지식

집에서 바디 랩을 만드는 방법

칠월 2024

작가: Robert Simon

창조 날짜: 18 6 월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

단계

는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 일부 익명의 22 명이 개정판에 참여했으며 시간이 지남에 따라 개선되었습니다.

바디 랩은 탈라 소 테라피에서 필수적이되었습니다. 과정은 간단하고 집에서하는 것이 돈을 절약 할 수있게합니다. 수제 스파 랩에 대한 팁을 얻으려면 계속 읽으십시오.

단계

필요한 제품을 사기 위해 시간을 내십시오. 준비에는 이틀이 걸릴 수 있으므로 마지막 순간에이 작업을 수행하지 마십시오. 시간을내어 필요한 자료를 준비하고 수집하십시오. 랩의 경험은 더 즐거울 것입니다.
큰 탄력 붕대를 구입하십시오.
- 그들은 일반적으로 다양한 크기를 가지고 있습니다. 롤이 길고 넓을수록 피부 표면을 더 많이 덮을 수 있습니다. 발은 가슴 위쪽에 닿도록 두는 것이 좋습니다.
- 붕대는 약국에서 찾을 수 있지만 온라인이나 의료 장비 회사를 통해 더 저렴하게 찾을 수 있습니다.
- 랩 방법과 빌드에 따라 약 10-20 개의 탄성 붕대 롤이 필요합니다. 필요한 롤 수를 결정하기 위해 15 (평균)를 주문하고 건조 될 때 롤로 감쌀 수 있습니다. 그래서 당신은 일부를 반환하거나 더 구입 여부를 알 수 있습니다.
붕대를 고정하기 위해 큰 안전 핀을 사거나 재봉 키트에있는 붕대를 가져갑니다. 붕대에는 보통 스테이플이 포함되어 있지만 핀을 사용하면 작업 속도가 빨라지고 직조가 더 안정적입니다.
바디 케어 트리트먼트를 구매하거나 직접 준비하십시오. 간단한 레시피로 온라인으로 구매하거나 집에서 할 수 있습니다. (성분은 상기 참조) 성분은 의학적 필요 또는 아로마 테라피 선호에 따라 변형 될 수 있고 첨가 될 수있다.
- 온라인으로 이용할 수있는 처리는 진흙 또는 액체 형태입니다. 대부분 해독, 손상, 통증 치료 또는 아픈 근육의 기능이 있습니다.
- 사실이 되기에는 너무 좋은 광고에주의하십시오.
- 저렴한 가격으로 기본 공식을 찾으십시오. 랩을 마스터하면 다른 공식을 시도 할 수 있습니다.
스포츠 용품점에서 PVC 죄수 복을 찾으십시오. 이 소재는 고무와 비슷한 소재로 싸고 땀을 흘리는 운동복입니다. 그것은 모든 사람에게 적합하고 끈이나 벨크로 앉는 한 사이즈의 스웨트 슈트입니다.
추울 수 있으므로 집을 데우거나 욕실에 라디에이터를 두십시오.
액세서리를 모아서 화장실에 가십시오 (바닥에 물이 튀기 때문). 대기자 명단을 작성하기 위해 책을 준비하십시오.
솔루션을 혼합하십시오. 스토브에 뜨거운 수돗물이나 온수를 사용하십시오.
혼합물을 양동이 또는 작은 얼음 양동이에 붓습니다. 붕대를 담그기에 충분해야합니다. 2 ~ 3 잔이면 충분합니다. 필요한 경우 차가운 물을 넣어 화상을 입지 않도록하고 뜨거운 욕조의 온도를 유지하십시오.
탄성 붕대를 물통이나 트레이에 넣어 액체를 흡수하십시오.
의자 나 앉을 수있는 곳이 필요합니다. 욕조 가장자리에 앉거나 원하는 경우 직접 욕조에 앉을 수 있습니다.
옷을 벗거나 수줍음이 있거나 도와 줄 사람이 있으면 얼룩에 강한 비키니 나 속옷을 입는다.
큰 수건이나 시트 위에 서서 액체에 담근 롤을 가져 가십시오. 발목에 붕대를 감고 다리를 따라 등을 대십시오.
혈액 순환을 방해하지 않도록 단단해야하지만 너무 많지 않아야합니다. 발이 파란색으로 바뀌기 시작하면 너무 세게 조였을 수 있습니다.
한쪽 다리를 무릎에 감고 다른 다리로 옮깁니다. (이것은 관절의 움직임을 촉진시킵니다.)
안전 핀을 사용하여 붕대를 부착하십시오.
노출 된 피부의 패치를 남기지 마십시오. 다음 롤러는 이전 롤러가 멈춘 지점에서 다시 시작해야합니다. 또한 무릎을 가리야합니다.
다리를 따라 재 조립하고 랩이 사타구니에 최대한 가까이 있는지 확인하십시오.
양동이를 평평한 곳에 놓으십시오. 새로운 롤을 잡는 것이 더 쉬울 것입니다. 랩으로 기댈 수있는 능력은 매우 작습니다.
가능한 한 다리 가까이에서 엉덩이에서 시작하여 몸통을 감싸십시오. 겨드랑이에 다시 조립하십시오.
팔뚝을 확장하기 전에 팔뚝으로 가십시오.
PVC 운동복을 조심스럽게 착용하십시오.
편안하게. 치료가 방을 더럽힐 수 있다면 목욕을 할 수 있습니다. 그러나 걷기를 원한다면 조심하십시오. 액체 방울이 발에 닿아 바닥에 미끄러지거나 더러워 질 수 있습니다. 긴장을 풀고 작동 시키십시오.
책을 읽고 부드러운 음악을 듣습니다. 휴식을 취하고 스파를 즐기십시오. 랩을 제거하기 전에 1 시간 이상 기다리십시오.
물을 마시고 수분을 유지하십시오. 바디 랩은 신체가 독소를 제거하는 데 도움이되지만, 치료 전, 치료 중 및 치료 후에 많은 양의 물을 마셔야합니다.
붕대를 위에서 아래로 제거하십시오.
샤워 중에 찬물로 몸을 씻거나 헹구면 서 닦으십시오. 머드 랩은 조심스럽게 문질러 야 할 수도 있습니다.
식수를 계속 마시고 몸에 모든 독소를 제거하십시오.