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이 기사에서 : 작별 인사 친구의 부재 지원
이사하는 친구가 있으면 슬픈 경험이 될 수 있습니다. 매일 누군가를 만나는 데 익숙했다면 이제는 자신과 장거리 관계를 맺는 것이 만족스럽고 받아들이 기 어려운 상황이 될 수 있습니다. 친구의 출발을 관리하기 위해 할 수있는 몇 가지가 있습니다. 시작하려면 페이지를 넘길 수 있으므로 그에게 작별 인사를하십시오. 그 후, 당신은 그의 부재에 직면 할 수있을 것입니다. 전화, 소셜 네트워크 또는 이메일과 같은 수단을 통해 친구와 연락을 유지하십시오.
단계
1 부 작별 인사
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이동을 지원하십시오. 어려운 경우에도 친구의 이동을 지원하기 위해 노력하십시오. 그것이 당신에게 어려울지라도, 그가 느끼는 스트레스는 훨씬 더 나 빠져야합니다. 그는 소포를하고 모든 종류의 일을 계획하면서이 스트레스를 처리해야합니다. 여기에 새로운 커뮤니티를 통합해야한다는 우려가 추가됩니다. 따라서 친구가 사라질 때까지 친구에게 모든 지원을 제공해야합니다. 이것은 좋은 메모를 마치는 데 도움이 될 수 있습니다.- 친구와 대화해야 할 경우주의하십시오. 상황에 따라 반 친구가 슬프거나 스트레스를 받거나 짜증을 느낄 수도 있습니다. 좋은 친구가되어주십시오. 그가 당신에게 좌절을 보내 게하십시오. 그가 당신을 그리워 할 것이라고 말할 여유가 있어도 그 이상으로 스트레스를받지 마십시오.
- 친구가 떠나는 것을보고 슬퍼하더라도 그에게 진심으로 기쁨을 나타내십시오. 그의 새로운 모험에 행운이 있기를 바랍니다. 그가 이동에 대해 페이스 북에 올린 모든 것처럼. 새 집에서 할 수있는 새로운 일을 찾아서 상황에 대해 흥미를 느끼도록 도와주십시오.
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저장할 수있는 추억을 만드십시오. 기억은 친구의 움직임에 대처하는 데 도움이됩니다. 끊어야 할 추억이 있다면 떠나는 것에 대해 슬퍼하지 않을 수도 있습니다. 당신과 당신의 친구의 비디오를 만들거나, 사진을 찍거나, 음성을 녹음하십시오. 그것은 당신이해야 할대로 작별 인사를하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 그를 기억할 무언가가 있다는 것을 알고 있다면 당신은 그의 부재시에 슬픔을 덜 느낄 것이다. -
다른 사람의 도움을 구하십시오 위에서 언급했듯이 친구는 이미 그의 움직임으로 바쁠 것입니다. 그러므로 당신은 그에게 슬픔을 쏟아 붓는 데 관심이 없습니다. 대신 다른 친구 나 가족에게 도움을 요청하십시오. 반 친구들에게 작별 인사를해야한다고 느끼는 것에 대해 이야기하십시오.- 선택한 사람에게 먼저 대화 할 수 있는지 물어보고 친구의 출발에 대한 느낌을 관리해야 할 필요성을 설명하십시오. 그녀가 당신의 말을 조금만들을 수 있는지 물어보고, 그녀의 감정을 말하십시오.
- 나이 많은 친척이나 친구처럼 공감할 수있는 사람을 선택하십시오. 어려운시기를 겪고있을 때 이미 들어 본 적이있는 사람에게 시력을 설정하십시오.
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작별 파티를 조직하십시오. 후자는 시대의 끝을 표시하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 친구끼리 떠나가는 동료에게 작별 인사를하고 싶은지 물어보십시오. 이를 통해 후자는 모든 사람에게 마지막으로 말할 수있는 기회를 갖게됩니다.- 모든 사람이 페이지를 넘길 수있는 파티 유형을 선택하는 것을 고려하십시오. 예를 들어, 모든 사람에게 작별 연설을 할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 친구를위한 인사 장에 서명 할 수 있습니다.
- 작별 파티가 지속적으로 재미 있고 게임으로 가득 차 있다고 기대하지 마십시오. 또한 눈물과 슬픔을 기대하십시오. 이것은 완전히 정상입니다. 손님이나 친구가 혼자서 기쁨을 느끼도록 강요하지 마십시오.
