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이 글에서는 훈련 중 올바른 기술을 습득하십시오.
축구는 인내심, 노력과 약간의 행운의 문제입니다. 이상적인 조건이 충족되는 경우에만 가능합니다. 이러한 조건을 만들 수 있습니다.
단계
1 부 훈련 중 올바른 기술 확보
- 양발로 촬영하는 법을 배웁니다. 슈팅 레그의 적응성은 축구에서 득점하기를 희망하는 주요 자질 중 하나입니다. 양 발로 공을 치는 것을 배우면 골을 넣을 확률이 높아집니다. 볼을 직접 칠 수 있기 때문에 지배적 인 발에 볼을 위치시킬 필요는 없습니다.
- 지배적 인 발보다 자주 사용하여 비 지배적 인 발을 훈련하십시오. 양발로 쏘는 법을 배우는 유일한 방법은 동시에 발을 훈련시키는 것입니다. 처음에는 부끄러운 느낌이 들며 기술은 완벽 할 것입니다. 그러나 중요하지 않습니다. 자신에게 동기를 부여하고 지배적이지 않은 발을 사용하여 필요한 모든 것을 촬영하고 드리블하고 수행하십시오.
- 공이 넘어져 신발 끈에 튕겨서 저글링. 그런 다음 페이스와 속도를 찾을 때까지 공을 바깥쪽으로 치고 발 안쪽으로 쳐서 번갈아 가십시오. 운동 속도를 향상시키면서 발로 공을 유지하는 연습을하십시오. 두 발로 드리블하고 공을 벽에 던지거나 팀원이 당신과 함께 패스를하게하십시오. 이 단계를 모두 익히고 공을 제어하는 법을 배운 후에는 지배적이지 않은 발로 촬영하십시오.
- 이러한 기술을 습득하려면 실습과 인내가 필요합니다. 비 지배 발을 밤새 사용할 수 없으며 몇 주 동안 운동해야합니다. 그러나 당신의 노력은 결국 돈을 지불 할 것이기 때문에 낙심해서는 안됩니다.
- 당신이 지배적 인 발에 공을 위치시킬 때, 상대 팀은 공을 공격하고 훔칠 수 있습니다. 당신이 지배적이지 않은 발로 쏘면 상대는 당신을 상대로 아무것도 할 수 없습니다.
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발의 어느 부분으로나 촬영하는 법을 배웁니다. 스트라이커는 발과 신발의 어느 부분에서나 득점 할 수 있어야합니다. 양발로 공을 치는 방법을 아는 것이 상대방보다 유리한 점이라면 발의 모든 부분으로 쏘는 방법을 아는 것이 탁월한 스트라이커가 될 것입니다. 그것은 당신이 공의 위치에 관계없이 골을 넣을 수 있다는 것을 의미합니다.- 볼 컨트롤을 향상 시키려면 발의 6 개 부분 (내부, 외부, 힐, 발가락, 상단 (레이스) 및 밑창)으로 드리블, 패스 및 당기기를 연습해야합니다. 훈련 시간 동안 발의 특정 부분으로 공을 드리블하는 시간을 가지십시오.
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기술을 향상 시키십시오. 축구는 끊임없이 발전하는 빠르게 진행되는 게임이므로 훈련 중에 발생한 상황을 재현하기가 어렵습니다. 당신은 모든 상황에 대비해야하며, 공의 제어력, 기술, 정밀도 및 샷 방향을 개선해야만 성공할 수 있습니다. 특정 대상을 만지거나, 공을 공격하고, 다른 풋워크 게임을 연습하십시오. -
자신에게 압력을가하십시오. 경기 중 발생하는 상황에 대비할 수 있도록 훈련 세션이 강렬하고 공격적인지 확인하십시오. 여기에는 기술을 향상시키고 다양한 기능과 현장에서 어떤 일이 일어날 지 예측할 수있는 모든 종류의 시나리오가 포함되어야합니다. -
골키퍼와 수비수와 연습하십시오. 목표를 방어 할 사람이 없을 때 득점하기는 매우 쉽습니다. 따라서 당신을 막기 위해 무엇이든 할 사람들과 조준하고 사격하는 데 익숙해 져야합니다. 골키퍼 외에도 수비수와 훈련해야합니다. 당신의 훈련은 당신의 기술을 향상시키는 방법을 보여줄 것이며, 다른 선수들이 공을 잡으려고 멈추는 동안 공의 정확성과 당신의 통제력을 향상시킬 것입니다.- 팀원에게 도움을 요청하십시오. 개선에 도움이 될 사람들과 촬영을 연습하십시오. 가능한 모든 촬영 기술을 연습하면서 각각의 단점과 약점을 찾으십시오. 이것은 현장에서 더 나은 선수가되는 데 도움이됩니다.
