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이 글에서는식이 요법을 수정하십시오식이 요법을 변경하십시오 지원 통증 치아 관리하기 72 참조
새로운 반지가 생기거나 반지가 조여지면 처음에는 치아가 힘들고 아플 수 있습니다. 이 통증은 며칠 후에 사라지는 경향이 있지만이 기간 동안 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 단단하거나 끈적 끈적한 음식은 고리를 손상시킬 수 있으며 고리 설치 또는 조정 후 처음 며칠 동안 통증을 유발할 수 있습니다. 방금 조정 된 새로운 링이나 링으로 먹을 수있는 방법이 있습니다. 무엇을 먹고 어떻게 먹는지를 배우면 새로운 반지에 익숙해 질 것입니다.
단계
1 부 식단 변경
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부드러운 음식을 선택하십시오. 너무 오래 씹어서는 안되는 부드러운 음식이 반지에 이상적입니다. 링 손상을 줄이는 데 도움이되고 민감한 치아의 통증이 줄어 듭니다. 단단한 채소와 같은 음식은 여전히 먹을 수 있지만, 부드럽고 먹을 수있을 때까지 찐 것이 좋습니다. 민감한 치아를 다치게하지 않는 음식은 다음과 같습니다.- 부드러운 치즈
- 요거트
- 수프
- 닭고기, 칠면조 고기, 미트볼, 소시지 등과 같이 부드럽고 뼈가 없어 질 때까지 부드럽고 익힌 고기
- 껍질이없는 해산물이나 생선, 수리 미와 같은 뼈가있는 요리
- 파스타와 국수
- 요리와 부드러운 쌀
- 계란
- 요리 된 콩
- 껍질이없는 부드러운 빵
- 옥수수
- 팬케이크
- 머핀처럼 구운 부드러운 음식
- 푸딩
- 사과 소스
- 바나나
- 스무디, 아이스크림 또는 밀크 쉐이크
- 젤리
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단단한 음식을 피하십시오. 단단한 음식은 고리를 부러 뜨릴 수 있으며, 고리 설정 또는 조정 후 며칠 동안 중등도 또는 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 치열 교정 의사와의 약속 후에 너무 단단하거나 바삭 바삭한 음식은 피하십시오. 피해야 할 몇 가지 단단한 음식은 다음과 같습니다.- 견과류
- 뮤 즐리
- 팝콘
- 아이스크림
- 구운 빵
- 토스트
- 피자 빵 껍질
- 칩 (감자 및 옥수수 포함)
- 타코
- 생 당근 (아주 작은 조각으로 절단하지 않는 한)
- 사과 (아주 작은 조각으로 자르지 않는 한)
- 옥수수 (단지 곡물이 아닌 한 개 암 나무 열매에 옥수수를 먹지 마십시오)
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달라 붙는 음식을 피하십시오. 끈적 끈적한 음식은 반지에 좋지 않으며 새로운 반지로 먹으면 고통을 줄 수 있습니다. 과자와 츄잉껌은 가장 나쁜 음식이며 고리를 착용하면 피해야합니다. 피해야 할 끈적 끈적한 음식은 다음과 같습니다.- 모든 종류의 껌
- 감초
- 부드러운 카라멜
- 카라멜
- 부드러운 사탕
- 딱딱한 사탕
- 초콜릿
- 치즈
파트 2 식단 변경
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음식을 작은 조각으로 자르십시오. 반지를 손상시키는 가장 중요한 위험 중 하나는 먹는 음식에서 비롯됩니다. 먹는 방법을 알고 있기 때문에 평소처럼 음식을 먹음으로써 고리를 분리하거나 손상시킬 수 있습니다. 음식을 작은 조각으로 자르면 공중 부양 할 수 있습니다. 이를 통해 치아 작업을 관리 할 수 있습니다.- 칼을 사용하여 껍질에서 옥수수 커널을 분리하십시오. 옥수수는 치아에 안전 할 정도로 부드럽지만 스파이크에 직접 물면 치통이 생겨 반지를 망칠 수 있습니다.
