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이 글에서는 문제 다루기 링크 강화하기 커뮤니케이션 개선하기 11
때때로 형제 자매들은 평생 동안 더 좋은 친구로 남아 있습니다. 다른 경우에는 소란스럽고 먼 관계가 있습니다. 예를 들어, 형제가 당신을 무시하는 경향이 있다면 자존심이 상하게 될 것입니다. 당신은 그와의 관계를 깊게하고 싶을 수도 있지만, 그것이 상호 적이 지 않다고 생각합니다. 그의 행동을 통제 할 수는 없지만 관계를 개선하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 당신을 무시하는 자매 나 형제가 있다면, 문제를 밝히고, 당신과 강한 관계를 맺고 의사 소통 기술을 강화하십시오. 이 모든 작업을 수행하면 관심있는 사람과의 관계가 크게 향상됩니다.
단계
1 부 문제 다루기
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식별 및 종료침묵 치료. 부모가 그에게 질문을하거나 말을 할 때 대답을 거부합니까? 침묵하는 사람들을 협박하고 처벌하는 것은 매우 일반적인 학대 전술입니다. 언뜻보기에, 그는 당신을 무시한다는 인상을 줄 것이지만, 그는 의도적으로 당신이 원하는 것을 이해하거나 행하도록주의를 기울입니다. 이러한 상황에 처한 경우 두 가지 방법으로 처리 할 수 있습니다.- 당신이 사랑하는 사람이 당신에게 말하지 않는다는 것을 알게되면, "내가 당신에게 말하고 대답을하지 않으면, 내가 당신을 지니고있는 모든 관심사를 잊어 버리게하고 싶어합니다. 당신에게서 멀어 지도록! 나는 우리가 연대 관계를 갖기를 바랍니다. 그렇게 할 때 전혀지지받지 않습니다. "
- 또한 "무음으로 판단하면 나를 원한다는 것을 이해합니다. 해결책을 찾기 위해 그것에 대해 이야기하고 싶습니다. 토론 할 준비가되면 알려주십시오. "
- 그의 침묵 앞에서 편안하고 자신감을 가지십시오. 부드럽고 친절한 방법으로, 침묵으로 당신을 처벌 할 때 미소를 짓거나 한숨을 쉬십시오. 그가 원하는 부정적인 대답을 얻지 못하면 결국 피곤 해져서이 행동에 관여하지 않기를 바랍니다 (예 : 화가 나거나 구걸하거나 포기하는 것을 보는 것) 요구 사항).
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조용히 대화 할 순간을 찾으십시오. 당신의 사랑하는 사람이 당신을 무시하지만 당신과 이야기하기를 거부하지 않는다면, 솔직히 그와 함께 일을 시작하십시오. 어쩌면 그는 새로운 여자 친구를 찾았고 지금은 시간이 부족합니다. 당신이 그에게 물어 보면 어떤 일이 일어나는지 알 것입니다.- "조지, 정말 뭔가에 대해 이야기해야합니다. 여유 시간이 있습니까? 방해받지 않고 몇 분 동안 대화 할 수있는 장소로 이동하십시오.
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대명사 "I"로 문장을 완성하십시오. 부모가 당신을 어떻게 무시하는지에 대해 이야기함으로써 자신의 감정에 대한 책임을지고 그를 비난한다는 인상을주지 마십시오. 문장에서 대명사 "I"를 사용하는 것이 좋습니다. 이로 인해 그는 수비에 자신을 기울이지 않을 것입니다.- 개인 대명사 "you"로 문장을 공식화하면 다음과 같이 말할 수 있습니다. "그러면 나를 무시해도 계속 화나게됩니다. 그렇게하면 그와 좋은 대화를 나눌 수 없습니다. "저는 최근에 당신이 저를 무시하고 있다는 느낌이 들었습니다. 우리는 이전에 아주 잘 지냈고 좋은 관계를 가졌지 만 이제는 거의 대화하지 않습니다. 무슨 일이야? "
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해결책을 찾으십시오. 토론의 목적은 자신에 대한 무관심의 근본적인 이유를 이해하고 가능한 경우 관계를 개선 할 수있는 방법을 찾는 것입니다. 정확하게 알기 위해 꾸준히 검색하는 대신 이유 그는 당신을 무시하고 집중합니다 무엇 문제를 해결해야합니다.- 문제를 함께 해결하는 방법을 배우는 것은 부모와 부모 사이의 유대를 강화하는 좋은 방법입니다. 둘 다 당신의 관계를 향상시키고 싶다고 가정하면 덜 무시하고 연결되어 있다고 느끼는 방법을 찾으십시오. 상대방을 대신하십시오.
