콘텐츠
이 기사에서 : 사실과 함께 신화에 직면하기 삽입하기 전에 우표를 찍으십시오 우표를 제거하십시오 기사의 요약
아마도 당신은 당신의 생리에 대해 이야기 할 사람이 없거나, 부모와 대화하는 것이 불편할 수도 있습니다. 이유가 무엇이든, 자신에게 도장을 찍는 방법을 찾는 것은 복잡 할 수 있습니다. 그러나 두려워하지 마십시오. 매우 쉬워 보일 것입니다!
단계
1 부 사실에 대한 신화 다루기
우표에 대한 많은 도시 전설이 있으며, 그 사용에 대한 나쁜 정보를 이미 들어 보았을 것입니다. 사실을 알면 두려움이 사라지거나 오해를 물리 칠 수 있습니다.
-
내부에 우표가 붙어 있거나 잃어 버릴 염려가 없습니다. 솔직히 그는 갈 곳이 없습니다! 항상 끈을 잡아 당기거나 끈이 끊어지면 손가락으로 가져올 수 있습니다.- 생리 기간이 끝나면 스탬프를 제거하십시오.
-
당신이 할 수 있다는 것을 알고 탐폰으로 화장실에 가다.- 엿보기 전에 끈을 안으로 넣을 수도 있습니다. 너무 쉽게 밀어 넣지 마십시오.
-
당신이 너무 어리다고 생각하지 마십시오. 나이에 상관없이 탐폰 사용을 시작할 수 있으며 18 세일 필요는 없지만 편안해야합니다. 일부 소녀는 스포츠, 체조, 수영을 위해 패드를 사용합니다 ... -
버퍼 사용은 영향을 미치지 않습니다. 당신의 처녀성. 이 유명하고 헛된 생각과는 달리, 완충제를 사용한다고해서 "처녀를 잃어 버리지"않습니다. 완충액은 처녀막 (첫 번째 보고서에서 일반적으로 찢어지는 얇은 막)을 막을 수 있습니다. 그들의 사용 이이 막을 찢어 야하더라도 (이것은 말을 자주 타는 것과 같은 다른 활동에서도 발생할 수 있음), 더 이상 처녀가 아니라는 것을 의미하지는 않습니다.- 또 다른 신화는 처녀막이 질을 완전히 덮는다는 것입니다. 안심하십시오. 질에는 혈액과 같은 액체가 나오고 탐폰을 삽입 할 수있는 구멍이 있습니다.
- 긴장을 풀면 일반적으로 리멘이 늘어나지 만 탐폰이 팽팽한 상태에서 누르면 탐폰이 부러 질 수 있습니다. 스포츠를 할 때 깨질 수도 있습니다.
-
어디를 가든 항상 여유 공간을 확보하십시오. 직장, 학교 또는 스포츠를하든 항상 가방에 여분의 패드가 있습니다. 특히 생리가 시작되면 탐폰, 팬티 라이너, 물티슈 및 여분의 바지가 달린 작은 화장 용 가방을 들고 다니는 것이 좋습니다. -
8 시간 이상 자면 밤 타월. 따라서 버퍼를 변경하기 위해 일찍 일어나는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
파트 2 삽입 전
-
탐폰을 구매하십시오. 상점에서 보았 듯이 모든 종류의 우표와 크기가 있습니다. 이것이 가장 쉬운 일입니다.- 애플리케이터로 탐폰을 구입하십시오. 탐폰에는 두 가지 기본 유형이 있습니다. 애플리케이터 또는 탐폰을 질 아래쪽으로 밀어 넣는 데 도움이되는 플라스틱 튜브가 있습니다. 애플리케이터를 사용하면 처음 배울 때 일이 쉬워지고 브랜드가있는 브랜드를 선택하십시오. OB는 애플리케이터없이 판매하는 브랜드이며 대부분의 다른 브랜드에도 적용됩니다.
- 좋은 흡수를 선택하십시오. 실험실 흡수는 단순히 가장 가벼운 것에서 가장 효과적인 것까지 탐폰으로부터의면 흡수 수준의 척도이다. 대부분의 여성들은 월경 후 며칠 동안 흐름이 더 강할 때 가장 효과적인 흡수를 사용하고 끝쪽으로 가벼운 흡수로 전환합니다. 그러나 통증이 걱정된다면 덜 흡수성 패드에 베팅하십시오. 더 자주 변경해야하지만 더 작고 편안합니다.
- 통증이 걱정되는 경우 흡수성 패드가 약해지고 더 자주 바꾸지 만 더 세밀하고 편안합니다. 당신은 다른 브랜드에서 찾을 수 있습니다, 당신은 또한 고급 또는 주니어 패드를 선택할 수 있습니다. 작은 크기의 패드를 사용하면 처음에는 느낌에 익숙해 져서 쉽게 사용할 수 있습니다. 충분하지 않으면 더 많은 흡수 패드를 구입할 수 있습니다.
- 낮 동안 생리 기간이 길면 완충제 외에 팬티 보호대를 사용하여 4 시간 후에 발생할 수있는 누수를 방지 할 수 있습니다.
-
손을 씻으십시오. 화장실에 가기 전에 손을 씻는 것이 이상하게 보일 수도 있지만이 경우에는 현명한 선택입니다. 탐폰 애플리케이터는 멸균되어 있으며 손을 씻으면 곰팡이 또는 이와 유사한 박테리아를 일으키는 감염을 피할 수 있습니다.- 탐폰을 바닥에 떨어 뜨리면 버립니다. 고통스럽고 고통스러운 질 감염이 있어야 탐폰에 몇 동전을 절약 할 가치가 없습니다.
