암기하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 효과적인 암기 전략 사용
• 방법 2 정보를 오랫동안 유지
• 방법 3 암기 두뇌를 준비

이 기사 : 효과적인 메모리 전략 사용하기 오랫동안 남은 정보 암기 할 두뇌 준비하기 21 조 참조 요약

시험을위한 긴 단어 목록, 놀이를위한 e 등을 암기하든 프로세스를보다 쉽게 ​​만드는 여러 가지 방법이 있습니다. 기억력을 향상시키는 전략을 준비하는 것으로 시작하십시오. 그런 다음 효과적인 기술을 사용하여 해당 요소를 기억하십시오. 추가 전략을 사용하여 보유한 정보를 마스터 할 수도 있습니다.

단계

방법 1 효과적인 암기 전략 사용

1. 
   

   
   각 단락의 요약을 작성하십시오. 기억해야 할 자료를 읽으면서 각 단락의 요약을 쓰십시오. 자신의 문구를 사용하여 정보를 더 잘 기억하십시오. 주요 단어와 개념을 유지하면서 읽는 내용에 대한 기본적인 이해를 돕습니다.
   • 예를 들어, 심장이 혈액을 어떻게 펌핑하는지에 대한 단락을 읽은 후에는 한두 문장으로 설명 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   정보를 작은 그룹으로 나눕니다. 연극의 식별 번호 나 문구와 같이 긴 일련의 숫자와 문자를 기억하는 것은 어려울 것입니다. 많은 것을 기억해야 할 경우, 관리하기 쉬운 조각으로 나누어서 더 쉽게 만들 수 있습니다. 몇 가지 방법이 있습니다.
   • 주제별로 색상 코드를 사용하십시오.
   • 한 번에 3-4 개의 단어 또는 3-4 개의 숫자를 외우십시오.
   • 매뉴얼에서 단락 또는 페이지의 핵심 용어에 집중하십시오.

3. 
   

   
   기억할 자료와 이미지를 연관 시키십시오. 이미지를 단어 나 개념과 연결하면 기억에 무언가를 넣을 수 있습니다. 재미있는 그림을 찾아 기억할 자료를 읽을 때 자주보십시오. 이 기술은 또한 사람들의 이름을 기억하는 데 유용 할 수 있습니다.
   • 방금 만난 5 명의 동료 이름을 기억해야하는 경우 각 동료의 이름과 연관시킬 수있는 이미지에 대해 생각해보십시오.
   • 예를 들어 Charles와 Charlemagne, Michel과 Mont Saint-Michel, Marie와 Marie Curie, Claude와 가수 Claude François 등을 연결할 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   주문한 품목의 약어를 사용하십시오. 약어는 기억할 수있는 단어를 구성하기 위해 각 단어 나 구의 첫 글자를 사용하는 암기 기법의 한 유형입니다. 특정 순서 나 단어 그룹을 기억하기 위해 고유 한 약어를 만들 수 있습니다.
   • 예를 들어 "나의 거북은 실제로 닌자에 있습니다"입니다. 이 문구는 종종 태양계에서 행성의 순서를 기억하는 데 사용됩니다. 올바른 순서로 : "머 큐어, 금성, 지구, MA, 목성, 토성, 천왕성, 해왕성".
   • 또한 전기 저항 색상 (검정, 갈색, 빨강, 주황, 노랑, 녹색, 파랑, 자주색, 회색, 흰색)의 순서를 기억하기 위해 "큰 수염을 태우는 곳에서 먹지 마십시오"라는 이름을 사용합니다.
   • "엄마가 아기를 울고있다"는 처음 5 개의 알칸 그룹 (메탄, 에탄, 프로판, 부탄, 펜탄)의 순서를 기억할 수 있습니다.

5. 
   

   
   사용해보십시오 무빙 사물을 기억합니다. 당신이 그것들을 운율에 넣으면 뇌는 어떤 사실을 더 쉽게 기억할 수 있습니다. 기억해야 할 날짜, 사실 또는 기타 중요한 세부 사항을 선택하십시오. 그런 다음 운이 좋은 단어를 선택하고 작은 리듬 문구를 만듭니다. 다음은 몇 가지 일반적인 예입니다.
   • "1664 년에, 루이 14는 왕이다. "
   • "9 월, 4 월, 6 월 및 11 월은 30 일입니다. "

6. 
   

