미식 축구하는 방법

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• 단계
• 방법 1 규칙 및 용어 이해
• 방법 2 게임 전술의 기본 규칙 숙달

이 기사 : 규칙과 용어 이해 게임 전술의 기본 규칙 유지

미식 축구의 기본 규칙에 대해 궁금한 적이 있다면 (또는 적어도 따라야하는 경우) 혼자가 아닙니다. 미식 축구는 몇 가지 기본 규칙을 이해하고 게임 중에 구현 된 전략을보기 시작할 때까지 많은 사람들이 끊임없이 서로를 때리는 모습을 볼 수 있습니다.

단계

방법 1 규칙 및 용어 이해

1. 게임의 목적이 무엇인지 아십시오. 미식 축구의 목표는 우물에서 91.44 미터 (100 야드) 길이와 48.8 미터 (30 야드) 필드에서 시작점에서 공을 가져와 점수를 얻는 것입니다. 땅의 각 끝에서 10 미터 깊이로 경계를 정하고 골수 지역이라고 불렀습니다. 각 팀은 상대 팀이 그들 뒤에있는 목표 지역에 도달하지 못하도록하면서 점수를 얻기 위해 그들 앞의 목표 지역을 사용합니다. 각 골골 영역은 바깥쪽에 Y 자 모양으로 배열되어 있으며, 골 포스트라고하며 발에 공을 쳐 점수를 얻는 데 사용됩니다.
   • 팀이 방어 한 목표 지역은 보통 "그들의"엔드 존이라고합니다. 따라서 터치 다운 점수를 받기 전에 70 야드를가 진 팀은 철골 지역에서 30 야드 떨어져 있습니다.
   • 팀 사이의 공을 소유하는 정도는 엄격한 규칙에 따라 이루어집니다. 공을 소유 한 팀을 "공격"이라고하며 다른 팀을 "방어"라고합니다.

2. 
   

   
   경기 기간을 나누는 방법을 알아 두십시오. 풋볼 경기는 각각 15 분의 4 가지 기간으로 나뉘며, 일반적으로 12 분 동안 지속되는 "반 시간"이라는 두 번째와 세 번째 기간 사이에 휴식이 있습니다. 게임 기간 동안 경기는 "페이스 오프"라고하는 더 짧은 섹션으로 나뉩니다. 페이스 오프는 공이지면에서 선수의 손으로 지나갈 때 시작되어 공이지면에 닿거나 공을 들고있는 사람이지면에 무릎을 하나 이상 대면 끝납니다. 페이스 오프가 끝나면 플레이어는 40 초 동안 공을 필드 라인의 중간에 놓아 액션이 중단 된 지점에서 다음 경기가 시작되기 전에 팀 구성에 재배치합니다.
   • 경기 시간이 몇 가지 이유로 중단 될 수 있습니다. 선수가 필드 제한을 초과하거나, 페널티가 휘슬 어 지거나 패스를 받았지만 아무도받을 수없는 경우, 심판이 결정을 내릴 때 시계가 멈 춥니 다.
   • 패널티는 필드에서 모든 선수에게 페널티가 휘파람을 불렀음을 알리는 파울을 볼 때 필드에 노란색 깃발을 던지는 심판에 의해 전달됩니다. 위약금은 보통 해당 팀이 5 야드에서 15 야드로 떨어집니다. 많은 벌칙이 있지만, 가장 일반적인 것 중 일부는 "오프사이드"(누군가 공을 잡을 때 선의 반대쪽에 있음), "손을 잘못 사용"(누군가 잡은 것) 다른 선수는 정기적으로 그를 막는 대신 손을 깎고 "깎는"(누군가 볼 캐리어 이외의 다른 선수를 허리 뒤나 허리 아래에서 만진 경우).

3. 
   

   
   
