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이 기사에서는 자궁 경부를 찾습니다 배란의 징후를 인식합니다.
자궁 경부의 위치와 자궁이 생리주기에 따라 변한다는 것을 알고 있습니까? 자궁 경부를 검사하여 배란 여부를 확인할 수 있습니다. 또한 생식 기관에 대해 더 많이 배울 수있는 좋은 방법입니다. 자궁 경부를 검사하기 위해 특별한 도구가 필요하지 않습니다.
단계
1 부 자궁 경부를 찾습니다
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자궁 경부가 어디에 있는지 알고 있습니다. 자궁 경부는 자궁의 가장 낮은 부분이며, 자궁과 질을 연결합니다. 질의 안쪽과 아래쪽에 3-6cm 사이입니다. 중앙에 작은 구멍이있는 도넛 모양입니다. 자궁 경부의 위치와 자궁은 생리주기 전체에 걸쳐 변합니다.- 자궁 경부의 내관에는 자궁 경부 점액을 분비하는 땀샘이 있습니다. 사이클 중에 점액의 색과 우변도 변합니다.
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비누와 따뜻한 물로 손을 씻으십시오. 자신을 검사하기 위해 손가락을 사용해야하므로 박테리아를 생식 기관에 전염시키지 않도록 손을 잘 씻는 것이 중요합니다. 이 제품의 성분이 질 감염을 일으킬 수 있으므로 검사하기 전에 로션이나 크림을 사용하지 마십시오.- 손톱이 길면 검사하기 전에 자르는 것이 좋습니다. 길고 날카로운 손톱이 다칠 수 있습니다.
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편안하게하세요. 대부분의 여성들은 앉거나 누워있는 것과 달리 자궁 경부에 쉽게 접근 할 수 있고 검사 중에 더 편안하게 느끼는 것을 발견합니다. 침대 나 욕조의 가장자리에 앉아서 무릎을 펴십시오. -
가장 긴 손가락을 질에 삽입하십시오. 외음부를 따라 손가락을 조심스럽게 움직여 질 안으로 밀어 넣으십시오. 생리 기간에 따라 자궁 경부에 도달하기 전에 손가락이 질 안으로 들어갔을 수 있습니다.- 원하는 경우 수성 윤활제로 손가락에 윤활유를 바르면 더 쉽게 미끄러지게 할 수 있습니다. 바셀린 또는 질에 사용될 수 있다고 명시 적으로 명시되지 않은 다른 제품을 사용하지 마십시오.
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자궁 경부를 느껴보십시오. 손가락 끝이 질 안쪽의 도넛 모양의 구멍에 닿아 야합니다. 더 이상 갈 수없는 순간부터 자궁 경부에 도착합니다. 자궁 경부는 코 끝과 같이 심장 모양이나 단단한 입처럼 부드럽습니다. 배란 여부에 따라 다릅니다.
파트 2 배란의 징후를 인식
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자궁 경부가 높거나 낮은 지 확인하십시오. 자궁 경부가 "낮음"인 경우, 즉 질 입구에서 불과 몇 인치 떨어져 있으면 이는 아마도 당신이 novulez하지 않는 것을 의미합니다. 질이 "높은"경우 배란일 수 있습니다.- 자궁 경부를 처음 몇 번 검사하면 자궁 경부가 높은지 낮은지를 판단하기가 어렵습니다. 자궁 경부의 각기 다른 자세를 배우기 위해 한두 번의 생리주기를 통해 매일 검사하십시오. 결국, 위 또는 아래인지 알 수 있습니다.
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자궁 경부가 단단하거나 유연한 지 확인하십시오. 자궁 경부가 단단하고 단단하면 아마도 되돌아 가지 않을 것입니다. 그가 유연하고 자신을 조금 준다면 아마도 배란일 것입니다.- 배란 동안 자궁 경부의 자궁은 입술의 자궁으로 묘사되었습니다. 배란 전후, 배란 후의 코는 코끝에 더 가깝습니다.
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자궁 경부가 젖 었는지 확인하십시오. 배란 동안 자궁경 부는 체액으로 인해 매우 젖게되므로 아마도 그 시점에서 질 분비물이 훨씬 많을 것입니다. 배란 후, 자궁 경부는 안정 될 때까지 더 건조 해 보입니다. -
다른 방법을 사용하여 배란 여부를 알고. 자궁 경부를 검사하는 것 외에도 질 분비물을 검사하고 기저 온도를 기록하여 배란시기를 알 수 있습니다. 이러한 방법을 결합하여 올바르게 실행하면 배란 여부를 결정하는 데 도움이됩니다.- 배란 직전과 배란 중에 질 분비물이 두껍고 미끄러 워집니다.
- 배란하면 기저 온도가 약간 증가합니다. 이 증가를 관찰하려면 매일 아침 온도계로 온도를 측정해야합니다.
- 임신을 원하지 않으면 피임법을 사용하십시오.