- 먹기 전에 사과를 조각으로 자르십시오. 옥수수에 관해서는 사과의 핵심에 물면 고리가 손상됩니다.
- 고리에 해를 끼치 지 않는 음식을 먹더라도 작은 조각으로 잘라야합니다. 이를 통해 통증을 관리하고 치아를 보호 할 수 있습니다.
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당신의 이빨로 씹으십시오. 대부분의 사람들은 음식을 물거나 씹을 때 사용하는 치아에 대해 실제로 생각하지 않습니다. 그러나 방금 요청하거나 다시 조정 한 링은 치아가 매우 민감합니다. 음식을 분해하는 데 더 크고 더 적합한 경향이있는 등을 씹으면서 느끼는 전치의 통증을 완화 할 수 있습니다.- 먹을 때는 앞니로 음식을 당기지 마십시오. 이것은 또한 작은 물기가 더 유용하게 만드는 또 다른 이유입니다.
- 음식을 입 뒤쪽에 직접 넣는 것이 도움이 될 수 있지만 목구멍에는 넣지 마십시오. 질식하지 마십시오.
- 입 뒤쪽에 포크를 집어 넣지 않고 포크에 물릴 염려가 없다면 손가락으로 음식을 잡아서 부드럽게 등치에 올려 놓으십시오.
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천천히 먹는다. 배가 고프더라도, 특히 처음 며칠 동안 치아가 너무 민감해서 먹지 않으면 천천히 먹는 것이 중요합니다. 너무 빨리 먹으면 제대로 씹는 것을 잊어 버릴 수 있습니다 (즉, 이가있는 작은 물기). 너무 빨리 먹으면 씨앗, 돌 또는 뼈를 씹을 수도 있습니다.- 식사하는 동안 물을 충분히 마신다. 이렇게하면 씹는 데 어려움이있는 경우 더 쉽게 삼킬 수 있습니다. 물은 또한 고리에 끼어있을 수있는 음식 잔여 물을 헹구는 데 도움이됩니다.
파트 3 통증 관리
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식염수로 입을 헹굽니다. 링을 설치하거나 조정 한 후 며칠 동안 치아, 잇몸, 입술, 혀 및 뺨이 다칠 수 있습니다. 정상이며 다른 방식으로 치료할 수 있습니다. 입안의 염증을 줄이는 가장 쉬운 방법은 식염수로 헹구는 것입니다.- 하나를 섞는다 c. c. 깨끗하고 미지근한 물로 채워진 250ml 유리에 소금. 화상을 입을 위험을 피하기 위해 너무 뜨거운 물로 처리하지 마십시오.
- 소금이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.
- 특히 설치 또는 조정 후 첫 주 동안 입안을 헹구고 식염수를 하루 동안 필요한만큼 흘립니다. 완료되면 물을 쪼개십시오.
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뾰족한 고리에 치과 용 왁스를 바르십시오. 반지를 착용하는 많은 사람들은 입의 이러한 부분에 대한 반지의 마찰로 인해 입술, 뺨 및 혀에 통증을 경험합니다. 다른 사람들은 고리 사이를 지나는 케이블 조각이 나와 육체에 부딪쳐 통증을 겪을 수 있습니다. 이들은 정상적인 일이며 이러한 통증을 관리하는 가장 좋은 방법은 통증과 불편을 유발하는 링이나 케이블에 치과 용 왁스를 바르는 것입니다. 왁스는 입이 새로운 고리로 흔들리는 동안 또는 치과 의사가 기기를 수리 할 때까지 임시 해결책으로 유용 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 링 중 하나가 끊어 지거나 케이블이 나오면 가능한 빨리 치열 교정 의사와 상담하여 문제를 해결하는 것이 좋습니다.- 반지에는 치과 용 왁스 만 사용하십시오. 치과 의사에게 집에 가져 가거나 약국에서 구입할 수있는 왁스를달라고 부탁하십시오.
