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이 기사에서 : 다른 사람의 실신 관리하기 자신의 실신 관리하기
실신은 갑작 스럽지만 짧은 의식 상실로 보통 정상적인 상태로 완전히 돌아옵니다. 뇌관 류의 감소와 혈압의 감소가있을 때 실신 (의료 환경에서 "syncope"라고도 함)이 발생합니다. 의식으로 돌아가는 대부분의 사람들은 1-2 분 후에 돌아옵니다. 사람이 생존 할 수있는 몇 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 그녀는 탈수되거나 오래 앉은 후에 너무 빨리 일어나거나 심각한 심장 문제가있을 수 있습니다. 그러나 누군가가 내 옆을 두드 리거나 정기적으로 의식을 잃는 경우 어떻게해야합니까?
단계
방법 1 다른 사람의 실신을 관리
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생존하려는 사람을 도울 때 침착하십시오. 누군가이 상황에 처해 있다는 것을 알고 있다면, 속도를 늦추기 위해 따라 잡으십시오. 생존자는 넘어 질 때 손으로 자신을 보호 할 수 없습니다. 땅에 닿는 것을 방지함으로써 머리 나 신체의 다른 부분에 심각한 부상을 입히지 않습니다. -
사람을 등 뒤에 놓습니다. 그녀가 작은 탭을 주거나 부드럽게 흔들어 의식을 회복했는지 확인하십시오. 대부분의 경우, 사람들은 불편한 후 20 초에서 2 분 사이에 다시옵니다.- 떨어지는 것은 머리를 심장과 같은 수준으로 만듭니다. 이 위치는 심장에서 뇌로의 혈액 흐름을 촉진합니다. 그러므로 의식의 회복은 불편 함만큼 갑자기 일어날 수 있습니다.
- 사람이 의식을 되 찾으면 기절 전에 증상이 있는지 물어 본다. 방해 증상에는 두통, 발작, 무감각 또는 따끔 거림, 흉통 또는 호흡 곤란이 포함됩니다. 이 경우 응급 서비스에 전화해야합니다.
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의식을 되 찾을 때 휴식을 취하도록 도와주십시오. 호흡을 방해 할 수있는 옷 (넥타이 또는 칼라 등)을 풀어 느슨하게 착용하십시오.- 바닥에 누워있는 사람이 15 분에서 20 분 동안 휴식을 취하도록하십시오. 이 시간이면 혈액이 뇌에 다시 먹이를주기에 충분합니다.
- 호흡하기에 충분한 공간을 확보하고 신선한 공기로 환기 시키십시오. 공공 장소에서 사람이 불편하다고 느끼면, 많은 사람들이 종종 주위에 모여서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있습니다. 도움이 필요하지 않은 사람들에게 물러서도록 요청하십시오.
- 일단 의식을 회복하고 상태가 안정되면 그 사람에게 음료와 식사를 제공하십시오. 음식과 물이 그것을 되 살릴 것입니다. 탈수 및 저혈당 (저혈당)은 종종 실신의 원인입니다.
- 그 사람이 너무 빨리 일어나지 않도록하십시오. 그녀가 몇 분 동안 누워 있도록 격려하십시오. 이것은 뇌로의 정상적인 혈류로의 복귀를 촉진합니다. 또한 너무 빨리 일어나서 다시 사라질 수있었습니다. 의식을 되찾은 후에는 아무 일도 없었던 것처럼 행동하고 사건이 발생한 후 너무 빨리 걷기 시작할 수 있습니다.
- 머리 부상, 기타 증상 (호흡 곤란, 흉통, 심한 두통) 또는 기존 상태 (예 : 심혈관 질환)가 있거나 임신 한 경우, 예약을 권유하십시오 당신은 그의 의사를 방문하십시오.
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사람이 빨리 돌아 오지 않으면 맥박을 확인하십시오. 구급차에 전화하거나 다른 사람에게 부탁하십시오. 누군가 제세동기를 집을 수 있는지 물어보십시오. 목에서 맥박을 확인하십시오. 이것이 가장 강한 부위이기 때문입니다. 사람의 목 옆에 집게 손가락과 가운데 손가락을 대고 맥박을 확인하십시오.- 뇌로의 혈액의 흐름을 막지 않도록 한 번에 한 쪽을 확인하십시오.
- 맥박이 뛰면 사람의 다리를지면 위로 50cm 이상 올리십시오. 이것은 뇌로의 혈류를 촉진시킵니다.
