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이 기사에서 : 아기 옷 입기 수면에 도움이되는 환경 만들기 10
밤에 아기를 입히려면 다른 점을 고려해야합니다. 올바른 유형의 잠옷을 선택하고 서식지 섬을 고려하고 취침 전에 자녀를 어떻게 보호 할 것인지 결정해야합니다. 옷을 입고 나면 환경과 침대 시트가 안전하고 즐거운 지 확인해야합니다.
단계
방법 1 아기를 차려 입다
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계절에 맞는 잠옷을 선택하십시오. 우리는 종종 겨울에 아기를 너무 많이 덮는 경향이 있으며 여름에는 아기를 충분히 덮지 않습니다. 가을과 가을에 기온의 급격한 변화로 인해 우리는 아이를 너무 많이 입거나 옷을 충분히 입지 않을 수 있습니다.- 덮지 마십시오 너무 겨울에 당신의 아기. 신생아가 있고 교체하기로 결정한 경우, 변경하기 전에 긴 소매면 잠옷과 양말 또는 슬리퍼를 입을 수 있습니다. 이 단계를 통과 한 아기의 경우 양말이나 슬리퍼로 두꺼운 잠옷으로 아이를 입을 수 있습니다.
- 여름에는 아기를 충분히 가리십시오. 신생아를 덮으려면 가벼운면 기저귀로 바꾸는 것만으로도 아기의 피부에 닿아도됩니다. 너무 뜨겁지 않다면 란지 아래에 가벼운면으로 만든 반팔 바디 수트를 입을 수 있습니다. 더 이상 죽지 않는 아기는 잠옷을 반팔 조각으로 입을 수 있습니다.
- 가을과 밤에 정기적으로 아이의 피부를 만져 너무 덥거나 춥지 않도록하십시오.. 가을과 가을에 온도가 급격히 변하면 아기의 피부를 정기적으로 만져서 너무 뜨겁거나 차가워지지 않도록해야합니다.어린이가 필요에 따라 제거하거나 추가 할 수 있도록 여러 층을 착용하도록하십시오.
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천연 섬유로 만든 잠옷을 선택하십시오. 천연 섬유는 덥거나 춥든 좋습니다. 뜨거울 때 천연 섬유 섬은 땀을 잘 흡수하고 아기의 피부를 건조하게 유지합니다. 추울 때는 작은 몸체를 더 잘 격리시키고 오버레이하기가 더 쉽습니다. 또한, 천연 섬유는 합성 섬유보다 정전기를 덜 유지합니다. 예를 들어 다음과 같은 섬 중에서 선택할 수 있습니다.- 면화
- 비단
- 양모
- 캐시미어
- 대마
- 린넨
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아기의 피부를 만지십시오. 아기의 피부가 차갑거나 뜨거운 지 알려줍니다. 아기가 너무 뜨겁거나 차가운 지 확인하려면 다른 곳에서 피부를 만지십시오. 아이의 피부는 편안한 온도에 있어야합니다.- 예를 들어, 아이의 발가락이 차갑다면 아이가 차가워서 슬리퍼를 신어야합니다. 아기의 피부가 옷 아래 너무 따뜻하면 아이가 너무 뜨겁기 때문에 두꺼운 층을 제거해야합니다.
- 아이의 신체 부위를 만질 수 있지만 목 뒤가 종종 좋은 지표라는 것을 알고 있습니다. 아기의 목 뒤쪽은 땀이 나지 않도록 약간 시원해야합니다. 아기가 땀을 흘리면 아기가 너무 뜨겁다는 신호일 수 있습니다.
