콘텐츠
는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 익명의 일부 14 명이 에디션과 시간에 따른 개선에 참여했습니다.농구 던지기는 인상적인 치어 리더 곡예입니다. 그것은 적어도 네 사람, 두 개의 기지, 등 (뒤에 배치)과 전압이 필요합니다. 각 구성원은 적절한 시간에 수행해야하거나 특히 락 로브 산을 입을 위험이 있습니다. 치어 리더는 비행 할 때 항상 부상을 입기 쉽습니다. 농구 던지기를 포함하여 곡예를 시작하면 매우 조심하십시오.
단계
3 부 중 1 부 :
기본 역할
- 7 두 가지 가능성이 있기 때문에 그녀를 도와주세요.
- 받침대는 볼 티지 즈 다리 주위에 놓인 팔을 내리고지면에 놓습니다. 이 경우 팔뚝을 약간 앞으로 밀고 나서 움직이십시오.
- 다른 스턴트를하고 있다면 팔을 다시 들어 올려 발을베이스의 손에 다시 끼울 수 있습니다. 즉시 손을 엉덩이에 대고 새로운 토스, 리프트 등으로 움직입니다.
조언
- 곡예를 준비하기 전에 모든 준비를 연습하고 반복하십시오. 이 모든 것을 실속시키지 않았다면 절대로 위로 올리지 마십시오. 곡예를 처음 시도하는 경우 추락 매트와 매트리스를 사용하십시오.
- 농도가 매우 중요합니다. 팀과 주변에서 일어나는 일에주의하십시오.
- voltigeuse의 신체의 가장 민감한 부분은 머리, 목 및 열입니다. 발이 땅에 닿으면 아무런 해가 없을 것입니다. 반면에, 전압이 수평 인 경우 머리, 목 및 기둥을 잡을 수 있도록주의하십시오.
- voltigeuse 눈을 떠나지 마십시오. 부상을 피하기 위해 여분의 사람들을 사용하여 (등이 그렇게 할 수없는 경우 근처에 서있는 사람들이 락로 케이트를 따라 잡을 수있는) 사람들을 사용할 수 있습니다.
- 더 강하게 밀면 더 많은 수의 lacrobate가 올라갑니다.
- 정면, 정면에 다섯 번째 사람을 추가 할 수 있습니다. 그녀는 손을 기지의 앞쪽에 놓아 기지의 플랫폼 아래에 놓을 것입니다. 그녀는 키를 높이기 위해 다른 사람들과 함께 자랄 것입니다.
경고
- 곡예에 매우주의하십시오. 모두가 세심한주의를 기울이지 않으면 부상을 입을 수 있습니다. 모든 사람은 항상 오리발을 주시해야합니다.
- 넘어져도 자신을 다치게하지 않으면 소리 치지 말고 계속 진행하십시오. 그룹 구성원의 농도를 강화해야합니다.
- 머리, 목 또는 기둥에 부상을 입은 사람은 움직이지 마십시오. 코치에게 전화하거나 직접 도와주세요.