파트 3 스탬프를 넣어
-
화장실에 앉아 평소보다 무릎을 펼치면 접근성을 높이고 시야를 확보하여 사물을 이해할 수 있습니다.- 또는 변기와 같은 높은 표면에 놓인 발판 인 탐폰을 소개 할 수 있습니다. 가장 적합한 경우이 솔루션을 선택하십시오. 그러나 대부분의 여성들은 불필요한 출혈이 유지되도록 화장실에 앉는 것을 선호합니다.
-
질을 찾으십시오. 이것은 첫 번째 탐폰 사용자가 직면하는 주요 어려움이며, 이것은 정말 어려워 보일 수 있습니다. 그러나, 당신이 발견되면, 당신은 미래에 대한 준비가되었습니다! 조금 더 쉽게 만드는 방법은 다음과 같습니다.- 그의 해부학을 이해하십시오. 세 개의 개구부가 있습니다 : 요관 (소변이 나오는 곳), 중간에 질, 뒤쪽에 라 누스. 요도의 위치를 이미 알고 있다면 1 ~ 2 인치 정도 뒤에 질 입구를 찾으십시오.
- 당신을 인도하기 위해 피를 사용하십시오. 이상하게 들릴지 모르지만 문제가 있으면 도움이 될 것입니다. 화장지를 적시고, 그 안에있는 모든 혈액을 깨끗이 닦아서 뒤로 씻으십시오 (또는 샤워 실로 뛰어 들어 문지르십시오). 모든 것이 깨끗해지면 혈액이 나오는 곳을 찾을 때까지 깨끗한 화장지로 손을 대십시오.
- 도움을 요청하십시오. 당신이 잘되고 정말로 길을 잃었다면, 거기에 가기 전에 많은 소녀들이 걱정하지 마십시오! 어머니, 자매, 할머니, 숙모 또는 더 오래된 사촌과 같은 신뢰할 수있는 친척에게 처음으로 모든 것을 이해하도록 도와주십시오. 당황하지 말고 모든 여성이 이것을 경험했음을 기억하십시오. 의사 나 간호사에게 도움을 요청할 수도 있습니다.
-
스탬프를 올바르게 잡습니다. 애플리케이터의 작은 튜브가 더 넓은 튜브와 만나는 패드의 가운데에서 엄지와 가운데 손가락 사이를 잡으십시오. 현이 튀어 나와있는 어플리케이터의 끝에 집게 손가락을 놓습니다. -
애플리케이터의 가장 두꺼운 부분 인 팁을 질에 부드럽게 삽입하십시오. 등을 아래로 향하게하고 손가락이 살에 닿을 때까지 몇 인치 위로 올리십시오. 손이 더러워지는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 생리혈은 실제로 매우 깨끗하며, 끝나면 항상 헹굴 수 있습니다. -
집게 손가락으로 애플리케이터의 가장 얇은 부분을 누릅니다. 탐폰이 내부에서 몇 인치 움직인다는 느낌이들 것입니다. 애플리케이터의 가장 얇은 부분이 가장 두꺼운 부분을 만나면 중지하십시오. -
애플리케이터를 제거하십시오. 애플리케이터를 부드럽게 질 밖으로 빼냅니다. 걱정하지 마십시오. 지침을 따르고 완전히 씻은 우표를 제거하지 마십시오. 제거한 후에 탐폰이나 화장지로 싸서 쓰레기통에 버립니다.- 어플리케이터를 던지지 마십시오. 배관이 심각하게 손상 될 수 있습니다.
-
편안한 지 확인하십시오. 당신은 당신 안에 탐폰을 느끼지 않아야하며 불편하지 않아야합니다. 앉거나 걸을 때 아프면 무언가 잘못되었다는 것입니다. 보통 탐폰이 질에 충분하지 않습니다. 제거하고 새 탐폰으로 다시 시도하십시오.
파트 4 버퍼 제거
-
버퍼 변경 6-8 시간마다. 6 시간 후에 서두르지 말고 8 시간 이상 유지하지 마십시오.- 독성 쇼크 증후군 (TSS)은 버퍼를 너무 오래두면 드물지만 치명적인 결과입니다. 실수로 내 안에 탐폰을 8 시간 이상 방치 한 경우 갑자기 고열, 갑작스러운 발진 또는 구토가 발생하는 경우 탐폰을 제거하고 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
-
휴식. 탐폰을 제거하면 고통스러워 보일 수 있지만 근육이 빡빡하면 창피합니다. 심호흡을하고 긴장을 풀고 실제로 아프지 않을 것임을 기억하십시오. -
패드 끝의 줄을 천천히 당기십시오. 패드가 나오면 면섬유로 인해 약간의 마찰이 느껴질 수 있지만 아프지 않아야합니다.- 손가락으로 줄을 잡는 아이디어가 혐오한다면 화장지로 해보십시오.
- 패드가 약간 막히고 패드를 제거 할 때 저항하는 느낌이 든다면 아마도 패드가 마르기 때문일 것입니다. 가볍게 흡수하여 문제를 해결하십시오.
-
버퍼 제거. 일부 탐폰은 화장실에서 일회용으로 설계되어 파이프에서 더 쉽게 용해되고 움직입니다. 그러나 플러시가 적은 화장실, 정화조 배치를 처리하거나 과거에 막힌 문제가 있음을 알고 있다면 탐폰을 화장지에 싸서 보관하는 것이 더 안전합니다. 버리세요.