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이 글에서는 모발 세척하기 수분을 잘 유지하십시오 건강한 모발 유지하기 모발 손상 방지 28
머리카락이 꽉 조이고 잠이 드는 경향 때문에 헤어 스타일이 자라는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 머리카락이 자연 스럽거나 편안하든, 제대로 돌보아도 성장을 촉진하고 길이를 늘릴 수 있습니다. 머리카락이 부서지지 않도록 보호하고 매일 수분을 유지하고 좋은 습관을들이는 제품을 사용하십시오. 더 건강하고 긴 머리카락을 가지려면 열, 매듭으로부터 머리를 보호하고 헤어 스타일을 손상시키는 헤어 스타일을 피해야합니다.
단계
1 부 머리를 씻으십시오
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머리 타입에 맞는 제품을 선택하십시오. 아프 로스 헤어는 모두 동일한 우레를 갖지 않으며, 다른 타입의 아프 로스 헤어는 다른 요구를 갖는다. 헤어 타입을 식별 한 후에는 미용사에게 헤어 타입에 적합한 샴푸 및 헤어 컨디셔너를 인터넷에서 사용하거나 검색 할 제품을 추천하도록 요청할 수 있습니다. 머리카락이 곱슬하거나 곱슬 곱슬할수록 질식하거나 부러 질 가능성이 높습니다. 따라서이 유형의 머리카락은 길고 강해지기 위해 매우 잘 관리되어야합니다. 머리카락을 검사하여 다음 기준에 맞는지 확인하십시오.- 유형 1 :이 유형에 해당하는 머리카락은 매끄럽고 잔물결이없고 컬이 없으며 곱슬 곱슬하지 않습니다.
- 유형 2 :이 유형의 머리카락은 곱슬 곱슬하고 매끄 럽습니다. 가장 미묘한 파도를 가진 머리카락은 유형 2A에 해당하는 반면 유형 2B와 2C는 더 두드러진 물결 모양에 해당합니다.
- 유형 3 :이 유형의 머리카락은 곱슬 곱슬하며 S 자형 또는 나선형 잠금 장치가 있습니다. 타입 3A는 더 큰 루프이고 타입 3C는 더 단단한 컬과 거의 곱슬 머리를 가지고 있습니다.
- 유형 4 :이 유형의 머리카락은 곱슬 곱슬하며 매우 곱슬 한 자물쇠와 거품이 있습니다. 타입 4A 헤어에는 S 자형 루프가 있고 타입 4B와 C에는 Z 타입 잠금 장치가 있습니다.
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일주일에 한 번 이상 머리를 씻지 마십시오. 가벼운 샴푸를 사용하더라도 머리카락을 너무 자주 씻으면 천연 오일이 제거되고 길이가 약해집니다. 일주일에 한 번 머리카락을 씻으십시오. 머리카락이 여전히 매우 마르면 샴푸의 간격을 넓히십시오.- 두 샴푸 사이에 머리카락이 자라면 마른 샴푸를 사용하여 오일을 흡수 할 수 있습니다.
- 많은 운동을한다면, 매 세션마다 머리를 감고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 그러나 이것은 머리카락을 손상시키는 경향이 있습니다. 스포츠를 할 때마다 샴푸를 사용하지 말고, 으깬 털로 머리를 씻은 다음 약간의 헹굼 크림을 발라 머리카락을 더욱 보습하십시오.
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샴푸 전 습관을들이십시오. 프리 샴푸는 샴푸하는 동안 모발의 오일과 수분을 보존하는 치료법입니다. 마른 머리카락에 제품을 조금씩 뿌리를 향하여 바르십시오. 샤워 캡을 착용하고 30 분 동안 또는 제품 전단지에 표시된 시간 동안 그대로 두십시오. 머리를 씻기 전에 제품을 헹구십시오. 바로 사용 가능한 프리 샴푸를 사용하거나 아래에 표시된 것과 같은 간단한 제품으로 자신을 준비 할 수 있습니다.- 아보카도, 해바라기, 바바 수, 코코넛 또는 올리브 오일과 같은 두꺼운 오일.
