![3일 과일 단식하면 일어나는 몸의 변화 [#과일식 #암과일 #단식효과 #항암식단]](https://i.ytimg.com/vi/HngE0gVsEKg/hqdefault.jpg)
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금식은 여러 가지 이유로 남성에 의해 수세기 동안 시행되어 왔습니다. 어떤 사람들은 종교적인 이유로 활동하고 어떤 사람들은 건강상의 유익 때문에 활동하고 다른 사람들은 그것이 몸을 깨끗하게하는 데 도움이된다고 생각합니다. 금식 사과 해독은 금식하는 방법 중 하나입니다. 사과는 몸에서 독소를 제거하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이된다고 생각됩니다. 이러한 주장이 입증되지는 않았지만 금식 사과 해독은 건강하고 정화 된 느낌을 줄 수 있습니다.
단계
2 단계 중 1 부 :
빠른 해독 시작
- 3 원한다면 금식을 반복하십시오. 금식을 반복해서 시작하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 어떤 사람들은 가끔 사과의 이점을 빨리 얻을 수 있다고 생각합니다. 가까운 시일 내에 사과를 다시 굶어 먹어이 다이어트의 이점을 활용하는 데 3 일이 걸릴 것을 고려하십시오.
- 간헐적 단식에는 많은 건강상의 이점이 있습니다.
조언
- 금식을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 가벼운 식사를하고 먹는 음식의 양을 줄임으로써 금식을 준비하십시오.
- 금식 3 일 동안 사과 만 먹습니다.
- 천천히 평소 식단으로 돌아가서 금식하십시오.
- 무엇을 먹고 금식 후 얼마를 먹어야하는지주의하십시오.
- 때때로 금식은 건강에 많은 이점을 가져옵니다.
경고
- 해독 다이어트와 사과 금식은 효과에 대한 과학적 근거가 없습니다.
- 금식은 무기력 또는 신체의 비타민과 미네랄 손실과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.