- 예를 들어, 남동생이나 누나가 학교에서 집으로 돌아와 대화를 시작하기 전에 휴식을 취할 시간을주십시오. 매일 몇 분씩 하루가 어떻게 지 났는지 이야기하십시오.
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당신과 당신의 사랑하는 사람 사이의 왕따를 비난하십시오. 부모가 나쁜 감정적 또는 사회적 패스를 겪고있어 고의적으로 당신을 무시하거나 배제 할 수 있습니다. 그렇다면 그와 문제를 논의하고 해결책을 생각하면 아무런 도움이되지 않습니다. 자주 언급되지는 않지만 형제 따돌림은 피해자에게 심각한 부정적인 결과를 초래하는 매우 심각한 문제입니다.- 형제 자매가 기분이 나쁘거나 배제되도록 관계 침략에 의지한다면, 누군가에게 이야기하십시오. 어머니, 아버지 또는 학교 상담사를 만나서 두 사람 사이에 무슨 일이 있는지 이야기하십시오. "여동생은 마치 보이지 않는 것처럼 행동합니다. 그녀는 나에게 그녀와 일을하라고 요구하지 않으며, 그녀와 이야기 할 때 나를 무시한다. 그녀는 심지어 친구들이 우리에게 올 때 나에게 말하지 말라고 요청합니다. 이것은 오랫동안 계속되어 왔고 정말 기분이 좋지 않습니다. "
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치료사와 상담하십시오. 애정이 없어서 감정적 인 문제로 고통받는다면 이렇게하십시오. 비록 받아들이 기 어렵지만 때로는 큰 형이나 언니가 당신을 무시할 때, 그것을 바꿀 수있는 방법이 거의 없습니다. 장기간의 경쟁이나 다른 가치와 신념을 가진 형제들은 유대를 끊으려는 유혹을받을 수 있습니다. 나이 차이가 큰 경우에도 마찬가지입니다.- 부모님이나 가족 모두에게 먼 부모와 더 가까워 지려면 필사자와 상담하십시오.
