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이 기사에서는 의사와상의해야 할시기를 알고 습관을 바꾼다.
아침에 양치질을 위해 입을 열고 혀가 흰색 층으로 덮여 있음을 인식하면 작은 충격을받을 수 있습니다. 발견 된 유두가 부풀어 죽은 세포, 박테리아 및 먼지를 가두면 혀가 하얗게됩니다. 역겨운 것처럼 보이지만 스스로 진행 해야하는 양성 문제입니다. 신속하게 제거하고 흰 혀가 더 심각한 문제가 있음을 나타내지 않는 간단한 방법이 있습니다.
단계
1 부 의사를 만나야 할시기 파악
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더 심각한 장애를 나타낼 수있는 다른 증상이 있으면 의사 나 치과 의사에게 연락하십시오. 주의해야 할 다른 증상은 다음과 같습니다.- 언어의 고통
- 탈수
- 열병
- 몇 주 후에 사라지는 백색 언어
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백색 언어와 지리적 언어의 차이점을 알고 있어야합니다. 이 두 가지 장애 중 어느 것도 심각하지 않습니다.- 마치 입맛이 너무 마모 된 것처럼 혀에 부드러운 병변이 있으면 지리적 혀가 발생합니다.
- 맛이 강한 음식 (매운 음식, 산성 음식 또는 짠 음식)은 통증을 유발할 수 있습니다.
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구강 아구창을 식별하는 방법을 알고 있습니다. 구강 아구창은 종종 혀를 하얗게 만드는 곰팡이 감염입니다. 일반적으로 항생제를 복용하면 제거됩니다.- 혀에 화상을 입을 수도 있고 입술 구석이 갈라져 아플 수도 있습니다.
- 구강 아구창은 구강 세척제 또는 정제와 같은 항진균제를 복용하여 치료할 수 있습니다. 당신을 위해 처방 된 치료를 따라야합니다.
- 일부 프로 바이오 틱식이 보조제 또는 프로 바이오 틱 요구르트 섭취는 입안의 박테리아 균형을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 마늘, 오레가노, 계피, 세이지 및 정향과 같은 곰팡이 방지 특성이있는 향신료를 사용하십시오.
- 유제품 (요구르트 이외) 및 설탕과 같은 효모가 함유 된 음식은 피하십시오. 견과류, 통 곡물 및 비타민 C가 많은 음식이 풍부한 식단을 따르십시오.
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백인 언어로 나타날 수 있지만 당황하지는 않는 심각한 문제에 대해 자세히 알아보십시오. 대부분의 경우 흰색 혀는 무해하며 자체적으로 사라집니다. 그러나 더 심각한 것이 있다고 생각되면 의사와상의해야합니다. 가능한 원인은 매우 다양하여 정확한 진단을 스스로 할 수는 없습니다.- 백혈구 감소증은 세포와 단백질의 과잉 생산으로 인해 혀에 흰색 반점이 나타나는 장애입니다. 일반적으로 위험하지는 않지만 의사가 암이 아닌지 확인하는 것이 좋습니다.
- 구강 이끼 planus는 통증이나 타는듯한 감각을 동반 할 수있는 면역계의 장애입니다.
- 매독은 발달하면서 혀에 하얀 층을 일으킬 수있는 성병입니다. 노출되었다고 생각되면 페니실린으로 매독을 치료할 수 있으므로 의사와 상담하십시오.
- 입이나 혀의 암.
- 에이즈.
파트 2 습관을 바꾸다
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탈수를 피하십시오. 탈수와 구강 건조는 혀 미백을 유발할 수 있습니다. 수분을 잘 유지하여 공중 부양 할 수 있습니다.- 하루에 필요한 물의 양은 체중, 활동 수준 및 거주 지역에 따라 다릅니다. 정기적으로 마셔야합니다. 목이 마르면 이미 탈수되었음을 의미합니다.
- 드문 배뇨, 어두운 색의 소변, 피로 및 두통과 같은 다른 탈수 증상을 살펴보십시오.
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금연. 흡연은 혀의 유두 염증에 기여하여 먼지와 죽은 세포를 더 쉽게 잡을 수 있습니다. 이것은 박테리아의 성장을위한 훌륭한 환경을 만듭니다.- 연기에는 구강 조직에 해로운 화학 물질이 포함되어 있습니다.
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알코올 소비를 줄이십시오. 알코올을 과도하게 섭취하면 혀의 입맛에 염증이 생길 수 있습니다.- 알코올 섭취는 혀를 희게하는 또 다른 흔한 원인 인 탈수에 더 취약합니다.
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구강 위생을 개선하십시오. 이를 통해 입안의 박테리아 양을 줄일 수 있습니다.- 매 식사 직후 치아와 혀를 닦으십시오.
- 자기 전에 치아와 혀를 닦으십시오.
- 매일 소독 용 구강 세정제를 사용하십시오.
3 부 흰색 레이어 제거
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칫솔로 혀를 닦으십시오. 이렇게하면 입맛과 혀 가장자리 사이에 붙어있는 죽은 세포, 박테리아 및 먼지가 분리됩니다.- 치약을 사용하거나 사용하지 않고 할 수 있지만 치약을 사용하면 lhaleine을 더 시원하게 유지할 수 있습니다.
- 혀를 자극 할 수 있도록 너무 세게 문지르지 마십시오. 그것은 당신을 다치게해서는 안됩니다!
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혀 브러시로 혀를 부드럽게 문지릅니다. 일부 칫솔에는 브러시 뒷면에 텅 브러시가 있습니다.- 부드럽게 다시 앞으로 문지릅니다. 역류 반사를 유발할 때 브러시를 목 아래로 내려 놓지 마십시오.
- 아프면 너무 세게 누르십시오. 영향을받을 수있는 열린 상처를 유발해서는 안됩니다.
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물로 입을 씻으십시오. 이를 통해 입안의 먼지, 박테리아 및 죽은 세포를 씻어 낼 수 있습니다.- 입이 마르면 하얀 혀가 생길 수 있기 때문에 입가가 멀어 질 수 있습니다.
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강력한 살균 구강 세정제 또는 식염수로 입을 소독하십시오. 이러한 용액이 일반적으로 맛이 좋지 않더라도 개발중인 박테리아를 죽일 것입니다.- 식염수 용액을 준비하려면 1/4에서 1/2 사이에 녹입니다. c. c. 뜨거운 물 한잔에 소금.
- 최상의 결과를 얻으려면 구강 청정제 또는 식염수를 입에 넣고 2 분 동안 입을 헹구십시오. 보다 농축 된 용액은 약간의 화상을 유발해야합니다.
- 머리를 뒤로 젖히고 1 분 동안 양치질하십시오. 그런 다음 삼키지 않고 뱉어 내십시오. 이것은 목 아래로 더 발달 할 수 있고 혀를 닦으면 도달 할 수없는 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.
- 치과 의사는 입을위한 강력한 헹굼 제품을 처방 할 수 있습니다.
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자연 요법으로 혀를 각질 제거하십시오. 이 치료법이 과학적으로 테스트되지는 않았지만 일부 사람들은 그것이 혀를 덜 흰색으로 만들 수 있다고 주장합니다.- 레몬 주스와 심황으로 반죽을 준비하고 칫솔로 혀를 문지릅니다. 심황에는 항균성이 있으며 레몬 주스는 죽은 세포를 녹이고 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.
- 베이킹 소다와 레몬 주스로 반죽을 만들어 혀에 문지르십시오. 베이킹 소다는 혀를 각질 제거하는 데 도움이됩니다.