- 여보
- 망고 버터
- 요거트
- 좋아하는 컨디셔너
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황산염이없는 샴푸를 사용하십시오. 황산염은 모발을 건조시키고 곱슬 곱슬 함과 파손을 유발할 수 있습니다. "황산염이없는"샴푸 및 컨디셔너를 찾거나 성분 목록을 읽고 용어를 확인하십시오 라 우릴 황산나트륨, 소듐 라우 레스 설페이트, 또는 암모늄 라우 레스 설페이트 나타나지 않습니다.- 때때로 황산염이 함유 된 샴푸를 사용하면 모발과 두피에 축적 된 오일과 불순물을 제거 할 수 있기 때문에 실제로 유익 할 수 있습니다. 황산염이없는 샴푸는이를 제거 할 수 없습니다. 아프로 모발을 위해 특별히 고안된 황산염이없는 청징 샴푸도 있습니다. 한 달에 한 번 정화 샴푸 또는 황산염 샴푸를 사용하여 머리카락을 철저히 청소하고 완고한 잔류 물을 제거하십시오.
- 호호바 나 아르간과 같은 유기농 오일을 함유 한 샴푸는 모발을 건강하고 부드럽고 수분을 유지하는 데 도움이됩니다.
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세탁하기 전에 머리카락을 여러 개의 자물쇠로 분리하십시오. 머리카락이 매우 짧지 않으면 동시에 모두 씻으면 얽히거나 손상 될 위험이 있습니다. 씻고 헹구기 전에 각 심지의 머리띠 나 비틀기를 풀고 다시 짜거나 다음 심지로 가기 전에 비틀어주십시오. -
두피에 씻는다. 모발의 끝은 슬리핑과 스키밍에 가장 많이 걸리는 반면, 뿌리와 두피는 먼지, 기름 및 땀에 더 취약합니다. 샴푸를 두피에 부드럽게 마사지 한 다음, 헹구는 동안 거품이 흘러 내리고 길이를 깨끗하게하십시오.
제 2 부 머리카락을 잘 유지
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각 샴푸 후에 보습 컨디셔너를 사용하십시오. 머리카락을 씻을 때마다 샴푸는 천연 오일을 제거하고 머리카락을 건조시킵니다. 모발을 건강하고 수분을 유지하려면 컨디셔너를 사용해야합니다. 아프로 헤어 또는 곱슬 머리, 건조하거나 부서지기 쉬운 헤어 용으로 설계된 것을 선택하십시오.- 대부분의 컨디셔너는 헹굼 전에 몇 분 동안 작동 할 수있을 때 가장 효과적입니다. 병의 지시 사항에 따라 제품을 얼마나 오래 두어야하는지 확인하십시오.
- 그런 다음 신선한 물로 머리카락을 헹구고 비늘을 닫고 머리카락을 잘 유지하십시오.
- 컨디셔너를 사용하여 두 샴푸 사이에서 머리카락을 씻을 수도 있습니다 (세탁). 이 방법은 특히 자연적으로 마모 된 아프로 머리에 적용됩니다.
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한 달에 한 번 이상 마스크를 바르십시오. 모세관 마스크는 기존의 헤어 컨디셔너보다 더 깊게 모발 섬유에 침투하여 잦은 샴푸, 가열 도구 및 햇빛과 바람에의 노출을 복구합니다. 세안 후 젖은 머리카락에 마스크를 바르고 제품 지침에 따라 얼마나 오래 두어야하는지 확인하십시오.- 머리카락을 자주 씻으면 마스크를보다 규칙적으로 (일주일에 한 번) 만들어야 할 수도 있습니다.
- 헤어 마스크에는 아르간 오일 및 각질과 같은 성분이 들어있어 모발을 깊게 보호하고 영양을 공급합니다. 단백질 마스크는 또한 손상된 모발을 고치고 보습하는데 매우 좋습니다.
