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이 기사에서 : 눈에 렌즈 넣기 콘택트 렌즈 정렬하기 올바른 제스처 관리 27 참조
콘택트 렌즈를 처음으로 장착하는 것은 약간 어렵고 무서워 보일 수 있지만 걱정하지 마십시오. 당신이 손을 잡으면, 간단하고 고통없이 일어날 것입니다. 렌즈를 제자리에 놓으려면 눈에 쉽게 open 수 있도록 눈꺼풀을 열어 두어야합니다. 제거하려는 경우 유사한 방법을 사용하여 제거합니다. 또한 눈 건강을 돌보기 위해 잘 관리해야합니다.
단계
방법 1 렌즈를 눈에 대십시오
- 손을 씻으십시오 향이없는 비누와 따뜻한 물로. 손을 적시고 비누를 바르고 30 초 동안 문지릅니다. 남은 비누를 제거하기 위해 잘 헹구십시오. 그런 다음 보풀을 방지하기 위해 마이크로 화이버 타월로 건조시킵니다.
- 손을 말리려면 항상 깨끗하고 마른 수건을 사용해야합니다.
- 마이크로 화이버 타월은 손에 보풀과 잔류 물이 적어 렌즈에 닿을 수 있으므로 최선의 선택입니다. 마이크로 화이버 타월이없는 경우 눈이 민감한 경우 손을 공기 중에서 말리십시오.
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한쪽의 렌즈 케이스를 엽니 다. 렌즈 케이스의 한쪽 면만 열면 혼합되거나 손상되지 않습니다. 항상 같은 쪽에서 시작하는 습관을들이십시오. 예를 들어, 왼쪽 눈으로 가기 전에 오른쪽 눈으로 시작할 수 있습니다. -
렌즈를 케이스에서 빼냅니다. 케이스를 약간 몸쪽으로 기울인 다음 렌즈의 손가락 끝을 부드럽게 누르십시오. 손가락 끝이 닿으면 케이스에서 천천히 빼낸 다음 손바닥에 렌즈를 놓습니다.- 손톱으로 손톱을 잡으면 손상 될 수 있습니다.
- 렌즈를 취급 할 때는 손상되기 쉬우므로주의하십시오.
협의회 : 박스 측면에 붙어 있으면 부드럽게 흔들어 꺼내십시오. 약간의 용액으로 뿌려서 적셔도됩니다.
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렌즈를 용액으로 헹굽니다. 손바닥 안에 놓고 콘택트 렌즈 용액을 뿌립니다. 그런 다음 렌즈를 관찰하여 먼지가 없는지 확인하십시오. 잔류 물이 보이지 않으면 문지르지 않아도됩니다.- 어떤 것이 보이면 용액을 다시 바르고 손가락 끝으로 부드럽게 문질러 제거하십시오.
- 흐르는 물에 콘택트 렌즈를 헹구지 마십시오. 항상 적절한 용액으로 헹구어 야합니다.
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오목면이 위로 오도록 손가락에 댑니다. 손톱이 아닌 손가락의 피부에 바르십시오. 속이 빈면이 상단에 있고 가장자리가 손가락의 피부에 달라 붙지 않도록하십시오. 작은 그릇처럼 보일 것입니다.- 가장자리가 플레어 인 경우 뒤집어 놓은 것을 알 수 있습니다. 손바닥에 다시 넣고 손가락 끝으로 부드럽게 뒤집습니다.
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필요한 경우 가운데 손가락으로 눈을 뜨십시오. 거울을 보라. 그런 다음 렌즈를 잡고있는 손의 가운데 손가락을 사용하여 눈꺼풀을 조심스럽게 당기십시오. 눈이 만지기에 매우 민감한 경우, 위 눈꺼풀을 열어 두어야 할 수도 있습니다. 다른 손으로 부드럽게 들어 올려서 깜빡이지 않도록 열린 상태로 유지하십시오. 이로 인해 더 넓은 영역이 노출되고 콘택트 렌즈를 넣을 공간이 더 커집니다.- 눈꺼풀이 계속 깜박이거나 눈이 매우 작은 경우에만 손가락으로 눈꺼풀을 열어 두어야합니다. 아직 눈에 무언가를 넣는 데 익숙하지 않기 때문에 처음 렌즈를 착용하기 시작할 때 나타나는 일반적인 현상입니다. 시간이 지남에 따라 더 이상 열어 둘 필요가 없습니다.
