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이 기사에서는 : 시선 운동을한다.
최면은 실제로 많은 관행과 과학이 최면 뒤에 숨어 있기 때문에 마술과 매우 흡사합니다. 누군가를 최면술하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 눈으로 그것을하는 것입니다. 눈은 정신의 관문이기 때문입니다. 그러나이 관행은 동의하는 사람에게만 사용하고 항상 최면에 대한 책임을 책임감있게 사용하십시오.
단계
Part 1 눈 집중 운동하기
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눈을 깜박이지 않고 오랫동안 눈을 마주 치도록하십시오. 거울 앞에 서서 눈을 깜빡이지 않고 얼마나 오래 눈을 마주 칠 수 있는지 확인하십시오.- 다른 사람과 시선에 집중하는 능력을 테스트하기 위해 시선을 사로 잡을 수도 있습니다.
- 눈 움직임을 완전히 제어하면 최면 세션 동안 다른 사람과 지속적이고 영구적으로 눈을 마주 치는 데 도움이됩니다.
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한 지점에 눈을 집중시키는 연습을하십시오. 이렇게하려면 펜이나 연필과 같은 주변 물체를보고, 방에있는 먼 물체를 살펴보십시오.- 연필을 얼굴에 아주 가까이 대십시오. 연필에 시선을 집중하십시오.
- 연필로 시선을 움직여 다른 곳을 가리키면 벽이나 문 손목의 이미지 나 사진과 같이 멀리있는 물체에 초점을 맞 춥니 다.
- 다시 눈을 되찾아 연필에 다시 집중하십시오. 그런 다음 먼 물체를 다시 가리키고 집중하십시오. 안구 초점의 유연성을 향상시킬 때까지 이런 식으로 훈련을 계속하십시오.
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주변 시력을 향상시킵니다. 머리를 돌리지 않고도 양쪽에있는 물체와 움직임을 볼 수 있습니다. 이 능력을 향상시키기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.- 보도와 같이 외부의 시끄러운 곳에 앉으십시오. 또는 매우 생생한 장면이있는 TV 또는 컴퓨터 화면 앞에 머물러 있습니다.
- 왼쪽 프로파일에서 머리를 돌려이 애니메이션 장면을보십시오. 그런 다음 올바른 프로파일에서 머리를 돌려서보십시오. 머리를 옆으로 향하게하여이 장면을 최대한 많이보십시오.
- 이 운동을 왼쪽과 오른쪽에서 연습하십시오.
제 2 부 눈으로 누군가를 최면
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이 사람의 허가를 먼저 요청하십시오. "내가 당신에게 최면을 주실 수 있습니까? 시작하기 전에 사람이 동의하는지 확인하십시오.- 최면을받는 것을 더 기꺼이 받아 들일 것이기 때문에 당신을 완전히 신뢰하는 친구 나 사람들과 눈을 최면으로하는 것이 가장 좋습니다.
- 최면이 작동하기 위해서는 최면을받는 사람이 동의하는 것이 필수적입니다. 그녀가 최면에 저항하거나 최면을 받고 싶지 않다면 최면은 기능 할 가능성이 적습니다.
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그 사람이 똑바로 편안하게 앉게하십시오. 그녀는 최면에 빠질 수 있기 때문에 그녀를이 자리에 두지 마십시오. -
최면을 원하는 사람에게 오른쪽 눈 밑의 지점을 응시하도록 요청하십시오. 당신이 그와 대화하는 동안이 시점에서 멀리 보지 말라고하십시오. -
깜박이지 않고 사람을 응시하십시오. 부드럽고 안심할 수있는 목소리로 5-1을 카운트 다운하십시오. 당신이 셀 수있는대로, 이것을 말하십시오.- "속눈썹이 무거워지고 있습니다. "
- "당신의 속눈썹은 마치 무거운 짐을지고있는 것처럼 매우 무거워집니다. "
- "속눈썹이 너무 무거워 져서 곧 닫힐 것입니다. "
- "눈을 더 많이 열려고할수록 속눈썹이 가벼워지고 약해지고 느슨해지며 더 단단히 붙습니다. "
- 5-1로 카운트 다운하면서이 문장들을 여러 번 반복하십시오.
