건강한 바나나 딸기 스무디 만드는 법

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• 단계
• 방법 1 딸기 바나나 스무디 준비
• 방법 2 딸기 바나나 스무디 만들기

이 기사에서 : 딸기 바나나 스무디 만들기 딸기 바나나 스무디 만들기

스무디는 간단한 재료로 쉽게 준비 할 수있는 영양 간식 또는 아침 식사입니다. 딸기와 신선한 바나나는 매우 잘 결혼하고 맛있는 스무디를 제공합니다. 누구나 준비 할 수있는 간식입니다.

단계

방법 1 딸기 바나나 스무디 준비

1. 
   

   
   믹서기를 조립하십시오.

2. 
   

   
   바나나 껍질을 벗기십시오. 그것을 조각으로 자르고 믹서기에 넣으십시오.

3. 
   

   
   딸기의 꼬리를 자릅니다. 믹서기에 딸기를 넣으십시오.

4. 
   

   
   아이스 큐브와 우유 (또는 요구르트)를 첨가하십시오. 일반 음료를 마시고 얼음 조각으로 채우고 믹서기에 넣으십시오. 그런 다음 원하는 양의 우유를 부으십시오. 만들고자하는 스무디의 양에 따라 다른 아이스 큐브를 추가 할 수 있습니다 (스무디를 달게하기 위해 딸기 주스를 첨가 할 수도 있습니다).

5. 
   

   
   믹서기를 연결하고 뚜껑을 덮고 재료를 섞습니다.

6. 
   

   
   
   
   스무디를 유리에 붓습니다.

7. 
   

   
   맛있는 스무디를 즐기십시오!

8. 
   

   
   끝났습니다.

방법 2 딸기 바나나 스무디 만들기

1. 
   

   
   딸기를 반으로 자릅니다.

2. 
   

   
   바나나를 조각으로 자르십시오.
   • 두꺼운 스무디의 경우 냉동 바나나를 사용하십시오. 이 경우 냉동실에 보관하십시오.

3. 
   

   
   냉동 요구르트를 추가하십시오.

4. 
   

   
   
   
   우유 나 아몬드를 넣으십시오.

5. 
   

   
   아이스 큐브를 추가하십시오. 모든 성분이 잘 섞일 때까지 혼합하십시오.

6. 
   

   
   스무디를 두 잔에 붓습니다. 장식하기 위해 각 유리에 민트 잎을 추가하십시오.

7. 
   

   
   봉사하고 즐기십시오.

조언

• 많이 준비하고 싶다면 재료의 양을 두 배로 늘릴 수 있습니다.
• 재료가 모두 될 때까지 블렌더를 연결하지 마십시오.
• 조리기구를 사용하여 재료를 분해해야 할 수도 있습니다.