- 마요네즈로 자신 만의 마스크를 준비 할 수도 있습니다. 당신의 길이에 코트와 15 분 동안 두십시오. 일반적인 샴푸와 컨디셔너로 머리카락을 씻어서 씻으십시오. 매우 부드러운 컬을 위해 일주일에 한두 번 치료를 반복하십시오.
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매일 머리카락을 보습하십시오. 머리카락을 튼튼하고 건강하게 유지하려면 수분을 잘 공급해야합니다. 가능하면 매일 좋아하는 보습제를 바릅니다. 매일 사용하는 머리카락이 너무 많으면 격일로 제품을 바르십시오.- 아침이 아닌 잠자리에 들기 전에 저녁에 보습제를 바르면 낮 동안 머리카락이 무겁지 않게됩니다.
- 수성 보습제와 오일 또는 버터를 발라서 시작하십시오. 마지막으로 보습 헤어 크림으로 머리 모양을 정돈하십시오.
- 시어 버터, 코코넛 오일 또는 포도씨 오일과 같은 성분이 포함 된 보습제를 찾으십시오.
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일주일에 1 ~ 3 회 오일을 사용하십시오. 천연 헤어 오일은 끝 부분에 도달하는 데 시간이 오래 걸립니다. 따라서 두피에서 생산되는 것보다 더 많은 오일을 길이에 제공하는 것이 중요합니다. 두피의 오일을 마사지하여 모발에 수분을 공급하고 건강한 성장을 촉진하십시오. 바셀린과 미네랄 오일을 피하고 대신 식물성 오일을 선택하십시오.- 피마 자유는 수백 년 동안 머리카락을 부드럽게 만들고 성장을 촉진하는 데 사용되었습니다. 머리카락이 매우 가늘다면이 오일로 머리카락이 더 두꺼워 질 수도 있습니다.
- 라벤더 오일은 모발 성장을 촉진하고 탈모와 싸우는 데 도움이됩니다.
- 아르간 오일은 모발 섬유를 관통하여 영양을 공급하고 수분을 공급하며 파손 및 곱슬 곱슬 함을 방지합니다.
파트 3 건강한 모발 유지
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머리카락을 부드럽게 풀어줍니다. 곱슬 머리 또는 곱슬 머리를 풀어내는 것이 항상 쉬운 것은 아니며 너무 거친 방법은 모발을 부러 뜨리고 성장을 늦 춥니 다. 모발에 수분을 공급 한 다음 넓게 치는 빗, 멧돼지 털 솔 또는 손가락으로 매듭을 조심스럽게 제거하십시오.- 손가락을 사용하는 것이 머리카락을 풀기위한 가장 쉬운 방법이므로 연약한 모발 유형 4B 또는 4C가있는 경우이 옵션이 최선의 선택 일 수 있습니다.
- 항상 머리카락 끝에서 풀기 시작하고 뿌리를 향해 노력하십시오.
- 일주일에 한 번 머리카락을 풀고 필요에 따라 주파수를 조정하십시오.
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팁을 정기적으로 자르십시오. 머리카락 끝이 건조하고 부서지기 쉽습니다. 팁이 튀어 나오면 섬유의 손상이 쉽게 되돌아 가서 촬영 속도가 느려집니다. 2 개월에 한 번씩 스파이크를 잘라 건강한 스파이크를 유지하고 손상이 퍼지는 것을 방지하십시오. -
머리카락을 보호 할 헤어 스타일을 선택하십시오. 직조와 단단한 머리띠는 머리카락과 두피를 손상시킬 수 있지만 다른 헤어 스타일은 머리카락 손상을 방지하고 성장을 촉진 할 수 있습니다. 다음과 같이 유지하기 쉬운 부드러운 헤어 스타일을 선택하십시오. 상자 머리띠, 말리 머리띠, cornrows 그리고 왜곡.- 머리카락을 붙일 때 고무 탄성을 사용하지 마십시오. 대신 부드러운 천을 사용하십시오.
