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이 기사 : 틀니에 적응하기 좋아하는 음식 즐기기 특정 음식 저장하기 13 참고 문헌
당신은 당신이 당신의 실제 치아와 함께 먹는 것처럼 틀니와 함께 먹지 않을 것입니다. 한쪽 만 씹으면 의치가 분리되어 미끄러질 수 있습니다. 약간의 우레가있는 음식은 깨지거나 쓰러 질 수 있습니다. 새로운 틀니에 적응하기 위해서는 인내심을 가지고 몇 주를 주어야합니다. 특정 음식을 피해야하지만 요리 기술을 익히면 좋아하는 음식을 계속 즐길 수 있습니다.
단계
1 부 틀니에 적응
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입의 양쪽을 씹습니다. 음식은 입의 측면이나 앞쪽 모서리에 있어야합니다. 동시에 양쪽을 천천히 씹습니다. 이러한 방식으로 의치가 제자리에 유지되며 입에 압력을 더 잘 분배 할 수 있습니다. -
앞니로 씹지 마십시오. 앞니로 음식을 먹으려 고하면 의치를 움직일 위험이 있습니다.대신, 측면이나 혀의 이빨을 사용하여 음식을 입 뒤쪽으로 가져 오십시오. 삼키기 전에 천천히 씹으십시오. -
액체를 기본으로 한 다이어트로 휴식을 취하십시오. 틀니를 한 번도 입어 본 적이 없다면 음식을 먹기가 어려울 수 있습니다. 과일 주스, 야채 주스 또는 우유 (동물 또는 야채)와 같은 영양이 풍부한 액체를 마 십니다. 그런 다음 조림 과일 또는 다른 과일 또는 야채 퓨레와 같은 으깬 음식으로 진행하십시오. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.- 꿀이 든 차 또는 커피;
- 수프, 국물 또는 수프 조각.
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부드러운 음식으로 다이어트를하십시오. 씹고 삼키기가 더 쉬울 것입니다. 필요한 경우 음식을 자르거나 으깨십시오. 계속해서 먹을 수있는 액체 음식 외에도 다음을 추가 할 수 있습니다.- 부드러운 치즈, 계란, 으깬 감자, 다진 고기 및 삶은 야채;
- 부드러운 과일, 삶은 쌀 및 파스타;
- 빵과 시리얼은 우유 나 물로 부드럽게합니다.
파트 2 좋아하는 음식을 즐기십시오
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접착 틀니를 사용하십시오. 그것은 틀니와 잇몸 사이에 끼일 수있는 음식 입자로부터 더 잘 보호합니다. 의치가 깨끗하고 건조해야합니다. 그런 다음 껌과 접촉하는쪽에 짧은 간격으로 접착 페이스트를 펼칩니다. 접착제 페이스트를 적용 할 때 물이 튀지 않도록 가장자리에 너무 가까이 두지 마십시오. 소량으로 시작하고 필요한 경우 추가하십시오.- 이것은 혀가 그들을 분리 할 수있는 아래턱에 의치의 경우 일 수 있습니다. 식이 요법에 따라 치과 의사에게 권장 사항을 문의하십시오.
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단단한 음식을 작은 조각으로 자릅니다. 사과와 당근을 치아에 물지 않고 씹기 쉬운 조각으로 자릅니다. 날카로운 칼로 개 암 나무 열매에서 옥수수 커널을 제거하십시오. 피자 나 빵의 껍질을 자르십시오. 이 음식을 다르게 먹는 법을 배우면 식단에서 완전히 제거 할 필요는 없습니다. -
스팀 야채. 이렇게하면 맛을 유지하면서 부드럽고 부드러워집니다. 큰 냄비 바닥에 2cm 정도의 물을 붓습니다. 고열로 버너에 놓고 끓을 때까지 기다리십시오. 냄비에 바구니를 물 위에 놓고 야채를 부어주십시오. 뚜껑을 덮고 야채가 약 10 분 동안 부드럽게되도록합니다.
제 3 부 특정 음식을 피하십시오
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너무 딱딱한 음식을 피하십시오. 너무 많은 압력을 가하면 의치가 쉽게 부러 질 수 있습니다. 음식을 제대로 씹기에는 너무 많은 힘이 필요한 음식은 피하십시오. 여기에는 크루통, 시리얼 바 및 말린 과일이 포함됩니다.- 말린 과일을 건강에 좋은 지방 공급 원인 움푹 파인 올리브로 바꿀 수 있습니다.
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끈적 끈적한 음식을 피하십시오. 그들은 틀니와 잇몸 사이에 붙어 붙일 수 있습니다. 그들은 또한 틀니를 벗고 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 껌, 부드러운 카라멜, 초콜릿 및 땅콩 버터를 피하십시오.- 후 머스는 땅콩 버터의 훌륭한 대안입니다. 땅콩 버터의 끈적 끈적한 자극없이 단백질을 퍼뜨릴 수 있습니다.
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입자가 작은 음식을 먹지 마십시오. 씨앗이있는 과일은 의치와 잇몸 사이에 쉽게 붙일 수 있습니다. 딸기, 라스베리, 블랙 베리 및 포도를 피하십시오. 당신은 또한 위에 씨앗과 파이를 피해야합니다. 양귀비 씨앗 머핀, 참깨 씨앗 빵 등이 포함됩니다.- 씨앗이없는 빌베리와 건포도로 씨앗을 교체하십시오. 씨앗이 들어간 패스트리를 먹고 싶다면 빵, 롤, 머핀 등을 내부에서 요리 한 씨앗이나 분쇄 한 씨앗으로 시험해보십시오.