   
   게임이 어떻게 진행되는지 알고 있습니다. 미식 축구는 게임을 안내하는 두 가지 기본 구조 요소를 기반으로하며, 킥오프와 시도 시스템입니다.
   • 시작 : 경기 시작시 팀 주장은 공을 뒤집어 누가 상대 팀의 경기에 공을 보내야하는지 결정합니다. 이 초기 단계를 킥이라고하며 일반적으로 공을 필드의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 충분히 멀리 보낸 다음, 공을 치는 팀이 공을 가지고 달리는 것을 막기 위해 공을받는 팀으로 돌진합니다. 킥오프를 한 팀의 골 영역까지 가능한 한 공. 하프 타임 후 반대편에있는 볼을 소유 한 팀의 두 번째 킥이 있습니다.
   • 시도 : 미식 축구에서 "시도"라는 단어는 "행운"과 동의어입니다. 공격 팀은 목표 지역에서 10 야드 (약 9.1 미터) 이내에 공을 4 번 시도 할 수 있습니다. 각 게임은 새로운 시도로 끝납니다. 팀이 첫 번째 시도에서 10 야드 전진 한 경우, 네 번째 및 마지막 시도에 도달하기 전에 첫 번째 시도부터 다시 계산을 시작합니다. 첫 번째 시도에서 다시 시작해야 함을 나타 내기 위해 일반적으로 "1 및 10 야드"로 표시됩니다. 첫 번째 시도에서 다시 시작하기 위해 10 참조 거리의 거리에서 한 번. 그렇지 않으면 시도는 1에서 4까지로 계산됩니다.팀이 첫 번째 시도를 다시 시작하기 위해 카운터를 재설정 할 수없는 상태에서 네 번의 시도가 서로 성공하면 볼 컨트롤이 다른 팀에게 전달됩니다.
     • 즉, 각 행동에 대해 최소 10 야드 떨어진 곳에 공을 운반하는 팀은 두 번째 시도를 사용하지 않습니다. 팀이 공으로 올바른 방향으로 10 야드 이상 전진 할 때마다 다음 행동은 10 야드 전진을위한 첫 번째 시도입니다.
     • 첫 번째 시도에서 카운터를 다시 배치하는 데 필요한 거리는 누적됩니다. 즉, 첫 번째 시도에서 4 야드, 두 번째에서 3 야드, 세 번째에서 3 야드를 진행하면 다음 플레이 오프가 다시 시작하기에 충분합니다. 첫 번째 시도.
     • 액션이 스 크리 미지 라인 뒤의 공으로 끝나는 경우, 첫 번째 시도에 필요한 총 거리에 야드 차이가 추가됩니다. 예를 들어, 쿼터백이 자신의 손에있는 공으로 7 야드 뒤에서 꺾인 경우 다음 조치는 "2nd and 17 yards"로 표시됩니다. 즉, 다음 세 경기에서 17 미터를 가려야합니다. 첫 번째 시도로 돌아갑니다.
     • 일반적으로 네 번째 시도를하는 대신, 공격 팀은 공의 제어권을 다른 팀으로 이전하는 긴 발차 기인 공 (펀 트라고도 함)을 제거하기 위해 발 차기를 선택할 수 있습니다. 이로 인해 다른 경우보다 더 높은 작업을 지상에서 시작하게 할 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   팀 구성 방법에 대해 알아보십시오. 각 팀은 경기장에서 동시에 11 명의 선수를 가질 수 있습니다. 팀의 다른 구성원은 다른 위치를 차지하고 현장에서 다른 기능을 수행합니다. 가장 전문적인 팀은 실제로 3 개의 개별 플레이어 팀으로 구성되며, 각 팀은 특정 유형의 작업을 수행하기 위해 현장에서 회전하는 역할을 수행합니다.
   • 공격 다음 플레이어로 구성됩니다 :
     • 쿼터백 또는 쿼터백.
     • 스 크리 미지 라인 (시작 라인)에서 쿼터백으로 공을 전달하는 센터-우리는 "스냅"이라고 말합니다.
     • 센터, 두 명의 가드 및 두 명의 공격 차단기로 구성된 공격 라인은 공이 다른 플레이어에게 전달되거나 전달되는 동안 다른 팀을 방어 팀으로부터 종합적으로 방어합니다.
     • 누군가가 패스를하면 방어 뒤에서 뛰어 내려 공을 잡는 먼 윙어.
     • 쿼터백 공을 받고 덴골 지역으로 달린 볼 캐리어.
     • 날개가 서로 가까이있어 라인 바깥을 방어하고 패스가있을 경우 공을 잡을 수도 있습니다.
   • 수비팀 다음 플레이어로 구성됩니다 :
     • 통과 행동을 방어하고 쿼터백을 해결하기 위해 라인을 향해 달려가는 라인 배커.
     • 방어 라인은 공격 라인의 압력을 유지해야합니다.
     • 패스를 받기 위해 자신을 배치하거나 방어선을 넘기 위해 공을 더지면에 던지는 플레이어를 방어하는 코너 백과 약탈자.
   • 세 번째 팀은 l입니다 특별 팀 볼의 발에 여유가있을 때 호출됩니다. 그들의 임무는 석방을 한 사람이 다른 팀에 의해 눌리지 않고 조용히 킥을 할 수 있도록하는 것입니다.