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점진적으로 개선하십시오. 기술을 완성하여 시작하십시오. 당신은 벽 앞에서 또는 동료와 혼자서 드래그하여 거기에 도착할 것입니다. 최고의 공격 각도를 찾기 위해 빈 목표로 사격하는 법을 배웁니다. 그런 다음 향상함에 따라 코스에서 장애물로 연습하십시오. -
최고의 촬영 위치를 찾으십시오. 공을 그물로 보내기 직전에 골키퍼를보고 그가 어디에 있는지 확인하십시오. 풍선 근처에 발 (치지 않은 발)을 유지하고 엉덩이를 보내려는 목적지로 돌리십시오. 발사 할 때 눈을 낮추고 공에 집중하십시오. 발을 공의 중앙이나 상반신으로 보내기 전에 무릎과 머리를 들어 올리십시오.
2 부 경기 중 마크
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반대 목표로 빠르게 향하십시오. 득점 할 기회가 있다면 주저하지 마십시오. 너무 많은 계산을 수행하면서 땅에 심지 마십시오. 주저하고 득점하는 가장 좋은 방법을 찾으려고 시도하는 동안 상대 팀은 당신을 공격하고 공을 훔칠 수 있습니다. 경기 중에 항상 최고의 사격 각도를 찾는 것은 아닙니다. 득점 할 기회가 있다면 공을 한두 번만 터치하고 최대한 빨리 뛸 수 있도록 노력하십시오.- 이 단계에는 연습과 신뢰가 필요합니다. 운동이나 레크리에이션 활동을 할 때는 항상 최소한의 노력으로 빠르게 득점하십시오. 당신이 당신의 시간을 가지고 또는 당신의 샷을 완벽하게 할 수있는 상황에서 상대를 두려워 할 필요가없는 곳에서 훈련하는 경우, 당신은 유명한 팀을 직면 할 때가 될 때 또는 준비가 될 때 준비가되지 않을 것입니다 매우 빠르게 연주합니다. 어려운 상황을 다루는 연습.
- 이런 상황에서는 적응 능력과 훈련 시간이 유용합니다. 다재다능 함과 기술로 빠르게 점수를 매길 수 있습니다.
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적극적이고 자신을 확신하십시오. 개구부가 있으면 촬영하십시오. 당신이 득점 할 수 있다고 생각하면 쏴. 패스를 가지고 있고 득점 할 기회가 있다면, 쏴라. 가장 많이 놓친 목표는 너무 많이 생각하는 선수들의 망설임 때문입니다. 자신을 믿고 찾아 가십시오.- 처음에는 여전히 빠르게 연주하는 법을 배우는 무대에 있기 때문에 대부분의 샷을 놓칠 수 있습니다. 먼저 기술과 정확성을 향상시켜야합니다. 당신이 점수를 얻을 수 없다면, 다시 시도하기 전에 열심히 훈련을 계속하십시오.
- 게임 전략은 개봉시 촬영을 장려해야합니다. 또한 기회가없는 플레이어에게 패스를 장려하고 공통 득점 목표로 팀워크를 장려해야합니다. 득점하는 것이 중요하지만, 당신의 편을 지키고, 득점을 돕고, 게임에서 승리하는 데 필요한 모든 것을하는 것이 중요합니다.
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구석과지면에서 공을 보내십시오. 공을 너무 높게 보내면 골키퍼가 공을 가로 챌 수 있습니다. 골키퍼가 아닌 코너킥으로 공을 땅에 보내면 웅크 리고 멈출 수 없습니다.- 코너와지면에서 촬영하는 것이 성공한 것 같습니다. 이 두 가지 기술 (촬영 및 통과)을 동시에 연습 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 사격을 연습 할 때 공을 왼쪽이나 오른쪽으로 보내서 직접 당신과 골키퍼의 팔을 향하지 말고지면으로 씻으십시오. 후자는 따라 잡을 가능성이 적습니다.
- 최근 연구에 따르면, 그물의 바닥에있는 풍선의 60 %가 목표의 바닥에 보내졌고, 20 %는 맨 위에 보내졌습니다. 득점 된 목표의 65 % 이상이 코너와지면에서 쐈습니다 (중심이 아닌 두 극 사이의 거리).
