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이 기사에서 : 자연 요법으로 혼잡 치료하기 약물 복용 중단 폐 점액
우리가 잠을 자면 점액이 폐에 축적됩니다. 이 점액은 감기에 걸릴 수도 있습니다. 폐는 또한 다른 알레르기가 있거나 상부 호흡기 감염이 있음을 나타낼 수 있습니다. 아침에 폐를 치우려면 바닷물로 양치질을하거나 뜨거운 샤워를하십시오. 또한 점액의 폐를 깨끗하게하는 데 도움이되는 처방전없이 구입할 수있는 여러 가지 약이 있습니다. 혼잡이 더 심하거나 만성적 인 경우에는 재료를 제거하기 위해 한쪽, 뒤쪽 및 뱃속에 누워있는 자세 배수를 시도하십시오.
단계
방법 1 자연 요법으로 정체 치료
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소금물로 양치질하십시오. ½ 큰 스푼 소금과 120 ml 뜨거운 물을 섞는다. 소금이 녹을 때까지 섞은 다음 목구멍의 용액과 양치질하십시오. 몇 초 동안 양치질 한 후 소금물을 뱉습니다. 따뜻한 바닷물이 폐의 위를 이완시켜 점액을 더 쉽게 기침하고 뱉을 수 있습니다.- 최상의 결과를 얻으려면 하루 3-4 회 소금물로 양치질하십시오.
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박하를 주입하십시오. 박하는 자연적인 충혈 제거제입니다.강한 박하 주입 컵을 마시면 폐의 가래를 녹여 물질을 거부하기가 더 쉬워집니다. 주입 온도가 높으면 폐와 기관을 이완시키는 데 도움이됩니다. 점액을 호흡하고 침을 뱉는 것이 더 쉬울 것입니다.- 슈퍼마켓에서 페퍼민트를 구입할 수 있습니다.
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뜨거운 음료를 마신다. 차, 수프, 꿀이 든 물과 같은 뜨거운 음료는 폐를 깨끗하게 해줍니다. 폐가 매우 혼잡하다고 느끼면 뜨거운 음료를 마시고 기분이 좋아지는 지 확인하십시오. -
뜨거운 샤워를하십시오. 폐가 막히고 점액을 거부하는 데 어려움이 있다면 뜨거운 샤워의 열과 증기가 가래를 가늘게하는 데 도움이됩니다. 뜨거운 물은 몸과 폐를 이완시켜 호흡이 쉬워집니다.- 덥고 습한 환경에서 더 많은 시간을 보낼수록 재료가 더 부드러워집니다. 시간이 있으면 샤워 실에서 10 분 이상 머물러 있어야합니다.
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올바른 야채와 향신료를 섭취하십시오. 당근, 양배추 및 브로콜리와 같은 녹색 잎이 많은 채소는 당근, 고추 및 마늘과 같이 당신에게 좋습니다. 심황이나 생강으로 야채를 양념하여 더 많이 제거하십시오. -
밤에는 가습기를 사용하십시오. 가습기는 차가운 안개를 공기 중에 확산시킵니다. 밤새 습한 공기를 흡입하면 코와 입을 촉촉하게 유지하고 점액이 폐와 가슴에 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다.- 주요 슈퍼마켓, 인터넷 또는 가전 제품 매장에서 가습기를 구입할 수 있습니다.
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알레르기 성 비염의 경우 HEPA 필터를 사용하십시오. 알레르기 성 비염을 앓고 있다면 상태가 악화 될 수 있음을 알아야합니다. HEPA 필터는 먼지, 꽃가루, 입자 및 포자를 제거하여 집안의 공기를 청소하므로 알레르기가 큰 영향을 미치지 않습니다. -
진동 PEP 처리 장치를 사용하십시오. 긍정적 인 호기 압력 (PEP) 장치는 호흡 전문가가 환자의 폐에서 가래를 풀기 위해 사용합니다. 이 방법을 시도하려면 의사와 상담하십시오. -
연기 나 오염을 흡입하지 마십시오. 연기와 오염은 상태를 악화시킬 수 있습니다. 공기가 심하게 오염 된 지역에 거주하는 경우 폐가 깨끗해질 때까지 가능한 한 실내에 머 무르십시오. 정기적으로 담배를 피우면 흡연을 줄이거 나 담배를 완전히 끊어 폐가 더 빨리 흐트러 지도록하십시오.
방법 2 약물 사용
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거담제를 가져 가라. 폐가 걸렸고 기침이 생산적이지 않으면 (기침해도 아무 것도 나오지 않음) 거담제는 폐의 점액을 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 처방전없이 많은 브랜드의 수출 업체를 이용할 수 있습니다. 제품 전단지에 표시된 복용량을 존중하십시오.- 일부 거담제는 어린이에게 권장되지 않습니다. 어린이의 폐를 치료하려면 의사와 상담하고 적절한 약을 처방하도록 요청하십시오.