2 부 : 링크 강화
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집안일을 함께하십시오. 연구에 따르면 아이들이 가사를 할 때 자존감, 책임감 및 좌절에 대처하는 능력이 향상됩니다. 또한 집안일을하면 가족과 더 가까워지고 일반적인 과제를 통해 형제 자매와 유대를 맺을 수있는 좋은 기회가됩니다.- 부모님이 개별적으로해야 할 일을하실 때, 형제 자매가 그와 대화 할 기회를 갖도록 도와주십시오. "조지의 말을 들어주세요. 제가 도와 주면 차고를 훨씬 빨리 청소할 수 있습니다. 동의하십니까? "
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공통된 열정을 가지십시오. 당신과 당신의 부모는 완전히 다른 관심사와 취향을 가질 수 있습니다. 이것이 당신의 경우라면, 그의 취미 중 하나에 관심을 보임으로써 그에게 더 가까이 갈 수 있다는 것을 알고 계십시오. 공통의 취미 (또는 방금 발견 한 취미)를 함께 사용하면 그와 협력하여 잊을 수없는 추억을 만들 수 있습니다.- 동생에게 농구, 수영 또는 기타 연주를 시작하고 싶다고 말하십시오. 그가 그것에 대해 아는 것이 있으면 그가 당신을 소개하고 싶은지 물어보십시오. 이것은 당신에게 그와 협력하고 그의 기술을 자랑스럽게 보여줄 수있는 기회를 줄 것입니다. "기타와 그 학습에 대한 당신의 사랑에 정말 감탄합니다. 일주일에 몇 시간을 가르쳐 주실 수 있습니까? "
- "조지, 도시에 새로운 댄스 클럽이 만들어지고 있다고 들었습니다. 우리 둘 다 가면 좋을 것 같아요. 신경 쓰세요? "
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격려. 두 가지 다른 삶을 살고 가족과의 접촉이 거의 없기 때문에 형제와 나눌 수 있습니다. 당신이 당신의 사랑하는 사람과 완전히 다른 경우에도, 당신과 당신의 지원 사이에 더 깊은 감정적 유대를 만들 수 있습니다.- 다음 몇 일 동안 동생에게 중대한 화학 시험을 통과해야한다는 사실을 알고 있다면 "내일 시험에 합격 할 것입니다. 더 나은 것은, 정의 할 용어를 제공하여 수정에 도움이되는 것입니다.
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가족과 더 자주 만나는 것을 잊지 마십시오. 형제 나 자매와 다른 가정에 사는 성인이라면 실제로 서로 더 가까이 갈 수있는 효과적인 방법을 찾기가 어려울 것입니다.멀리 떨어져 살 경우 온 가족이 서로 긴밀한 유대를 쌓으십시오. 또한 가족 상봉은 성인과 어린이 모두에게 사회적 순간을 보상합니다.- 일요일 저녁마다 같이 식사를 시작하도록 제안하십시오. "모두에게 귀를 기울이십시오. 매주 일요일 저녁을 같이 먹으면 좋을 것 같아요. 나는 당신이 너무 그리워서 더 많은 시간을 함께 보낼 수 있기를 바랍니다. "
- 그런 다음이 기회를 통해 당신을 무시하는 형제 자매에게 더 가까이 가십시오. 그와 대화를 시작하려면 다음과 같이 말하십시오. "조지, 들어 봐, 내가 식탁을 세우도록 도와 줘 "
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차이점을 존중하십시오. 당신이 그를 존중한다는 것을 보여 주면 부모는 당신을 더 존중할 것입니다. 존중한다고해서 모든 주제에 대해 그에게 동의하거나 지나치게 아첨해야한다는 의미는 아닙니다. 오히려 그것은 감정, 프라이버시, 개인 공간, 관심사 및 신념을 고려하는 것입니다.- 예를 들어, 언니가 채식을해서 놀리면 미숙하거나 정보가없는 사람으로 간주되어 계속 무시하게됩니다. 더 많은 것을 알거나 그녀의 관점을 이해함으로써 그녀의 선택을 존중한다면, 그녀는 당신을 무시하는 경향이 적습니다.
3 부 의사 소통 개선
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그의 관심사에 대해 이야기하십시오. 다른 사람과 대화를 나누는 가장 좋은 방법 중 하나는 진정한 관심을 보이는 것입니다. 어떻게 그렇게합니까? 사람들이 좋아하는 것에 대해 이야기하도록 격려 할 것입니다. 사람들은 자신과 자신의 관심사에 대해 이야기하기를 좋아하므로 호기심을 갖는 것은 형제 자매가 당신에게 이야기하고 유대를 강화하도록 격려 할 것입니다.- 예를 들어, 동생이 TV 시리즈를 좋아한다면 닥터 후다음 질문을합니다. "어떤 에피소드를 가장 좋아했으며 왜 그런가요? 공개 질문을함으로써 한 마디로 대답하지 않아도됩니다.
- 또한, 그가 열정적 인 것에 대해 더 많이 이야기 할 수있게하면 자신에 대해 기분이 좋아지고 편안하게 느껴질 것입니다.
