하십시오. 과일에 피부를 식용으로 남겨두면 섬유질 흡수를 높일 수 있습니다.
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녹색 채소로 관장을 시도하십시오. 어떤 레시피로 시작할 지 확실하지 않으면 녹색 채소로 관장을 시도하십시오. 사과 2 개, 잎없는 셀러리 줄기 4 개, 오이, 양배추 잎 4 개를 잘라 믹서기에 넣습니다. 그런 다음 c를 추가하십시오. s. 잘게 잘린 신선한 생강과 레몬 주스. 믹서기에 모든 것을 넣고 즐기십시오.- 혼합물이 너무 신맛이 나는 경우 c를 추가하십시오. c. 꿀을 달게 만들어
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나뭇잎과 과일로 관장을 준비하십시오. 잎이 많은 채소 만 맛이 마음에 들지 않으면이 레시피를 사용하여 과일을 넣으십시오. 블렌더 2 껍질을 벗긴 오렌지, 쿼트에 컷 코어가없는 사과 1, 2 큰술에 섞습니다. s. 레몬 주스, 시금치 1 컵, 케일 잎. 혼합물이 매끄러 우면 마실 수 있습니다.- 혼합물이 너무 두꺼운 경우 작은 사과 주스를 추가 할 수 있습니다.
- 작은 당근 조각을 추가하여 더 많은 색, 섬유 및 단맛을 줄 수도 있습니다.
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달로 베라 주스로 관장을 준비하십시오. 더 영양가있는 관장을 준비하려면 laloe vera를 사용해보십시오. 달로에 베라 주스 1 컵, 오트밀 플레이크 1 컵, 시금치 1 컵, 케일 잎 2 개, 케드 잎 5 개, 껍질 벗긴 바나나 1 개, 중간 크기의 오이 반쪽, 블루 베리 반컵, a. c. 계피. 주스 추출기 또는 믹서기에 혼합물을 넣을 수 있습니다. 액체가 매끄 럽거나 주스가 추출되면 마실 수 있습니다.- 꿀을 더 달콤하게 선호한다면 꿀을 첨가 할 수있다.
제 3 부 미네랄 관장 준비
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벤토나이트에 대해 알아보십시오. 가장 인기있는 콜론 세척 중 하나는 실 리움과 벤토나이트로 구성됩니다. 벤토나이트는 미네랄 염, 예를 들어 칼슘 벤토나이트 및 나트륨 벤토나이트의 혼합물을 함유하는 점토이다. 이 점토는 물뿐만 아니라 다른 미네랄, 독소 및 유기 물질에서 자체 무게의 여러 배를 흡수 할 수 있습니다. 이 특성은 벤토나이트가 관장에 매우 유용합니다. naturopaths에서 종종 사용되며 때로는 다양한 유형의 중독 및 doverdoses를 안전하게 치료하기 위해 전통 의학에서도 사용됩니다.- 섬유질을 많이 함유 한 천연 분말 인 벤토나이트와 실 리움은 유기농 식품점에서 온라인으로 구입할 수 있습니다.
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위험에주의하십시오. 벤토나이트 사용에주의하십시오. 이 제품을 다량으로 흡수하면 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다. 이것은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 관장과 목표의 반대입니다. 벤토나이트는 모든 사람에게 권장되지 않으므로 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 그는 귀하의 건강을 알고 있으며이 제품이 귀하에게 기대하는 효과가 있는지 알려줄 수 있습니다.- 항상 제품과 함께 제공된 지침을 따르십시오.
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관장을 준비하십시오. 관장을 준비하려면 좋은 것을 추가하십시오 c. c. 실 리움 (노란색 또는 갈색) 및 c. c. 빈 유리에 벤토나이트의. 250ml의 순수한 물, 유기농 사과 주스를 넣고 잘 저어 가루를 녹입니다. 혼합물이 자라기 전에 빨리 마신다.- 250ml의 물이나 사과 주스를 마신 후에 즉시 마셔야합니다.
- 액체 형태의 벤토나이트도 찾을 수 있습니다.
제 4 부 다른 관장을 시도
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주인의 관장에 대해 물어보십시오. 주인의 관장은 대장 청소에 탁월하지만 체중 감량에도 사용됩니다. 1940 년부터 사용되어 왔지만 비타민 결핍, 혈당 수치 변화, 근육 부족, 빈번한 배변과 같은 부작용이 있습니다.- 주인의 관장을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 4 ~ 5 일 이상 따라 가지 말아야합니다.
- 임산부, 모유 수유, 16 세 미만 또는 50 세 이상인 경우, 만성 심장, 신장, 간 또는 소화 시스템 문제가있는 경우이 방법을 사용해서는 안됩니다.
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마스터의 세탁을 준비하십시오. 전통적인 레시피가 있습니다. 신선한 레몬 주스를 컵에 추출하여 약 2 큰술을 만듭니다. 그런 다음 2를 추가하십시오. c. s. 순수한 유기 단풍 나무 시럽의. 카이엔 고추의 핀치, 순수한 물 300ml를 계속 넣고 활발하게 저어줍니다. 혼합물이 준비되면 유리의 내용물을 마신다.- 배가 고프거나 결장을 청소해야 할 때마다 하루에 적어도 6 ~ 12 잔을 마신다.
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완하제 주입을 시도하십시오. 이 관장 외에도 잠자리에 들기 전에 완하제를 복용 해 볼 수 있습니다. 해독 주입 또는 세나 주입과 같은 완하제 특성을 가진 주입을 시도하십시오. 이 주입에는 소화 시스템을 정화하고 에너지를주는 데 도움이되는 성분이 들어 있습니다. 세나는 기원전 800 년부터 아랍 및 유럽 의학에서 완하제로 사용되었습니다. 전문점에서 구할 수 있습니다.- 해독 주입을 준비하려면 하나를 끓으십시오. c. s. 센나 잎 (또는 향 주머니)을 250ml의 물에 15 분 동안 둔다. 식히고 걸러 내고 마시십시오.
- 세나 퓨전을 준비하려면 1 큰술을 섭취하십시오. c. 말린 세나 또는 3 큰술. c. 신선한 세나 잎. 끓인 물 250ml에 나뭇잎을 넣으십시오. 5-10 분 동안 주입하고 여과하고 마신다.