- 구아 페네 신을 함유 한 거담제는 천식 환자 나 만성 흡연자가 복용해서는 안됩니다. 정기적으로 천식이나 흡연이있을 때이 유형의 제품을 복용하면기도에 점액이 축적 될 수 있습니다.
- 많은 거담제는 권장 복용량보다 많이 복용하면 성인뿐만 아니라 어린이의 간을 손상시킬 수있는 화합물 인 파라세타몰을 함유하고 있습니다. 약 사용 지침을 항상주의 깊게 읽으십시오.
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점액 용해제로 점액에 수분을 공급하십시오. 거담제만으로도 폐를 깨끗하게하기에 충분하지 않으면이를 점액 용해제와 연관 시키십시오. 이 약물은 폐의 점액을 가늘게하여 점액이 뱉어지기 쉽습니다.- 의사 나 약사에게 귀하의 요구에 맞는 점액 용해제를 추천 해달라고 요청하십시오.
- 점액 용해제를 더 효과적으로 사용하려면 물을 많이 마셔야합니다.
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상태가 지속되면 의사와 상담하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 약으로 며칠 내에 치료할 수없는 경우, 의사와 상담하십시오. 폐가 보통 사소한 문제 (예 : 감기)로 인한 경우, 일주일 이상 지속되는 만성 또는 고통스러운 혼잡은 폐기종, 기관지염 또는 폐렴과 같은 더 심각한 질병이나 감염의 징후 일 수 있습니다. . 이러한 각 질병에는 호흡 곤란과 고통스러운 기침 (일반적으로 건조한)이 동반 될 수 있습니다. 여기 또한 국가 기원이 될 수있는 다른 질병들이 있습니다.- 천식.
- 브룩스 증후군.
- 낭포 성 섬유증 끈적 끈적하고 두꺼운 점액, 재채기 및 빈번한 폐 감염은 낭포 성 섬유증의 다른 증상입니다.
- 폐 섬유증 호흡 곤란, 체중 감소, 근육 또는 관절 통증은 폐 섬유증의 다른 증상입니다.
- 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD). COPD는 일반적으로 흡연, 만성 기관지염 또는 폐기종으로 인해 발생합니다. 그의 증상은 2 년 연속으로 3 개월 동안 숨가쁨과 만성 기침 (많은 점액 생성)입니다.
방법 3 폐에서 점액 제거
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자세 배수를 시도하십시오. 다른 자세로 누워 있으면 점액 제거를 장려하고 거부 할 수 있습니다. 시작하려면 엉덩이 아래에 쿠션을 놓고 등을 대십시오. 그런 다음 오른쪽에 눕습니다. 돌아서 왼쪽에 누워 마지막으로 뱃속에 누워. 항상 두 개의 쿠션을 엉덩이 아래에 두십시오.- 이러한 각 위치에서 5-10 분을 유지하십시오.
- 의학적인 용어 "자세 배액"은 단순히 점액이 폐에서 탈취 될 수 있도록 신체의 위치를 조정한다는 의미입니다.
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배로 심호흡하십시오. 자세 배수의 각 위치에 누워있을 때 배를 부풀려 호흡하십시오. 기침을 유발할 수있는 가슴 위쪽으로 숨을 쉬는 대신 배꼽 아래쪽으로 숨을 쉬십시오. 이것은 가래가 폐에서 나오도록 도와줍니다.- 배를 가능한 한 꽉 쥐고 흡입 한 공기로 그 공간을 채우려 고한다고 상상해보십시오.
- 이 유형의 호흡의 의료 이름은 복부 호흡또는 횡격막 호흡.
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가슴이나 등을 두 드리십시오. 자세 배액이 점액을 제거하기에 충분하지 않으면 육체적으로해야 할 수도 있습니다. 손 중 하나를 닫고 계란을 깰 때 사용하는 힘만큼 가슴과 등을 두 드리십시오. 흉골이나 척추에 직접 닿지 않도록하십시오.- 가슴이나 딱딱한 부분을 가볍게 두드리는 데 도움이되도록 친구 나 친척에게 요청해야 할 수도 있습니다.
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통제 된 기침을 연습하십시오. 가슴을 두드리고 자세 배액을 연습하면 가래가 폐에서 나오기 시작합니다. 이러한 물질을 거부하려면 앉고 약간 기대십시오. 뱃속에 팔을 접고 앞으로 기댄다. 위를 누를 때 2 ~ 3 번 기침하십시오. 몇 초 동안 멈춘 다음 다시 시도하십시오.- 점액이 폐에서 배출되는 동안 티슈, 화장실 또는 기타 용기에 침을 뱉습니다.
- 통제 된 기침을하면 기침 주문을 피하는 데 도움이되는데, 이로 인해 종종 기관과 다른 호흡기가 조여집니다.