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눈의 렌즈를 조용하고 천천히 접근하십시오. 깜박이거나 흔들지 마십시오. 반사적으로 깜박임을 피하기 위해 찾아 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.또한 깜박임을 방지하기 위해 렌즈를 장착하려는 눈에 초점을 맞추지 않도록 최선을 다해야합니다. -
렌즈를 아이리스에 부드럽게 놓습니다. 안구에 더 가까이 가져다 놓고 가볍게 눌러 제자리에 넣으십시오. 콘택트 렌즈는 눈의 습기에 끌리기 때문에 쉽게 맞아야합니다. 그런 다음 눈에서 손가락을 remove니다.- 렌즈는 홍채, 즉 눈의 착색 된 부분을 덮어야합니다. 가능하면 눈의이 영역에 직접 배치하십시오.
변형 : 깜박임을 멈출 수 없다면 렌즈를 눈의 흰색 부분을 찾아서 올려 놓으십시오. 눈을 뜨고 내려다 본다. 눈꺼풀을 조심스럽게 들어 올려 렌즈로 되돌립니다. 마지막으로 렌즈를 눌러 기포를 제거하고 렌즈를 제자리에 고정시킵니다.
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눈꺼풀을 풀고 깜박입니다. 렌즈를 끌지 않도록주의하면서 편안하게 느낄 때까지 눈을 여러 번 깜박입니다. 거울을보고 렌즈가 제자리에 있고 잘 보이는지 확인하십시오. 눈에 통증이나 자극이 있으면주의하십시오. 렌즈는 편안해야합니다.- 가렵거나 아프면 제거하고 용액으로 청소하십시오. 그런 다음 다시 제자리에 놓으십시오.
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다른 렌즈로 과정을 반복하십시오. 두 눈이 제자리에 있으면 주위를 둘러 보아보십시오. 완료되면 상자의 용액을 싱크대에 붓고 헹구고 닫으십시오.- 안구 감염의 위험이 높아 지므로 절대로 용액을 재사용하지 마십시오. 항상 신선한 용액을 사용하십시오.
방법 2 콘택트 렌즈 제거
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손을 씻고 말리십시오. 따뜻한 물로 손을 적신 후 비누로 30 초 동안 문지릅니다. 잘 헹군 다음 마이크로 화이버 타월로 말리십시오.- 손에 먼지가 묻지 않도록하십시오.
- 수건이 깨끗하고 건조해야합니다.
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렌즈에 적합한 방울로 눈을 윤활하십시오. 이 단계는 선택 사항이지만 렌즈가 눈에 마르는 경우 도움이 될 수 있습니다. 방울은 렌즈를 적셔서 쉽게 제거 할 수 있습니다. 눈에 2 ~ 3 방울의 윤활 및 보습 용액을 붓습니다.- 사용하는 방울이 렌즈에 닿을 수 있는지 라벨을 확인하십시오. 그렇지 않은 경우 사용하지 마십시오. 렌즈가 손상 될 수 있습니다.
- 방울이 없으면 식염수 용액을 사용하여 눈을 적시십시오. 그러나 콘택트 렌즈에는 눈을 건조 시키거나 자극을 줄 수 있으므로 용액을 사용해서는 안됩니다.
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손가락으로 아래 눈꺼풀을 당깁니다. 가운데 손가락을 사용하여 눈의 흰색 아래쪽을 노출시킵니다. 렌즈를 제거하는 동안 제자리에 고정하십시오.- 렌즈를 제거하기 전에 렌즈의 위치가 올바르게 보이지 않으면 조리개에 초점을 다시 맞추기 위해 여러 번 깜박입니다.