   
   정보를 여러 번 쓰십시오. 필기는 기억하기위한 강력한 도구이며 여러 번 반복하면 더 효과적입니다. 연필과 종이를 찾아 기억하고 싶은 것을 적어 두십시오. 연극 연극, 키워드 정의 또는 기억에 구울 필요가있는 것을 쓸 수 있습니다.
   • 원한다면 정보를 계속해서 듣기 전에 소리내어 읽은 것을 녹음 할 수도 있습니다. 대중 교통에서 시간을 보내거나 기억해야 할 내용을 듣고 더 잘 배우는 경우 좋은 선택입니다.

7. 
   

   
   
   
   공부하는 동안 큰소리로 말하십시오. 정보를 소리내어 읽거나 설명하거나 때때로 주석을 달아 학습 내용에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 공부하는 동안 암기하는 데 도움이되도록 자신과 대화 해보십시오.
   • 도서관에서 공부하는 경우, 소음을 낼 권리가있는 지역에 있는지 확인해야합니다.

8. 
   

   
   나만의 플래시 카드를 만들고 매일 검토하십시오. 플래시 카드는 기억하기위한 고전적인 도구입니다. 지도의 한쪽에 개념, 단어 또는 주제를 쓰고 반대쪽에 암기해야 할 정의, 문구 또는 기타 세부 사항을 쓰십시오. 모든 플래시 카드가 같은 방향을 향하고 있는지 확인하십시오. 앞면의 개념이나 단어를 읽고 뒷면의 정의 나 문구를 기억하십시오. 도착하지 않으면 몇 번 읽고 기억하십시오. 다음 카드로 가십시오.
   • 같은 방식으로 스택에있는 모든 카드를 살펴보고 그 위에 기록 된 정보를 기억하십시오.

   협의회 : 공부할 때 기억하려는 정보를 다양하게 변경해야합니다. 예를 들어 20 분 동안 어휘를 공부하고 20 분 동안 수학 문제로 넘어 가서 교재로 읽는 것을 마칠 수 있습니다. 집중력을 유지하는 효과적인 전략입니다.

방법 2 정보를 오랫동안 유지

1. 
   

   
   이미 이해 한 것과 정보를 결합하십시오. 관심 있고 이해하는 주제를 선택하십시오. 그런 다음 기억해야 할 정보를 이미 이해하고있는 주제와 연관시키는 방법을 찾으십시오.
   • 예를 들어, 스포츠를 좋아하는 경우 수학 시험에 필요한 자료를 축구 규칙과 결합하거나 화학 개념을 기억하기 위해 부엌과 비유 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   며칠 또는 몇 주 동안 정보를 기억하십시오. 빨리 갈수록 좋습니다! 무언가를 외우려면 시간과 반복이 필요합니다. 최소한 일주일 전 또는 더 일찍 학습을 시작하도록 조직하십시오. 장비 작업에 매일 시간을 내십시오. 필요한 시간은 기억해야하는 정도에 따라 다릅니다.
   • 예를 들어, 시험을 위해 20 개의 새로운 단어를 기억해야한다면 일주일에 하루 30 분씩 공부하십시오.
   • 그러나 연극에서 주요 역할을 위해 e를 외워야하는 경우, 3-4 주 일찍 작업을 시작하고 하루에 한 시간 이상 공부하도록 자신을 구성해야합니다.

3. 
   

   
   퀴즈를 풀어보세요. 재료를 다시 읽을 때 친숙해 보일 수 있으며 세탁 한 것을 스스로에게 알릴 것입니다. 그러나 기억이 잘 씻겨 졌는지 확인하는 정확한 방법은 아닙니다. 대신 작은 퀴즈를 만들어 그 경우에 해당하는지 확인해야합니다. 메모를 보지 않고 정보를 기억하십시오. 도움없이 정확하게 기억할 수 있으면 선택한 것입니다.
   • 예를 들어, 과학 시험에 대한 광합성을 설명 할 수 있어야하는 경우 메모를 보지 않고 시도하십시오.
   • 마음으로시를 암송 할 수 있어야한다면 해보십시오.

