귀를 움직이는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 얼굴 근육의 이해
• 제 2 부 얼굴 근육을 따뜻하게
• Part 3 귀에 집중

이 글에서는 안면 근육 이해하기 안면 근육 가열하기 귀에 초점 맞추기 8

여전히 귀를 움직일 수있는 사람은 거의 없습니다. 인간의 진화의 잔재이기 때문입니다. 모든 사람이 그것을 할 수있는 것은 아니며 그것을하는 방법을 배우기 위해서는 먼저 그것이 무엇을 의미하는지 이해해야합니다. 무엇을 기대해야하는지 안다면 얼굴 근육을 따뜻하게하고 움직일 근육에 집중하여 연습 할 수 있습니다.

단계

1 부 얼굴 근육의 이해

1. 
   

   
   현실적인 기대를 유지하십시오. 언젠가 귀를 움직일 꿈을 포기해서는 안되지만, 그곳에 도착하지 않으면 그것을 준비해야합니다. 신체적으로 적합하지 않을 가능성을 받아들입니다. 그러나 이런 일이 발생하면 스스로를 비난하지 마십시오. 오히려 조상을 비난해야합니다.
   • 움직이는 귀는 "가장자리"입니다. 그것은 오래 전에 조상들이 아주 쉽게 할 수 있었음을 의미합니다. 그것이 더 이상 말이되지 않으면 사람들은 그 일을 중단하고 시간이 지남에 따라 인간은 쉽게 할 수있는 능력을 상실했습니다.
   • 얼마나 많은 사람들이 그것을 할 수 있는지에 대해서는 여전히 불확실합니다. 어떤 사람들은 남은 것이 거의 없다고 생각하는 반면, 많은 사람들은 그 방법을 다시 배울 수 있다고 생각합니다.

2. 
   

   
   필요한 근육을 확인하십시오. 그것들을 움직이게하려면 앞쪽, 뒤쪽 및 우수한 심방 근육의 세 가지 근육에 집중해야합니다. 그들의 이름을 기억하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 대신 기능에 집중하십시오.
   • 전방 심방 근육은 귀를 얼굴로 들어 올립니다.
   • 후방 월계수는 머리를 뒤로 잡아 당길 수 있습니다.
   • 소엽이 높을수록 위쪽으로 당겨질 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   다른 운동으로 먼저 연습하십시오. 어떤 사람들은 다른 안면 근육을 조절하는 법을 배워 귀를 더 쉽게 움직일 수 있다는 것을 깨달았습니다. 시작하는 것이 더 쉬운 트릭이 있으면 시도하십시오. 그런 다음 특정 근육 그룹을 조작하는 법을 배운 후에는 귀로 이동하십시오. 다음 작업을 수행하는 방법에 대해 알아보십시오.
   • 하나의 눈썹을 올리다
   • 한 번에 한쪽 눈을 굴 리거나 움직이기
   • 콧 구멍을 넓히다
   • 학생들을 팽창 시키거나 수축시키다

제 2 부 얼굴 근육을 따뜻하게

1. 
   

   
   귀 근육을 찾으십시오. 얼굴 근육이 수축하거나 스트레칭 할 때 이웃에 영향을 줄 것으로 예상됩니다. 이 속성을 사용하여 귀가 근육의 나머지 부분을 기준으로 어떻게 움직이는 지 알 수 있습니다. 하면서 귀 주위의 근육을 녹이십시오.
   • 손을 들어보십시오. 주먹을 닫고 꽉 쥐십시오. 당신은 아마 당신이 그것을 요구하지 않을 때 팔뚝 근육이 스트레칭되고 있다고 느낄 것입니다.

2. 
   

   
   눈을 옆으로 움직입니다. 이 운동은 귀 근육에 가장 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 거기에 가려면 머리 나 목을 움직이지 않고 두 가지 방법을 모두 살펴보십시오. 귀가하는 일에 집중하십시오. 당신은 아마 하나 또는 두 개의 움직임을 느낄 것입니다.
   • 약간 미쳐 보일지 모르지만이 운동을 계속하고 한쪽에서 다른쪽으로 눈을 움직입니다. 모든 방향을보고 원하는대로 구르고 움직입니다. 귀의 근육을 당기거나 풀 수있는 운동을 알기 위해 각 움직임을 느껴보십시오.

3. 
   

   
   
   
   눈썹을 위아래로 움직입니다. 한 번에 하나의 눈썹을 올릴 수 있으면하십시오. 그렇지 않으면 둘 다 올리십시오. 그런 다음 마치 실제로 화가 난 것처럼 주름을 잡으십시오. 둘 사이를 번갈아 가며 속도를 변경하십시오. 어떤 근육이 반응하는지 항상 귀에 집중하십시오.

4. 
   

   
   웃고. 귀에 미소를 짓습니다. 하는 동안 뺨을 올립니다. 이전 방법과 마찬가지로 귀에 집중하여 반응하는 근육을 분리 할 수 ​​있는지 확인하십시오.

Part 3 귀에 집중

1. 
   

   
   세 근육을 움직여보십시오. 원하는대로 움직이지 않아도 걱정하지 마십시오. 지금은 어쨌든 그냥 움직이게하고 싶을뿐입니다. 근육을 따뜻하게하고 귀를 움직이는 사람들을 격리시킨 후에는 가능한 한 움직 이도록 노력하십시오. 들어 올리거나 앞으로 당기십시오.

2. 
   

   
   필요한 경우 한 근육에 집중하십시오. 세 근육을 처음으로 조절할 수 있다면 잘한 것입니다! 그러나 한두 가지만 제어 할 수 있다는 것을 알고 있다면 그에 집중하십시오. 이 특정 근육과 주위의 근육을 강화하기 위해 계속 스트레칭하고 긴장을 푸십시오.

3. 
   

   
   다른 사람들에게 넘어가십시오. 당신이 집중 한 것을 통제하고 나면, 더 유순 해 보이는 사람들로 넘어가십시오. 그것에 집중 한 다음 이전과 이전을 번갈아 시작하십시오. 그런 다음 움직임이 더 자연스러워지면 마지막 근육으로 가서 다시 시작하십시오.

4. 
   

   
   시각 보조기구를 사용하십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 모르는 경우, 자신의 감정에만 의존하지 마십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지 보려면 거울 앞에 앉아 라. 귀의 움직임을보고 따르기 위해 안경을 착용하십시오.

5. 
   

   
   지칠 줄 모르고 훈련하십시오. 당신이 거기에 도착하더라도, 그것은 도움이되지 않고 근육이 약해지기를 기대합니다. 움직일 수 없다고 느끼더라도 운동을 계속하십시오. 그들에게 힘을 줄 시간을 주면 그들은 당신의 손가락과 눈에 순종 할 것입니다!