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작별 선물을 찾아보십시오. 친구에게 작별 선물을주는 것을 고려하십시오. 이렇게하면 둘 다 페이지를 넘길 수 있습니다. 친구는 당신에 대해 기억해야 할 것이 있으며, 공식적으로 그에게 작별 인사를 할 수 있다는 인상을 갖게 될 것입니다.- 작별 선물을 받기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다. 그것은 당신의 관계를 반영하는 큰 감상적 가치가있을 수 있습니다. 예를 들어, 당신과 당신의 친구가 식당을 숭배한다면,이 가게에서 더 싼 머그컵을 사십시오.
- 친구를 위해 독창적 인 선물을 만들 수도 있습니다. 그에게 당신의 우정을 축하하는시를 쓰십시오. 두 사람의 사진을 편집 할 수도 있습니다.
부 2 그의 친구의 부재
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부정적인 감정을 느끼는 것이 정상임을 인정하십시오. 친구가 없어지면 부정적인 느낌을받는 것이 정상임을 인정해야합니다. 조용히 평범한 삶으로 돌아올 것으로 기대하지 마십시오. 좋은 감정이든 나쁜 감정이든 자신이 느끼는 감정을 느끼게 할 수 있습니다.- 친구가 떠날 때 특히 슬프다면 슬퍼하는 것이 일반적입니다. 당신이 그와 연락을 유지하더라도, 힘든 하루의 끝에서 집에 갈 수 없습니다. 이 상황에 실망하고 실망하는 것이 일반적입니다.
- 약간의 불안감을 느낄 수도 있습니다. 친구는 새로운 도시에서 새로운 사람들을 만날 것입니다. 잊어 버렸거나 교체 될 우려가 있습니다. 이러한 우려 또한 매우 정상입니다.
- 친구가 새로운 직업을 찾거나 우수한 대학에 진학하는 등 좋은 이유로 떠났다면 슬퍼하는 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다. 당신은 그와 그가 가질 새로운 삶에 대해 행복해야한다고 느낄 수도 있습니다. 그러나이 슬픔을 느끼는 것이 정상이라는 것을 알아야합니다. 모든 전환에는 다양한 감정이 혼합되어 있습니다. 그가 당신을 그리워하기 때문에 슬퍼하는 동안 친구에게 행복 할 수 있습니다.
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감정을 구체화하십시오. 큰 격변 후에 자신이 느끼는 것을 스스로 지키는 것은 나쁜 생각입니다. 극복하기 위해서는 자신의 감정을 표현해야합니다. 이미 언급했듯이 가족이나 신뢰할 수있는 친구와 대화 할 수 있습니다. 자신이 느끼는 감정을 서면으로 표현할 수도 있습니다. 일주일에 몇 번 감정의 일기를 유지하면 전환에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. -
당신의 우정에 대해 생각하십시오. 친구가 이사 한 후에 생각할 시간을 가지십시오. 이 움직임은 당신에게 이상한 느낌을 줄 수 있습니다. 당신의 우정은 끝나지 않았지만 크게 바뀌 었습니다. 다시는 같은 일이 없습니다. 같은 장소에 살았을 때 우정이 어떤지 생각해보십시오.- 상황의 긍정적 측면과 부정적인 측면을 보려고 노력하십시오. 친구가 떠날 때 후회하게 될 것입니다. 함께 할 수없는 일이 많이 있습니다. 그럼에도 불구하고 함께 보낸 시간에 감사해야합니다.
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적응할 시간을주십시오. 때로는 상황에 적응하는 데 약간의 시간이 걸립니다. 사랑하는 사람이 움직일 때, 당신은 그의 부재에서 이상하게 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 더 이상 스스로해야 할 일을 모를 수도 있습니다. 스트레스가 많은 하루를 보낸 후에 누가 방문해야할지 모르면 길을 잃을 수도 있습니다. 이 모든 것이 정상입니다. 자연스러운 속도보다 더 빨리 느끼도록 노력하지 마십시오. 친구의 부재에 적응할 충분한 시간을 가지십시오. -
주의하십시오. 친구의 출발에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 부재시 자신을 돌볼 수있는 방법을 찾으십시오. 다른 친구 나 가족과 시간을 보내십시오. 바쁘게 지낼 새로운 활동이나 취미를 찾으십시오.- 특정 요일에 친구와 시간을 보냈다면 그 날 일정을 채우는 방법을 찾으십시오. 예를 들어, 금요일 밤에 항상 그와 함께 식사를한다면, 그날 밤 다른 급우들과 함께 프로그램을하거나 금요일에 열리는 클럽에 가입하십시오.