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집게 손가락으로 터치하고 아래로 드래그하십시오. 손가락 끝을 사용하여 렌즈 가장자리를 조심스럽게 터치 한 다음 손가락에 달라 붙습니다. 그런 다음 천천히 눈 아래로 미십시오. 눈꺼풀 아래쪽 가장자리에 닿을 때 구부러지기 시작해야합니다. -
집게 손가락의 렌즈와 엄지 손가락을 잡아 당겨 빼냅니다. 렌즈 주위의 손가락을 조심스럽게 누르고 눈에서 분리하십시오. 실수로 찢어 지거나 손상되지 않도록 취급 할 때주의하십시오.- 렌즈를 만질 때는 항상 손가락 끝을 사용하십시오. 손톱을 사용하면 손톱이 손상 될 수 있습니다.
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손바닥에 넣고 청소하십시오. 손바닥에 렌즈를 놓고 위로 향하게 한 다음 용액을 뿌립니다. 각면을 부드럽게 문질러 닦습니다. 마지막으로 남아있는 먼지를 제거하기 위해 다시 헹구십시오.- 렌즈가 마모되었거나 손상된 경우 폐기하십시오.
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상자에 넣고 새로운 솔루션을 추가하십시오. 렌즈를 케이스에 조심스럽게 넣고 새 콘택트 렌즈 용액으로 채 웁니다. 안전을 위해 덮개를 교체하십시오.- 렌즈를 오른쪽에 놓으십시오.
- 사용한 용액을 사용하지 마십시오. 렌즈를 보관할 때마다 신선한 용액을 보충하십시오.
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다른 렌즈를 제거하려면이 과정을 반복하십시오. 눈꺼풀을 조심스럽게 당기고 다른 콘택트 렌즈를 제거하십시오. 용액으로 청소 한 다음 케이스의 오른쪽에 보관하십시오. 용액으로 채우고 뚜껑을 교체하십시오.협의회 : 렌즈를 매일 청소하고 신선한 용액에 보관하여 렌즈를 잘 관리하는 것이 중요합니다. 눈의 건강은 매우 중요하며 위험을 감수하지 마십시오.
방법 3 올바른 행동을 아십시오
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렌즈를 제자리에 놓기 전에 렌즈의 상태를 점검하십시오. 자극을 유발할 수있는 렌즈를 눈에 넣고 싶지 않습니다. 눈 가까이에두고 손상이나 먼지가 있는지 확인하십시오.- 손상된 것으로 보이면 버리고 새 것을 사용하십시오.
- 먼지 나 때가 보이면 깨끗한 용액으로 헹굽니다.
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의사의 지시에 따라 교체하십시오. 대부분의 렌즈는 일회용이므로 자주 교체해야합니다. 착용하는 유형과 브랜드에 따라 의사는 매일, 매주, 한 달에 두 번 또는 매달 변경하도록 요청할 수 있습니다. 당신은 항상 그의 조언을 따르고 요청에 따라 렌즈를 교체해야합니다. 이렇게하면 눈을 건강하게 유지할 수 있습니다.- 소프트 렌즈는 일반적으로 일주일에 한두 번 또는 매월 교체해야합니다. 일부 하드 콘택트 렌즈는 밤새 보관할 수 있으며 일반적으로 브랜드 및 특정 요구에 따라 일주일에 한 두 번 또는 한 달에 한 번 교체해야합니다. 견고한 가스 투과성 렌즈는 더 오래 지속되며 최대 1 년 동안 착용 할 수 있습니다. 그러나 의사는 처방전이 거의 없기 때문에 치료에 필요한 추가 청소 지침을 제공해야합니다.
- 렌즈를 더 길게 유지하여 비용을 절약하려고하지 마십시오. 그들은 특정 기간 동안 지속되도록 설계되었습니다. 그런 다음 그들은 악화되기 시작하고 덜 편안하며 눈에 해를 끼칠 세균, 박테리아 및 먼지를 끌어들입니다.
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의사의 동의가있을 때만 렌즈로 잠을 자십시오. 매일 밤 렌즈를 제거해야하는 것은 때때로 성가 시지만 매우 중요한 제스처입니다. 장기간 사용하도록 설계되지 않은 렌즈로 수면하면 눈이 마르고 박테리아에 노출되어 궤양과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 의사가 안전하게 보관할 수 있다고 지시하지 않는 한 밤에는 항상 제거해야합니다.- 안구 건조증이있는 경우, 이러한 용도로 설계된 경우에도 밤새 보관하지 못할 수 있습니다. 눈이 건조하다고 생각되면 의사와상의하십시오.