5. 
   

   
   당신의 점수의 카운트를 따르십시오. 게임의 목표는 상대 팀보다 더 많은 점수를 얻는 것입니다. 동점 인 경우, 일반적으로 15 분의 추가 기간이 재생됩니다. 점수를 얻는 방법은 다음과 같습니다.
   • 터치 다운플레이어가 공을 적절한 덴골 영역 (또는 해당 덴골 영역에 서있는 플레이어가 가져간 공)으로 가져 오면 6 점의 가치가 있습니다.
   • 변형을 시도하다팀이 터치 다운을 한 후 골 포스트 사이에서 킥을하는 경우 1 점을보고합니다. 터치 다운 동작 다음에 킥 대신 덴골 영역에서 패스 동작이 수행되면이 동작을 2 점 변환 그리고 그것은 2 점을 되 찾습니다.
   • 펀트 배치플레이어가 이전 게임에서 터치 다운을하지 않고 골 포스트 사이에서 킥을하는 경우 3 점을보고합니다. 킥오프는 일반적으로 타이트한 게임이 끝날 때 사용되는 마지막 기회 전술로 간주됩니다.
   • 안전 타격, 플레이어가 코트에서 너무 멀리 떨어져서 자신의 덴골 영역에 있고 공을 잡는 동안 태클을당하는 경우, 2 점을보고합니다.

방법 2 게임 전술의 기본 규칙 숙달

1. 
   

   
   페이스 오프에서 도망쳐 필드 앞쪽으로 가십시오. 일반적으로 미식 축구에서 가장 흔한 종류의 게임은 필드 레이싱 게임입니다. 레이싱 게임은 패스 게임보다 행동당 야드 수가 적지 만, 상대 팀에게 공을 소유 할 가능성은 훨씬 낮습니다. 공격적인 방어가 자신의 레벨에 도달하고 팀이 추가 야드를 잃기 전에 쿼터백에서 공을 빨리 꺼내는 추가 보너스가 있습니다. 경기 중에 공이 쓰러졌다면 이것을 공세라고합니다. 다른 팀은 통제를 위해 혼란을 가로 챌 수 있습니다.
   • 쿼터백은 보통 공을 팀 동료 (일반적으로 런닝 백)에게 넘겨 주지만 공을 가지고 뛸 수도 있습니다. 쿼터백의 주요 특징 중 하나는 볼로 언제 자신을 뛸 것인지 결정할 수 있도록 발전하면서 상황을 신속하게 생각하고 평가 절하 할 수 있다는 것입니다.
   • 레이싱 게임은 방어선 뒤에서 자세히보기가 어렵다는 장점이 있습니다. 공격팀은 종종 두세 명의 라이더에게 공을주는 척하여 방어를 속이려고 할 것입니다. 트릭이 작동하면 실제로 볼을 가진 라이더의 트릭은 때때로 무슨 일이 있었는지 이해하기 전에 방어를 통해 길을 갈 수 있고 필드를 통과하여 쉽게 터치 다운 득점합니다.

2. 
   

   
   통과하는 게임으로 방어를 뚫습니다. 레이싱 게임보다 조금 덜 빈번하게 지나가는 게임은 잃어버린 야드를 빠르게 복구 할 수있는 좋은 방법입니다. 그러나 패스가 성공한 경우에만 가능합니다. 짧은 패스는 종종 경고를 방어하기 위해 레이싱 게임과 함께 사용됩니다. 통과하는 게임의 가장 큰 장점은 현장에서 확실한 방어를 우회 할 수 있다는 것입니다. 불완전한 패스 (공이 던져진 후 아무도 공을 잡지 않으면) 스톱워치가 멈추고 동작이 완료됩니다.
   • 일반적으로 쿼터백이 레이싱 게임에 필요한 것보다 패스를 만드는 데 시간이 오래 걸리므로, 공격적인 라인은 특히 융통성이 없어야하며, 쿼터백은 필드를 스윕하여 깨끗한 공간에서 수신기를 찾습니다. 그를 태우는 것을 막기위한 방어 (공을 가지고있는 동안 스 크리 미지 라인 뒤에서 태클). 개구부가 확인되면 쿼터백은 선수가 움직이는 동안 공을 잡을 수 있도록 공을 얼마나 멀리 던져야하는지 평가해야합니다.
   • 패스가 방어에 의해 가로채는 경우이를 가로 채기라고합니다. 공중제비와 마찬가지로 패스가 차단되면 방어는 공을 제어하고 공격이됩니다. 마찬가지로 공이 차단 된 후에는 페이스 오프가 끝나지 않습니다. 공을 가로채는 수비수 선수는 유쾌한 터치 다운을하기 위해 U 턴을하고 필드 전체에서 공을 뛸 수 있습니다.