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약을 복용하십시오. 링을 설치하거나 조정 한 후에 심각한 통증이 발생하면 통증 관리에 도움이되는 약물 복용을 고려해야합니다. 가장 일반적으로 권장되는 처방전없이 구입할 수있는 약물은 통증 완화를위한 파라세타몰 또는 libuprofen입니다.- 어린이 또는 십대에게 약물을 투여하는 경우, 레예스 증후군이 발생할 위험이 있으므로 아스피린을 복용하지 않아야합니다. 광부에서 아스피린 섭취와 관련된 잠재적으로 치명적인 질병입니다.
파트 4 치아 관리
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정기적으로 치실을 사용하십니까? 치실이없는 치실 없이는 어려울 수 있지만 착용 할 때 더욱 중요합니다. 음식이 치아 사이 또는 고리 주위에 끼어 불편 함과 감염 위험이 발생할 수 있습니다. 일부 치과 용 제품은 치아와 장치의 고리 사이에 치실을 만드는 데 도움이됩니다.- 치실을 케이블 아래로 옮긴 다음 케이블 위로 그리고 각 치아 사이를 치십시오.
- 남은 음식을 모두 제거 할 수 있도록 각 치아 사이의 치실에 C 자 모양을줍니다.
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식사 후에는 양치질을하십시오. 링이있을 때이를 닦는 것이 중요하며, 링이 새 것이거나 방금 조여 졌을 때 더욱 유용 할 수 있습니다. 음식 남은 음식은 민감한 치아 나 잇몸에 통증을 유발할 수 있으며 매 식사 후 양치질로 제거 할 수 있습니다.- 부드러운 칫솔로 치아와 잇몸에 통증이있는 동안 칫솔질의 통증을 줄이십시오.
- 링과 케이블 사이를 청소할 때는 특수 칫솔을 사용하십시오.
- 남은 음식을 모두 제거 할 수 있도록 치아를 혀로 닦으십시오. 이것은 칫솔을 윗니와 아래 니에 사용해야한다는 것을 의미합니다.
- 서두르지 마십시오. 양치질 할 때마다 2 분에서 3 분을 보내면서 각 치아의 표면을 잊지 않도록하십시오.
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들었던대로 신축성을 착용하십시오. 치아 오정렬을 교정하기 위해 종종 탄성체가 권장됩니다. 링 자체는 치아를 곧게 펴는 데 도움이되지만 정렬되지 않은 경우 치열 교정의는 고무 밴드가 포함 된 치열 교정 기기를 착용하도록 권장 할 수 있습니다. 이 탄성체는 일반적으로 위와 아래, 하나는 다른 하나보다 입보다 앞으로 한 쌍의 고리에 특수 고리에 착용됩니다.- 치열 교정이 당신이 그들을 제거 할 수 있다고 말할 때까지 일주일 내내 하루 24 시간 탄력을 착용해야합니다.
- 치아를 먹고 닦으려면 탄성 만 제거해야합니다. 그렇지 않으면, 자고있는 동안에도 항상 착용해야합니다.
- 링을 조정 한 후 며칠 동안 고무 밴드 착용을 중단하고 싶더라도 치아를 치열 교정의의 조언을 따르는 것이 좋습니다.
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상담으로 이동하십시오. 치열 교정의는 아마 고리를 강화하기 위해 정기적으로 방문 할 것입니다. 반지가 작동하고 치아의 상태가 양호한 지 확인하기 위해 적시에 거기에 가야합니다. 링을 조이지 않는 방문을 피하면 링을 착용하는 데 필요한 시간도 연장됩니다. 적어도 6 개월에 한 번씩 치과 의사를 정기적으로 방문하여 치아가 건강하고 건강해야합니다.