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모발 성장을 촉진하는 비타민을 섭취하십시오. 최적의 성장을 촉진하면서 머리카락을 강화하는 데 도움이되는 다양한식이 보조제가 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하여 제품의 가능한 위험과 이점에 대해 알려주십시오. 비오틴 (비타민 B-7)은 모발 성장 촉진에 가장 일반적으로 권장되는 비타민입니다. 다음 제품을 포함한 다른 제품도 있습니다.- 비타민 D
- 비타민 B 복합체
- 비타민 E
- 비타민 A
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일반적으로 건강을 관리하십시오. 건강한 모발을 얻으려면 건강한 몸이 필요합니다. 모발을 최대한 자라게하고 강한 모발을 유지하려면 적절하게 먹이고 몸과 마음에 스트레스를주지 마십시오. 다음 단계를 수행하기 위해 최선을 다하십시오.- 녹색 채소, 저지방 단백질, 건강한 지방 및 섬유질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
- 잘 수분을 공급하십시오.
- 밤 7 ~ 9 시간을 자십시오.
- 매일 최소한 30 분의 신체 활동을하십시오.
- 요가, 명상 또는 다른 취미와 같은 스트레스를 없애는 데 도움이되는 활동을 연습하십시오.
파트 4 머리카락 손상 방지
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가열 도구를 사용하지 마십시오. 고온은 모발이 건조하고 부서지기 쉬워 부서지는 경향이 있습니다. 가열 도구를 사용해야하는 경우 일주일에 한 번 이상 가열 도구를 사용하지 마십시오.- 머리카락을 가능한 자주 건조 시키십시오. 헤어 드라이어의 열은 열과 공기의 강한 호흡을 결합하여 모발을 손상시키는 경향이 있기 때문에 특히 해로울 수 있습니다.
- 다리미와 컬링 아이언은 가능한 자주 사용하십시오. 이 도구의 온도는 200 ° C를 초과 할 수 있으며 말 그대로 머리카락을 요리합니다.
- 가열 도구를 사용해야하는 경우 먼저 열 차폐 제품을 적용하십시오.
- 젖은 머리에 머리카락 교정기를 사용하거나 말리지 마십시오. 그러면 머리카락이 심각하게 손상됩니다.
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머리카락을 색칠하지 마십시오. 모발 염료에 포함 된 화학 물질은 모발을 크게 손상시킬 수 있습니다. 그녀의 머리카락을 염색하면 종종 머리카락이 밀려 들어 가지 않아 심지 전체가 손상됩니다. 가능하면 머리카락을 전혀 염색하지 마십시오. 꼭 해야하는 경우 두 채색 사이에 3 개월 이상 기다리십시오. -
교정 할 때까지 8 주 이상 기다리십시오. 머리카락 교정기를 가지고 있다면, 이러한 치료법이 머리카락을 얼마나 손상시킬 수 있는지 알고 있습니다. 머리카락을 매끄럽게 유지하려면 머리카락을 매우 자주 펴고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 두 치료 사이에 가능한 한 오래 기다리십시오.- 곧게 펴질 때까지 최소 8 주 동안 기다리면 손상을 제한하고 머리카락이 자라도록 도와줍니다.
- 가능하다면 머리카락을 똑바로 세우지 않고 자연스럽게 보이도록 선택하는 것이 좋습니다. 새로운 헤어 스타일을 시도하고 머리카락의 성장을 촉진합니다.
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실크 베갯잇에서 자십시오. 베개 케이스는 밤 동안 머리카락의 기름을 흡수하여 손상을 입히고 건조시킵니다. 이것을 피하고 가능한 한 머리카락을 손상시키지 않으려면 새틴이나 실크 베개를 사용하십시오. 잠자리에 들기 전에 실크 나 새틴 스카프로 머리카락을 감쌀 수 있습니다.- 새틴이나 실크 스카프로 머리카락을 감싸면 수분을 유지하고 요소로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 밤낮으로 할 수 있습니다.