어려운 선택을하는 방법

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• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  어려운 선택을 준비하십시오
• 조언

이 기사의 공동 저자는 LPC의 Paul Chernyak입니다. Paul Chernyak은 시카고에서 라이센스를받은 심리학 컨설턴트입니다. 2011 년 미국 전문 심리학 부 (American School of Professional Psychology)를 졸업했습니다.

이 기사에는 14 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

매일 우리는 수십 가지 결정을 내려야합니다. 나는 무엇을 입을 것인가? 무엇을 먹을까, 어떻게 일을할지, 넷플릭스에서 어떤 영화를 볼까요? 이것들은 종종 우리의 기분이나 선호에 의해 결정되는 간단하고 쉬운 선택입니다. 반면에 대학 진로 선택이나 다른 나라로 이사하는 것과 같은 다른 결정은 더 어려울 수 있습니다. 잘못된 결정을 내리는 것은 너무 걱정이되어 결정을 내리면 의사 결정이 더 지연 될 수 있습니다. 다행히도 가장 어려운 선택을 순조롭게 진행할 수 있도록 점진적인 프로세스가 있습니다.

단계

3 부 중 1 부 :
어려운 선택을 준비하십시오

1. 3 각각의 선택이 당신에게 줄 것을 고려하십시오. 복잡한 결정의 장기적인 측면을 보는 또 다른 방법은 이미 결정을 내렸다고 상상하는 것입니다. 눈을 감고 이미 결정을 내렸다고 상상해보십시오. 결과에 대해 어떻게 생각하십니까?
   • 이미 결정을 내린 척하는 것은 본능이 그와 완전히 일치하는지 알 수 있도록 도와줍니다. 이 시나리오를 상상하여 침착하고 안심한다면이 선택을 진행할 수 있습니다. 그러나 기분이 나쁘거나 슬프다면 선택을 재고하고 장단점을 분석하는 것이 가장 좋습니다.
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조언

• 다른 사람에게 결정을 요청하지 마십시오. 자신이 편향되어 있고 자신의 선택에 따라 자신의 선택을 왜곡하려고 시도 할 가능성이 높습니다.
• 인생은 경험으로 만들어졌으며 과거에 우리가 결정한 모든 나쁜 결정은 오늘날의 사람으로 인도된다는 것을 이해하십시오.

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