- 자신을 교육. 때때로, 침묵은 어려운 주제 나 해로운 감정을 불러 일으키는 방법을 모르거나 그러한 대화와 감정에 압도되는 두려움에 의해 동기가 부여됩니다. 자신에게 알리면서이 장벽을 무너 뜨리면 의사 소통을 개선하고 침묵을 깨뜨리는 데 도움이됩니다.
- 그에게 질문하십시오. "괜찮아요? 오늘 기분이 정말 좋아 보입니다. "
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연습 적극적인 듣기. 가장 잘 듣는 사람은 적극적으로 듣는 연습을하는 사람입니다. 그것은 당신이 그를 대답하기보다는 그를 이해하기 위해 그를 들어야한다는 것을 의미합니다. 당신이 그와 대화하고 싶다면, 그가 당신의 모든 관심을 가지고 있는지 확인하십시오. 잘 듣고 두 사람 사이의 의사 소통이 어떻게 개선되고 있는지보십시오.- 적극적인 경청은 의사 소통을 향상시키기 위해 신체 언어와 언어 신호를 사용합니다. 좋은 신체 언어를 채택하는 것은 개방적이고 편안한 자세 (예를 들어, 교차하지 않는 팔과 다리)를 갖고, 때때로 눈을 마주 치게하고, 직면하고, 끄덕임과 같은 시각적 신호를 주거나 당신이해야 할 때 미소.
- 능동적 청취에는 몇 가지 구두 구성 요소가 있습니다.
- 의역 또는 다른 방식으로 바꾸어 말하면 (예를 들어 : 원래 "그는 나를 모든 사람 앞에서 초라한 사람으로 취급했기 때문에 가장 가까운 화장실에서 급히 피난처에 갔다"고 말했다.) "역할의 표현은 당신을 많이 화나게 한 것 같습니다").
- 명확하게 또는 일부 모호한 측면을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다 (예 : "정확하게 이해하면 XXX라고 말하세요").
- 공감하기 또는 그의 감정을 관리하도록 도와주십시오 (예를 들어, "그가 공개적으로 말했을 때 당신이 굴욕을 느꼈습니다").
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당신이 동의하지 않는다고 정중하게 말하십시오. 당신이 그와의 공모 정도에 관계없이, 당신이 전혀 가지 않을 때가 올 것입니다. 불일치가 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 실제로, 이것은 서로에 대해 더 많이 배우고 더 열린 마음을 가질 수있는 기회 일 수 있습니다. 의견 불일치를 정중하게 보여주는 방법은 여러 가지가 있습니다.- "당신은 단지 바보에 불과하다"고 말하지 말고 "나는 단지 당신이하는 것에 정말 아 felt습니다. "
- 개인적인 대명사 "I"를 사용하여 감정을 표현하십시오.
- 대화 할 때 상대방의 말을 잘 듣고 방해하지 마십시오.
- 자신의 의견이나 신념을 부정하지 마십시오 (예 : "그건 바보입니다!")
- 심호흡하십시오. 화를 느끼기 시작하면 잠시 진정하십시오.
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인내심을 가지십시오. 부모가 당신을 무시하면 필사적으로 재건하거나 유대를 맺고 싶을 수도 있지만, 자신의 속도에 따라 유대를 강화하십시오. 그에게 압력을 가하는 것은 확실하지 않은 것처럼 보일 것이므로, 당신에게 익숙해지고 점차적으로 당신과 다시 연결할 시간을주십시오.- 관계가 깊어 질수록 눈치 채지 못한 가장 작은 성공을 축하하십시오. 예를 들어, 여동생이 방으로 들어가서 수영 훈련을 마치고 몇 분 동안 대화를 나눈다면 등을 두 드리십시오. 물론, 당신은 당신의 작은 사랑 이야기에 대해 이야기하고 있지 않지만, 진보하고 있습니다.