- 다른 친구들과 연락하십시오. 실종 된 친구가 없어도 항상 가까운 친구와의 유대를 강화하기 위해 노력해야합니다. 그들은 또한 이사 한 사람이 없기 때문에 고통을 겪을 것이며, 다시 연결하기를 원한다는 것을 알게 될 것입니다.
- 새로운 취미를 찾으십시오. 친구의 부재를 보완하기 위해 무엇을해야하는지 정확히 모르는 경우 시간을 보내기위한 새로운 방법을 찾으십시오. 다양한 관심사를 탐색하십시오. 예를 들어, 요리 예술과 관련된 모든 것에 여전히 관심이 있다면 요리 수업을 들으십시오.
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치료사와 상담하십시오. 친구가 떠날 때 슬퍼하는 것이 정상입니다. 그러나 만성 우울증과 같은 일부 정신 건강 문제는 전환을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 정신 건강 문제로 진단을 받았거나 우울증에 걸렸다면 치료사에게 도움을 요청하십시오.- 평소 의사에게 요청하여 치료사를 찾을 수 있습니다. 보험 서비스 제공 업체를 통해 찾을 수도 있습니다. 학생 인 경우 대학에서 제공하는 무료 지원 혜택을 누릴 수 있습니다.
파트 3 연락 유지
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친구에게 이메일이나 이메일을 자주 보내십시오. 친구가 없어지더라도 기술이 발전한 것에 감사 할 수 있습니다. 이메일이나 이메일을 통해 다른 사람과 연락을 유지하는 것이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다. 이메일로 정기적으로 연락하십시오. 2 주마다 이메일을 보내서 뉴스를 보낼 수 있습니다. 당신은 또한 그가 어떻게 지내고 있는지 물어보고 그에게 작은 논평을하기 위해 매일 그를 보낼 수 있습니다. -
친구에게 일반적인 방법으로 전화하거나 화상 통화를하십시오. 친구가 이사했다고해서 오랫동안 유휴 대화를 할 필요는 없습니다. 그가 수천 마일 떨어져 있어도 전화를 걸거나 화상 채팅을 통해 정기적으로 대화 할 수 있습니다. Google 행 아웃, Facetime 또는 Skype를 통해 정기 세션을 수행하십시오. 전화로 간단히 전화 할 수도 있습니다. 예를 들어 매주 화요일 토론에 동의 할 수 있습니다. -
소셜 네트워크를 통해 연락을 유지하십시오. 이동 한 친구와 쉽게 연락 할 수 있습니다. Snapchat, Instagram 및 Facebook을 활용하십시오. 이 플랫폼을 사용하여 친구의 일상 생활에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있으므로 거리가 너무 멀다고 느끼지 않을 것입니다.- Facebook 또는 스마트 폰을 통해 원격으로 게임을 할 수도 있습니다. 친구와 함께하는 단어와 같은 퀴즈 게임이나 게임을 통해 친구가 옆에있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
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당신 사이의 교류는 시간이 지남에 따라 줄어들 것이라는 점을 인정하십시오. 멀리 떨어져 있어도 연락을 유지하는 것이 쉽지만, 한 곳에 살 때 의사 소통 할 가능성이 적습니다. 처음에는 전화를 받거나 정기적으로 전화를 거는 경우가 많지만 상황에 익숙해지고 새로운 사람들을 만나면 의사 소통이 덜 빈번해질 수 있습니다.- 이것은 반드시 나쁜 것은 아니며 반드시 떠나고 있다는 의미는 아닙니다. 의사 소통을 거의하지 않더라도 많은 사람들은 멀리 떨어져있는 친구들과 매우 가깝습니다. 자신과 친구와 대화 할 때 토론 한 지 몇 달이 지난 지금도 시간이 전혀 바뀌지 않았다는 느낌을받을 수 있습니다.
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기회가 생기면 바로 검토하십시오. 친구가 이사를해도 때때로 서로를 볼 수 있습니다. 1 년에 한 번 또는 2 년마다 만나도록 노력하십시오. 친구가 여전히 귀하의 지역에 친척이있는 경우 휴가를 위해 다시 올 수 있습니다. 이러한 방문은 다소 드물지만 일년에 한 번만 만나면 친구의 존재를 더 중요하게 생각할 수 있습니다.