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이 기사에서 : 올바른 제품 선택 및 사용 유성 두피 치료하기 두피에서 건조 방지하기 두피 내부에서 수분 공급하기 23
마른 두피는 가려움증과 비듬을 유발할 수 있으며, 이는 당황스럽고 불편하고 때로는 실망 스러울 수 있습니다. 이 문제가 발생하더라도 걱정하지 마십시오. 수분을 보충하고 건강을 유지하기 위해 다양한 조치를 취할 수 있습니다. 머리카락을 씻는 빈도를 줄이고 보습 샴푸를 선택하십시오. 또한 각질 제거 또는 오일로 치료할 수 있습니다. 또한 오메가 -3 지방산, 요오드 및 B 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
단계
방법 1 올바른 제품 선택 및 사용
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보습 샴푸를 선택하십시오. 모발과 피부의 피지를 과도하게 건조시킬 수있는 공격적인 제품은 피하십시오. 아르간 오일, 히알루 론산 또는 티 트리 (멜라루카)를 기본으로 한 두피와 모발에 보습을 위해 특별히 고안된 샴푸를 선택하십시오. -
샴푸는 일주일에 두세 번만 바르십시오. 너무 많이 씻으면 두피의 피지가 과도하게 건조되어 피부와 머리카락이 건조해질 수 있습니다. 목욕이나 샤워를 할 때는 모자로 간단히 말리거나 물로 헹구고 컨디셔너를 발라 수분을 유지하십시오.- 운동을 자주하는 경우, 적어도 매일 이틀마다 린스를 헹구고 적용해야합니다. 실제로 마른 땀은 악취를 유발할 수 있지만 피부와 두피를 자극합니다.
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샴푸 후 로션을 바르십시오. 알로에 및 글리세린과 같은 성분을 함유 한 모발 토닉 로션을 선택하십시오. 샴푸 후 두피의 문제 부위에 직접 바르십시오. 로션은 피부 깊숙이 침투하여 가려움증으로부터 지속적인 완화를 제공합니다. -
컨디셔너를 두피와 뿌리에 바르지 마십시오. 실제로 컨디셔너는 피부가 아닌 모발을 보습하도록 설계되었습니다. 두피에 바르면 모공이 막히거나 침전물이 생겨 가려움증이 생길 수 있습니다. 중간 길이에서 스파이크까지만 넣으십시오. -
일주일에 한 번 두피를 각질 제거하십시오. 이렇게하면 제품 잔류 물, 피지 및 죽은 두피 세포를 제거 할 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해 일주일에 한 번하십시오. -
사용하는 제품의 양을 제한하십시오. 드라이 래커, 젤, 무스 및 샴푸의 공격적인 화학 물질은 두피를 건조시킬 수 있습니다. 따라서 일반적으로 머리카락에 적용하는 제품의 양을 제한하고 가능한 한 천연 성분을 기본으로하는 제품을 선택해야합니다.
방법 2 오일로 두피 치료하기
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적용 할 오일을 선택하십시오. 다양한 오일이 있습니다. 예를 들어 코코넛 오일, 올리브 오일, 피마자 오일, 아몬드 오일, 호호바 오일, 아르간 오일, 티 트리 에센셜 오일, 유칼립투스 에센셜 오일, 라벤더 에센셜 오일 또는 페퍼민트 에센셜 오일을 선택할 수 있습니다. 에센셜 오일과 식물성 오일을 혼합하여 사용하기로 선택한 경우 희석 할 수도 있습니다. 예를 들어, 티 트리 에센셜 오일 몇 방울과 아몬드 오일 또는 피마자 기름 몇 스푼을 섞을 수 있습니다. -
두피에 기름을 두르십시오. 손가락이나 면봉으로 적용 할 수 있습니다. 또한 두피 전체를 즐기거나 가장 건조한 지역이나 가려운 지역에 집중할 수 있습니다. 기름은 머리카락에 좋기 때문에 원한다면 자물쇠에 바르십시오. -
두피를 기름으로 마사지하십시오. 원을 그리면서 손가락으로하십시오. 기름이 표피에 스며들 수 있도록 몇 분 정도 걸리십시오. -
1 ~ 12 시간 동안 오일을 작동 시키십시오. 두피가 특히 건조한 경우 밤새도록 두십시오. 베개가 더러워지는 것을 염려한다면 샤워 캡이나 스카프로 머리를 가리기 만하면됩니다.- 머리카락에 바르고 순한 샴푸를 두피에 바르십시오. 치료 후 오일을 제거하기 위해 보습제를 바르십시오.
- 머리카락에 기름을 바르면 샴푸와 기름을 헹구십시오.
