콘텐츠
는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 자원 봉사자들은 편집과 개선에 참여했습니다.특히 잘못 치료 된 발목 부상은 치료하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 모든 사람이 그러한 부상을 입을 위험이 있지만, 물론 운동 선수가 가장 많이 노출됩니다. 경미한 발목을 앓고있는 선수가 위험없이 자신의 스포츠를 연습 할 수있게하려면 끈으로 묶는 것이 좋습니다. 이 방법은 발목의 인대를 추가로지지하면서 적절한 이동성을 유지합니다.
단계
-
환자에게 다리를 매달린 채 단단한 비행기에 앉게하십시오. 발은 직각을 이루어야하며 스트래핑이 끝날 때까지이 위치를 유지해야합니다. -
발 전체에 접착제 스프레이 (Tenospray)를 바르십시오. 스프레이가 골고루 퍼져 있는지 확인하십시오. -
테이프를 발목의 앞쪽과 뒤쪽에 놓습니다. 이 밴드는 끈으로 묶는 피부를 방지합니다.- 더 많은 보호를 위해 접착 스트립 아래에 바셀린을 넣을 수 있습니다. 선택 사항입니다.
-
그런 다음 발바닥에서 아킬레스 건까지 붕대를 발 전체로 굴립니다. 접착제가 피부에 달라 붙지 않도록 발 전체가이 붕대로 덮여 있는지 확인하십시오. 발 뒤꿈치는 맨손으로 남아 있어야합니다. -
첫 번째 붕대를 시작한 곳에 테이프 3 개를 넣으십시오. 이 밴드는 중간에 교차해야합니다.- 이 접착제는 반드시 같은 장력으로 도포하십시오. 너무 느슨하면 붕대를 버릴 수 있습니다. 너무 빡빡하면 발의 혈액 순환을 방해 할 수 있습니다.
- 테이프를 착용 한 후 환자에게 붕대가 편안한 지 물어보십시오.
-
안쪽 부분을 붕대로 감고 발목의 바깥 쪽면을 향한 스트 럽을 사용하십시오. 이 등자 모양은 U 자 모양이어야합니다. 레트 리어 (Létrier)는 내측 말레 올 러스를 떠나 발 아래로 지나간 후 외부 말레 올 루스에 매달 아야합니다.- 너무 느슨하거나 꽉 조이는 붕대를 피하려면 항상 균일하게 유지해야하는 동일한 장력을 적용해야합니다.
-
모든 캘리퍼를 덮을 테이프로 붕대를 고정하십시오. 접착제는 발에 팁을 수평으로 붙입니다. 발 뒤꿈치를 덮는 마지막 석고 조각을 붙인 후에는 발목 상단 주위에 접착 테이프를 넣으십시오. -
발목 고정 장치 2 개를 각각 한 방향으로 놓습니다. 두 개의 malleoli (발목 양쪽의 뼈 돌기) 중 하나로 시작하여 발 아래로 가서 발목 위로 올라간 다음 말립니다.- 작업이 끝나면 밴드를 자르고 반대편에서도 같은 조작을하십시오.
-
이전 단계에서 한 번에 한 방향으로 매번 8의 모양으로 밴드를 두 번 감습니다. 발목 관절의 상한에서 발의 상단에서 시작하십시오. 밴드를 발 아래로 옮긴 다음 다시 다리 주위로 감 쌉니다. 시작한 곳을 끝내야합니다. -
말굽 모양으로 3 개의 밴드를 적용하십시오. 그것들은 발의 중간 수준에서 시작하여 아킬레스 건을 통과하여 발의 옆 고랑에서 마무리해야합니다. -
노출 된 스트립을 모두 덮으려면 압축을 추가하십시오. -
스트래핑이 너무 느슨하거나 너무 조여 졌는지 환자에게 물어보십시오. 만족하면 축하합니다. 스트래핑을 관리했습니다.