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이 사람에게 당신이 그의 어깨를 만지려고한다고 말하면 무엇이 마비 될지 이야기하십시오. 만지기 전에 어떤 일이 일어날 지 항상 사람에게 알려주는 것이 중요합니다. 이것은 주문을받을 사람과 귀하가 지시 한대로 정확하게 수행함으로써해야 할 일을 이해하도록 사람의 마음을 준비시킵니다.- 그 사람에게 다음과 같이 말하십시오. "어깨를 만지면 약해지고, 마비되고, 편안해집니다. 준비 되었습니까? "
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그 사람의 어깨를 만지고 긴장을 풀고 휴식을 취할 시간이라고 말하십시오. 사람이 쓰러지거나 의자에 앉으면 걱정하지 마십시오. 그것은 완전히 이완되었으며 현재 최면의 영향을 받고 있음을 나타내는 표시입니다. -
그 사람에게 현재 최면의 영향을 받고있는 것을 말하십시오. 사람이 최면을 통해 자신을 찾는 편안한 상태를 알고 있어야합니다.- 또한 누가 안전하고 좋은 사람인지를 말함으로써 사람을 안심시키는 것이 중요합니다. 주문을 계속 믿고 신뢰하는 것에 대해 그녀를 안심시켜야합니다.
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이제 오른팔이 무거워지고 풀릴 것이라고 말하십시오. 그의 약해진 팔을 느낀 느낌을 알려주세요. 그런 다음 팔을 만져 예상되는 반응을 시작하십시오.- 팔을 들어 올려 그가 무감각 해 졌는지 확인합니다. 그런 다음 팔을 다시 제자리에 놓습니다.
- 이것은 당신이 최면에 걸린 사람이 트랜스와 가까운 상태에 있고 당신의 명령을 듣고 실행할 준비가되어 있음을 확인하는 것입니다.
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그녀의 목소리 만들을 수 있도록 준비하십시오. 5-1에서 다시 세어보세요. 1 번에 도달하면 그녀는 당신의 목소리 만들을 수 있다고 말해주세요.- 숫자 1에 도달하자마자 손가락을 클릭하여 음성에 집중하십시오. 그녀에게 당신의 목소리가 그녀를 깊게 흔들 리게하세요. 그런 다음 그에게 당신이하는 모든 말을 듣고 다른 말을 듣도록 부탁하십시오.
- 이 사람에게 당신이 말한 정확한 말만 듣고 주변의 다른 소리를 듣지 말라고 요청하십시오.
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사람의 최면 상태를 테스트하십시오. 이제 최면 상태를 제어 할 수있게되었으므로 코나 귀를 만지도록 능력을 테스트하십시오. 팔이나 다리를 움직이라고 명령 할 수도 있습니다.- 최면 조절은 책임감 있고주의해서 사용해야합니다. 최면을 받아 들인 사람은 당신을 완전히 신뢰했기 때문에 최면 세션에서 당황 스럽거나 상처를주는 상황에 처함으로써 자신감을 남용하지 마십시오.
3 부 최면의 이해
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최면을 졸음이나 무의식과 혼동하지 마십시오. 최면은 오히려 개인이 인상적이고 제안을 더 잘 받아들이는 집중된 정신 상태입니다.- 최면의 영향을받는 사람은 자신에 대한 통제력을 잃거나 주문과 사랑에 빠지지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 반대로,이 사람은 단순히 제안과 지시를 더 잘 받아들입니다.
- 우리는 모두 최면이나 트랜스의 형태로 여러 번 만나고 있습니다. 수업 중 아이디어를 잃어 버렸을 때와 넓은 일광에서 꿈을 꾸는 곳을 모두 생각해보십시오. 또는 자신이 영화에 너무 몰두하여 주변 사람들의 존재를 잃어버린 것을 발견했을 때. 이러한 모든 상황은 트랜스와 가까운 상태 예입니다.
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최면의 이점을 인식하는 방법을 알고 있습니다. 최면은 재미의 일부일뿐 아니라 가장 친한 친구가 오리 춤에 빠지는 것과 같은 어리석은 일을하도록하는 방법이 아닙니다. 실제로 최면은 사람들이 불면증, 흡연, 폭식증 및 기타 여러 장애를 극복하는 데 도움이되었습니다. -
최면은 학습을 통해 다른 모든 사람들과 흡사 한 기술이라는 것을 아십시오. 현재 주 규정이 없지만 최면 치료사는 최면 및 최면 요법에 대한 종합적인 과정 프로그램을 기반으로 인증을 얻을 수 있습니다. 그러나 자체 규제 직업입니다.- 인증 프로그램에는 윤리 및 최면의 기본 개념과 같은 전문적인 측면이 포함됩니다.
- 최면의 이점에 대한 자세한 내용은 최면술사에게 문의하십시오.