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힘이 모든 것이 아니라는 것을 잊지 마십시오. 목표를 득점하는 것이 항상 그의 모든 힘으로 공을 때리는 것은 아닙니다. 반대로 조준 할 시간이 없거나 공이 그물 위로 날아 가기 때문에 기회를 놓칠 기회가 더 많습니다. 목표를 달성하기 위해서는 힘이 아닌 정밀함이 필수적입니다.- 페널티 지역에있을 때는 힘을 다해 공을 치지 마십시오. 대신, 힘보다는 정확성에 중점을 둔 골키퍼의 손이 닿지 않는 곳으로 보내십시오. 페널티 지역에서 4 미터 이상 떨어져있는 경우에 대비하여 강력한 타격을 예약하십시오. 자세한 내용은 발의 측면과 스트라이크를 더하고 더 많은 힘을 얻으려면 신발의 상단을칩니다.
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움직이지 마십시오. 풍선이 오기를 기다리는 것처럼 거기에 머 무르지 마십시오. 들판을 가로 질러 걷거나 앞으로 움직이거나 왼쪽에서 오른쪽으로 뛰십시오.- 상대를 조심하십시오. 공을 드리블하거나 때리려 고 할 때 앞이 아닌 두 개 옆에 서십시오. 그들이 공으로 무엇을하는지 관찰하고 훔치기 위해 그들 앞에 서십시오. 팀원으로부터 패스를받은 후 돌아갈 때 행동 할 수도 있습니다.
- 공이 당신에게 올 때, 당신의 상황을 팀의 이점으로 되돌려 야 할 곳을 찾아서 준비하십시오.
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당신의 움직임을 예상하십시오. 공을 받기 전에 어떻게 진행할 것인지 아십시오. 망설 일 여지를 남겨두면 시간을 절약 할 수 있습니다. 공은 반드시 당신이있는 곳으로 갈 필요는 없지만, 마침내 발 사이에 도달 할 때 정신적으로 준비되면 득점 기회가 증가합니다.- 당신이 쏴야하는지, 어디에서 쏴야하는지, 패스 할 것인지, 누가 볼을 보낼 것인지를 아는 것은 어려울 수 있습니다. 경험과 연습은 본능을 향상시킵니다. 그러나 팀 동료가 공을 통과하는 것이 중요하다는 것을 잊지 마십시오. 항상 상대방보다 한 발짝 앞서십시오.
- 항상 상대방과 몇 미터 떨어져 있어야합니다. 공이 어디로 보내질지를 찾아서 차단하십시오. 이것은 상대방에게서 훔치는 가장 좋은 방법이며 상대방의 목표 옆에있는 경우 특히 유용합니다. 대부분의 경우 상대 팀은 당신이 공을 훔칠 것을 기대하지 않을 것입니다. 놀랍게도, 그들이 당신이 공을 깨닫기 전에 점수를 매길 수 있습니다.
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골키퍼를보십시오. 당신이 유리하게 활용할 수있는 모든 구멍을 찾기 위해 골키퍼를 주시하십시오. 먼저 자신의 위치를 식별하지 않고 점수를 매기는 것은 어려울 것입니다. 당신이 그의 목표에 접근 할 때 그를보십시오.- 대부분의 경비원이 목표 의이 부분을 보호하지 않기 때문에 코너에서 쏴.
- 인내심을 가지십시오! 풋볼은 지난 90 분 동안 경기를하며 한 골만 득점하는 것은 드문 일이 아닙니다.
- 조심하고 항상 준비하십시오. 축구에서 플레이어는 함께 일하고 상대를 제압하거나 놀랍게 공격 할 때만 득점합니다.
- 열심히 노력하십시오. 심판이 하프 타임이나 경기 종료를 휘두르지 않는 한, 모든 것을 주어야한다. 다른 어떤 것과 마찬가지로, 축구는 기술의 문제 일 필요는 없지만 오히려 힘든 일입니다.
- 실수를 할 때 팀원이 당신을 압도하게하지 말고, 그렇게해도 압도하지 마십시오. 완벽한 사람은 없습니다. 연습과 경험으로 만 향상됩니다. 시도하지 않으면 득점하지 않습니다.
- 팀으로 플레이하십시오. 골을 넣을 수있는 기회를 가진 팀원에게 공을 전달하면,이 기회가있을 때도 같은 일을합니다.
- 공을 치는 발로 넘어 지십시오. 당신의 샷은 더 강력 해지고 더 강력 해집니다.
- 상대 팀의 선수를 피하는 법을 배우십시오!