4. 
   

   
   배운 것을 다른 사람들에게 가르쳐주십시오. 기억 속에 무언가를 태우는 가장 좋은 방법 중 하나는 다른 사람들을 가르치는 것입니다. 자료를 연구하고 이해했다고 생각되면 친구 나 가족에게 설명해보십시오. 노트를 보지 않고 할 수 있다면, 자신이 암기 된 것입니다.

   협의회 : 다른 사람들을 가르치기를 좋아한다면 가정교사가되는 것을 고려할 수 있습니다. 그것은 다른 사람들이 당신의 마음에있는 개념들을 배우고 동시에 굳건하게하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다.

방법 3 암기 두뇌를 준비

1. 
   

   
   운동 정기적으로 기억을 자극하십시오. 일주일에 최소 5 일 30 분의 운동을하면서 마음을 선명하게 유지하십시오. 심지어 뇌를 더 자극하기 위해 공부하기 직전에 운동을 시도 할 수도 있습니다.
   • 신체 운동의 이점을 얻기 위해 긴 세션이 필요하지 않습니다. 한 시간 반 정도 걸어도 더 잘 수정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 공부하기 전에 20 분 동안 요가를하면 뇌의 기능을 자극하는 데 도움이됩니다.

2. 
   

   
   수정하기 전에 녹차 한 잔을 마신다. 녹차는 다른 음료보다인지 기능을 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 카페인없이 녹차 한 잔을 준비하고 공부하는 동안 마신다. 표준 녹차의 카페인 함량도 도움이 될 수 있습니다.
   • 뜨거운 음료 나 차가운 음료를 마실 수도 있습니다.

3. 
   

   
   방해받지 않고 환경을 조성하십시오. 소셜 네트워킹 사이트에 문의하거나 친구에게 메시지를 보내는 것과 같은 정보를 기억하려고 할 때 한 번에 둘 이상의 작업을 수행하지 마십시오. 이것은 당신이해야 할 일에 집중하는 능력을 방해합니다. 휴대 전화를 치워두고 TV를 끄고 공부하는 동안 방해하지 않도록 집에있는 사람들에게 요청하십시오.
   • 집중하는 데 어려움을 겪고 있다면 작은 목표를 세우고 목표에 도달 할 때마다 약간의 휴식을 취하십시오. 예를 들어, 5 분의 휴식 시간을 보상하기 전에 25 분 동안 연구에 집중할 수 있습니다.

   협의회 : 산만하지 않도록 앱을 찾으십시오. 예를 들어 오래 기다릴 경우 재미있는 애니메이션을 만드는 등 소셜 네트워크 나 휴대 전화의 다른 앱을 보지 않은 경우 보상을주는 앱을 다운로드 할 수 있습니다.

4. 
   

   
   아침이나 저녁이 아닌 오후에 일하십시오. 오후는 대개 가장 깨어있는 시간이지만 암기 연습에 좋은 시간 인 것으로 나타났습니다. 특정 주제에 대한 정보를 유지하는 데 문제가있는 경우, 아침이나 저녁에 대신 오후를 수정 해보십시오.
   • 예를 들어 약 14 시간 또는 15 시간을 수정할 수 있습니다.

5. 
   

   
   밤에 잘 자 수정하기 전에. 몸이 편히 쉬면 기억해야 할 자료를 더 잘 기억할 것이다. 배당률을 높이려면 밤에 적어도 8 시간을 자려면 일찍 잠자리에 들어야합니다.
   • 오후 10시 30 분에 자면 오후 10 시쯤과 같이 평소보다 조금 일찍 자도록하십시오.
   • 침실을 편안한 곳으로 만 자십시오. 방에서 일하거나 먹거나 다른 활동을하지 마십시오.