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맥박을 찾을 수 없으면 심폐 소생술을 시작하십시오. 어떻게해야할지 모르는 사람이라면 누구나 할 수 있는지 물어보십시오.- 사람 근처에 무릎을 꿇으십시오.
- 엄지 손가락의 다육질 부분 (손바닥의 아래쪽 부분)을 사람의 흉곽 중앙에 놓습니다.
- 다른 손을 첫 번째 손 위에 놓습니다.
- 주의 : 팔꿈치를 구부리지 마십시오.
- 몸 윗부분의 전체 무게를 사용하여 사람의 흉곽을 짜십시오.
- 갈비뼈를 오른쪽으로 5cm 이상 누릅니다.
- 분당 약 100 회의 압축을 수행하십시오.
- 인계 할 응급 서비스가 도착할 때까지 컷을 반복하십시오.
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침착하게 피해자를 안심 시키십시오. 앉아서 상황을 통제하면서 변화를 만들 수 있습니다.
방법 2 자신의 실신을 관리
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불쾌감 (또는 증상)의 경고 신호를 인식합니다. 자주 기절하면 할 수있는 최선의 방법입니다. 노트를 통해 노트를 작성하십시오. 이를 통해 의식을 잃고 심각한 부상을 피할 수 있다고 생각 될 때 안전을 위해 필요한 조치를 취할 수 있습니다. 이 징후에는 다음이 포함됩니다.- 메스꺼움, 현기증 또는 현기증
- 검은 점 또는 흰색 점과 흐릿하거나 터널 시야
- 강렬한 열 또는 습기의 느낌
- 배가 화내다
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기절 할 것 같은 느낌이 드는 경우 누울 장소를 찾으십시오. 뇌로의 혈액 흐름을 촉진하기 위해 다리를 들어 올리십시오.- 누울 수 없으면 앉고 다리 사이에 머리를 대십시오.
- 10 ~ 15 분 동안 휴식을 취하십시오.
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심호흡하십시오. 코를 통해 큰 공기를 흡입하고 입으로 내쉬십시오. 이렇게하면 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. -
도움을 요청하십시오. 주변 사람들이 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있습니다. 이런 식으로 넘어지면 다른 사람이 당신을 붙잡아 옆 안전 위치에 놓고 필요한 경우 의사에게 연락하십시오. -
안전한 곳에 두십시오. 희미하게 느껴지면 다칠 수있는 장소에 있지 않도록 최선을 다하십시오. 추락과 불편의 심각성을 최소화하기위한 조치를 취하십시오.- 예를 들어, 날카 롭거나 날카로운 물체에 떨어지지 않도록 자신을 위치 시키십시오.
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기절하지 않도록 예방 조치를 취하십시오. 경우에 따라 불편 함을 유발하지 않도록 조치를 취할 수 있습니다.- 정기적으로 보습 및 식사 : 특히 더운 날에는 물과 기타 음료를 많이 마셔서 스스로 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 정기적으로 건강하고 균형 잡힌 식사를하면 배가 고파서 현기증과 현기증을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 스트레스가 많은 상황을 피하십시오 : 어떤 사람들은 스트레스를 받거나 성가 시거나 불안을 유발하는 상황으로 죽을 것입니다. 따라서 침착성을 유지하고 가능한 한 이러한 상황을 피하는 것이 중요합니다.
- 약물, 알코올 및 담배 피하기 : 이 더러운 것은 건강에 해롭고 해 롭습니다. 또한 일부 사람들에게 불편을 줄 수 있습니다.
- 위치를 너무 빨리 변경하지 마십시오. 갑작스런 움직임은 앉거나 누워있는 위치에서 갑자기 갑자기 올라가는 등 실신을 유발할 수 있습니다. 천천히 일어나서 가능하면 균형을 유지하기 위해 안정적인 물체를 누르십시오.
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문제가 지속되면 의사와 상담하십시오. 규칙적으로 또는 때때로, 그러나 지속적으로 희미 해지면 의사와상의해야합니다. 심장 문제 또는 기립 성 저혈압 문제와 같은 근본적인 장애로 고통 받고있을 수 있습니다.- 머리를 굽히지 않고 임신 한 경우, 당뇨병, 심장 문제 또는 기타 장애가 있거나 흉통, 정신 혼란과 같은 다른 증상이있는 경우 의사에게 문의하십시오. 숨이가 쁘면
- 의사는 불편의 원인을 이해하기 위해 병력을 검토 할 것입니다. 또한 심전도 및 혈액 검사와 같은 다른 검사도 시행 할 수 있습니다.