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아기의 잠옷을 몸에 가깝게 입으십시오. 아기가 3 개월이되거나 더 일찍 착용하지 않으면 더 빨리 잠옷을 입을 수 있습니다. 원피스 잠옷을 선택하고 아기가 질식시킬 수있는 리본, 매듭, 끈 또는 기타 장식품이있는 패턴을 피하십시오. -
옷을 오버레이하십시오. 아기를 여러 층으로 입히면 잠옷을 필요에 맞게 쉽게 조절할 수 있습니다. 예를 들어, 자녀가 너무 뜨겁다면 두께를 제거하거나 차가운 것을 추가 할 수 있습니다.- 아이가 자신보다 입을 더 두껍게 입게하십시오. 아기는 종종 성인보다 차갑습니다. 따라서 일반적으로 자신이 입는 것보다 두꺼운 옷을 입는 것이 좋습니다. 예를 들어, 좋은 티셔츠라면 아기가 티셔츠와 긴팔 티셔츠를 입어야 할 수도 있습니다.
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자녀에게 모자와 슬리퍼를 착용해야하는지 결정하십시오. 아기는 머리와 발을 통해 많은 열을 대피합니다. 아기의 두피와 발의 피부를 만지십시오. 이 부위의 피부가 다른 신체 부위의 피부보다 차가 우면 작은 양말이나 양말을 착용하십시오.- 호흡이 멈추지 않도록 모자가 내려 가지 않도록하고 아기의 코나 입을 가리지 않도록하십시오.
- 아기의 머리와 발을 정기적으로 만지십시오. 아이의 두피가 땀이 나면 뚜껑을 제거하십시오. 발이 땀이 나면 양말을 벗으십시오.
방법 2 수면에 도움이되는 환경 만들기
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필요한 경우 가벼운 담요를 사용하십시오. 뜨겁다면 담요로 아이를 가리지 않아도됩니다. 필요한 경우면, 양모, 실크 또는 대마와 같은 자연 섬으로 만든 가벼운 담요로 덮으십시오. 두껍고 푹신한 담요는 질식 할 수있는 작은 아기에게 위험합니다. 모든 비용을 피하십시오.- 담요를 사용하는 경우 항상 아기를 줄이십시오. 담요가 겨드랑이 밑의 아기 가슴까지 올라가고 매트리스 아래 가장자리를 집어 넣습니다.
- 담요를 사용하는 대신 아이를 토글에 넣을 수 있습니다. 아기는 질식의 위험없이 따뜻할 것입니다.
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아기를 바꾸는 것을 고려하십시오. 아기를 수건에 넣는 것은 가벼운 천으로 감싸서 머리 만 드러내는 것입니다. 아기를 누워 있으면 더 잘 자고 더 오래자는 데 도움이 될 수 있으며 어머니의 자궁과 비슷한 느낌을 재현 할 수 있습니다. 아기를 최대 3 개월 또는 4 개월까지, 또는 경우에 따라 더 길게 변경할 수 있습니다. 아기의 교체를 중단 할시기를 결정하려면 한쪽 팔에 댑니다. 그가 한 팔을 란지에 서 잘 자면 먹이를주지 않아도됩니다.- 아기를 바꾸려면 가벼운 천연 섬유 담요를 눈 앞에 놓아 다이아몬드로 볼 수 있습니다. 덮개의 상단 모서리를 아래로 접으십시오.
- 그런 다음 접힌 모서리에 머리를 놓고 담요 중앙에 아기를 놓습니다.
- 담요의 한쪽을 아기의 가슴에 접습니다.
- 그런 다음 담요의 바닥을 발로 접고 담요의 바닥을 아기의 어깨 뒤로 미십시오.
- 마지막으로 담요의 두 번째면을 아기의 가슴 위로 접습니다. 혼합물이 단단한 지 확인하십시오. 너무 꽉.
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챔버의 온도를 약 18.5 ° C로 유지하십시오. 18.5 ° C의 온도는 수면에 이상적입니다. 따라서 아기 방의 온도를이 것에 가깝게 유지하십시오. 에어컨 또는 난방 시스템을 사용하는 경우 18.5 ° C로 설정하십시오.- 에어컨이나 히터를 사용하지 않으면 어린이 방에 온도계를 설치할 수 있습니다. 창문을 열거 나 닫거나 실내 난방 또는 냉방을 시작하는 것이 좋은시기를 알 수 있습니다.
- 에어컨이나 통풍이 안되는 곳에 아기를 두십시오.