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3 개월마다 케이스를 청소하거나 교체하십시오. 렌즈 케이스가 시간이 지남에 따라 더러워지는 것은 정상입니다. 그것을 청소하려면 물 냄비를 끓입니다. 그런 다음 홀스터를 끓는 물에 담그고 적어도 3 분 동안 그대로 두십시오. 냄비를 불에서 꺼낸 다음 집게 또는 구멍이있는 숟가락을 사용하여 케이스를 물에서 꺼냅니다. 취급하기 전에 식히십시오. 마지막으로 다시 사용하기 전에 식염수로 헹굽니다.- 그렇지 않으면 새 상자로 교체하여 가장 안전한 솔루션으로 유지할 수 있습니다.
경고 : 케이스가 손상되거나 금이 간 것처럼 보이면 보관 기간에 관계없이 즉시 교체해야합니다. 손상되거나 금이 간 케이스를 사용하면 감염이 발생할 위험이 높아집니다.
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물이나 타액으로 렌즈를 청소하지 마십시오. 더러워 질 수 있으므로 렌즈를 입에 넣지 마십시오. 타액은 멸균되지 않으며 렌즈에 세균과 박테리아가 유입됩니다. 같은 방식으로 수돗물은 살균되지 않으며 박테리아와 화학 물질이 렌즈에 달라 붙을 수 있습니다. 또한 침과 물이 렌즈를 건조시킵니다. 항상 적절한 해결책으로 렌즈를 청소해야합니다.- 어디를 가든지 용액 병을 보관하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가방에 넣기가 더 쉬운 샘플도 찾을 수 있습니다.
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렌즈와 접촉하도록 설계된 방울을 사용하십시오. 안구 건조를 치료하도록 설계된 경우에도 대부분의 점안제는 렌즈를 건조시킵니다. 렌즈를 착용 한 상태에서 눈을 적시려면 라벨을 확인하여 렌즈에 방울을 안전하게 사용할 수 있는지 확인하십시오.- 일반적으로 약국 부서의 콘택트 렌즈 근처의 렌즈에 적합한 방울을 찾을 수 있습니다. 그렇지 않으면 온라인으로 구입할 수도 있습니다.
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목욕이나 샤워를하기 전에 렌즈를 꺼내십시오. 수돗물과 비누가 렌즈에 닿을 수 있으므로 샤워 중에 쉽게 마실 수 있습니다. 이것은 그들을 건조시키고 잔류 물과 잠재적으로 위험한 박테리아를 남길 것입니다. 목욕이나 샤워를하기 전에 렌즈가 손상되지 않도록 항상 렌즈를 제거해야합니다.- 욕조 나 샤워 실에 보관하면 눈에 감염 될 수 있습니다.
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렌즈로 수영장이나 자쿠지를 피하십시오. 수영장, 강 및 자쿠지는 박테리아, 세균 및 기타 화학 물질을 포함 할 수 있습니다. 물이 튀거나 피부에 닿으면 눈과 렌즈에 닿아 손상되거나 오염 될 수 있습니다. 그러면 자극과 감염이 발생할 수 있습니다. 대신, 목욕하기 전에 렌즈를 제거하고 안경을 착용하십시오.- 수영하는 동안 가지고 있던 렌즈는 청소해도 위험합니다.
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비상 안경을 보관하십시오. 대부분의 경우 렌즈를 착용하더라도 렌즈를 착용하지 않을 때를 보려면 안경이 필요합니다. 밤에는 안경을 쓰고 눈을 쉬십시오. 또한 눈에 자극이 있거나 감염된 것으로 생각되면 안경을 착용해야합니다.- 감염된 것으로 생각되면 의사와 상담하십시오.
- 안경 비용이 걱정된다면 저렴한 페어를 선택하십시오. 예를 들어, 온라인으로 매우 저렴한 안경을 구입할 수 있습니다. 의사에게 처방전 사본을 요청하고 안경을 주문해야 할 조치 인 위의 동공 거리를 기록하십시오.
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