3. 
   

   
   패스와 레이스를 결합하십시오. 당신의 공격 팀은 방어의 긴장을 유지하기 위해 대체 기간의 레이스와 패스 게임을 계획해야합니다. 팀과 여러 가지 다른 훈련을 시도하고 이러한 대형을 실현하는 데 효과적 이도록 훈련하십시오.
   • 특히, 쿼터백은 공을 정확하게 던지는 연습을하고 적을기만 할 수있는 무기를 가진 사람에게 잘못된 풍선 할인을하는 법을 배워야합니다.
   • 일반적으로 팀이 방어 자체가 어떻게 나타나는지 파악할 수있을 때까지 더 많은 종족을 시작하는 것이 더 안전합니다. 공을 가로채는 데 능숙한 수비팀은 필드에서 전진 할 수있는 능력이 많지 않거나 그 반대 일 수도 있습니다.
   • 이에 따라 레이스와 패스 사이의 균형을 조정하십시오. 방어에서 플레이하는 경우, 플레이어의 위치를주의 깊게 관찰하고 상대 팀을 최대한 효율적으로 방어 할 수 있도록 레이스, 쇼트 패스 또는 롱 패스인지를 예측하십시오. 그리고 쿼터백을 평평하게하는 것 이상으로 행동을 멈추게하는 것이 아무것도 없다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 개구부가 보이면 계속하십시오.

4. 
   

   
   매우 자주 훈련하십시오. 축구에서 앞서 나가는 가장 좋은 방법은 의심 할 여지없이이 스포츠를 정기적으로 연습하는 것입니다. 이 게임에는 인생의 다른 여러 측면에서 볼 수없는 일련의 특정 기술이 필요하므로 게임 방식을 향상시키기 위해서는 정기적 인 연습이 필요합니다.
   • 바람직하게는 팀과 훈련하십시오. 공을 잡고 공을 잡은 다음 손에 공을 가지고 달리면서 운동하십시오. 현장의 다른 곳에서 일어나는 일을 기반으로 자신이하는 일을 바꿀 수 있도록 다른 플레이어를 보면서 훈련하십시오.
   • 힘과 인내심을 가지고 일하는 것도 매우 중요합니다.
   • 펀트와 같은 전략과 특정 행동을 함께 연습하여 경기 당일 현장에서 나가 좋은 지능으로 집단 경기를 할 수 있도록하십시오.

5. 
   

   
   전략을 연구하십시오. 이 가이드에는 게임의 가장 기본적인 요소 만 나열되어 있으며 팀 구성 및 전략은 여기에 제시된 정보를 훨씬 뛰어 넘습니다. 그들 중 일부에 대해 배우고 팀이 그들을 사용하여 현장에서 우위를 점할 수있는 방법에 대해 생각하십시오.

조언

• 손으로 공을 몸에서 떨어 뜨린 다음 공을 자신에게 더 가까이 옮기십시오. 이렇게하면 공을 잡을 때 공이 몸에서 튀는 것을 방지 할 수 있습니다.
• 달리는 동안 볼을 안전하게 유지하려면 한 손의 손바닥을 풍선의 한쪽 끝에 놓고 다른 쪽 끝을 팔꿈치가있는 팔 안쪽의 접힌 부분에 넣으십시오. 그런 다음 공이 몸에 단단히 고정되도록 팔을 접으십시오. 다른 플레이어에게 맞으면 공을 자유 손으로 놓고 단단히 쥐십시오. 야드를 잃고 공을 지키는 것이 승리하고 결국 공을 잃는 것보다 낫습니다.
• 운동하기 전에 스트레칭하십시오.

경고

• 미식 축구 경기를하는 동안 타박상과 피로가있는 것은 정상이지만, 심한 통증이 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오.
• 축구는 잔인한 스포츠이므로 촬영을 준비하십시오. 강한 신체 접촉으로 축구를하고 싶지 않다면, 항상 상대 축구 선수가 그를 찢을 때 플레이어가 "태클 된"것으로 간주되는 탭 축구를 볼 수 있습니다. 헝겊 조각 중 하나가 벨트에 걸렸습니다.