- 그렇게하지 않은 경우, 재생기를 중간 길이에서 끝까지 마사지하십시오.
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일주일에 2 ~ 3 회 치료를 반복하십시오. 일주일에 3 번 이상하지 마십시오. 그렇지 않으면 너무 뚱뚱 할 수 있습니다.
방법 3 두피 건조 방지
- 두피 마사지 일주일에 한 번. 벗겨지지 않도록하십시오. 그렇게하면 죽은 세포를 제거하여 비듬이나 건선을 예방할 수 있습니다. 두피 세척으로 시작하고 머리를 뒤로 젖히고 두껍게 반죽하고 단단히 고정 된 압력으로 두피를 들어 올리십시오.
- 원형 운동을 묘사하여 마사지하십시오. 손을 L 자 모양으로 유지하고 크라운쪽으로 향할 때 압력을 높여 헤어 라인에주의를 기울이십시오.
- 한 번에 약 5-10 분 동안 마사지를하고 심호흡을하여 혈액 흐름을 증가시킵니다. 오일이 있으면 사용할 수 있습니다.
- 두피를 마사지하면이 부위의 혈액 순환이 촉진되어 모발이 자라며 저항력이 있으며 건강해집니다.
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멧돼지 강모 브러시를 사용하십시오. 이 유형의 브러시는 머리의 자물쇠에 두피의 피지를 분배하는 데 도움이됩니다. 또한 머리카락의 먼지를 제거하고 매듭을 섬세하게 풀어줍니다. -
두피와 머리카락을 가능한 한 적게 가열하십시오. 헤어 스타일링 도구와 헤어 드라이어는 탈수합니다. 이 장치로 머리카락을 말리는 대신 자주 말리거나 곧게 펴는 대신 머리띠 나 빵과 같은 열원이 필요없는 헤어 스타일을 만드십시오.- 그래도 계속 사용하려면 먼저 열 프로텍터를 적용하십시오. 이 제품은 두피에 직접적인 영향을 미치지 않지만 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
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특정 요소로부터 머리카락과 두피를 보호하십시오. 바람, 태양, 소금 및 염소가 그들을 건조시킬 수 있습니다. 따라서 야외에서 많은 시간을 보내려면 스카프 나 모자를 착용하십시오. 수영하고 싶다면 머리를 컨디셔너로 입히고 목욕 캡으로 덮으십시오. 목욕 후 샤워기에서 컨디셔너를 헹굽니다. -
암모니아가없는 색상을 선택하십시오. 염료는 머리카락을 말리고 두피를 자극하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 염색을 중단 할 준비가되지 않은 경우, 미용사에게 암모니아가없는 제품을 사용하도록 요청하십시오.
방법 4 두피 내부를 보습
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수분을 유지하십시오. 매일 많은 양의 물을 마시면 두피를 수화시킬 수 있습니다. 남자라면 하루에 약 3 리터의 물을 마셔야하지만 여자라면 하루에 약 2 리터를 마셔야합니다. 운동을 자주하는 습관이 있거나 매우 뜨겁다면 섭취해야 할 물의 양을 늘려야합니다. - 규칙적으로 운동하십시오. 신체 활동은 두피로의 혈류를 증가시키고 생성 된 피지를 분배하는 데 도움이됩니다. 스포츠를하는 경우 적어도 하루에 한 번 머리카락을 헹구고 컨디셔너를 바르십시오. 이렇게하면 마른 땀이 두피를 자극하지 않게됩니다.
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오메가 -3 지방산이 풍부한 음식 섭취하기. 실제로, 오메가 -3 지방산은 머리카락과 피부에 좋습니다. 말린 과일, 연어, 아마씨 및 lavocat와 같은 음식을 선택하거나 오메가 -3 지방산이 충분히 섭취되도록 매일 보충제를 섭취하십시오.- 이 보충제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.
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요오드가 풍부한 음식을 섭취하십시오. Liode는 두피의 흉터와 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 해산물 (예 : 농어 및 대구), 해초 (예 : 다시마), 감자, 흰 콩, 크랜베리, 딸기 및 요구르트에 들어 있습니다.- 다이오드 보충제를 복용하기 전에 과장을 피하기 위해 의사와 상담하십시오. 실제로, 그런 경우라면 liode 중독으로 고통받을 수 있습니다.
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비타민 B 섭취를 늘리십시오. 비타민 B6 및 비타민 B12와 같은 B 복합체의 비타민은 두피를 수화시킵니다. 아마씨, 호두, 보리, 메밀 국수, 병아리 콩, lavocat, 라스베리, 사탕무, 강낭콩, 빵, 연체 동물 및 통 곡물과 같은 음식을 섭취하면 섭취 할 수 있습니다. .