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이 기사 :보다 나은 메모 작성 메모 읽기 시험에 대한 모든주의 집중 시험 준비하기
평가 과정을 기억하는 것은 일반적으로 모든 과정에서 필수적입니다. 그러나 단순히 자신의 교훈을 읽기 위해 앉아서 앉아서 메모를 실제로 암기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 운 좋게도 집중을 유지하고 필요한 정보를 동화하는 데 도움이되는 몇 가지 메모 기술과 연구 방법이 있습니다. 이런 식으로 평가를 준비하기 위해 모든 문서를 효율적으로 기억할 수 있습니다.
단계
1 부 더 나은 메모
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모든 메모를 한 곳에 보관하십시오. 메모가 종이에 흩어져 있으면 메모를 찾을 수 없습니다. 대신, 주제별로 노트를 작성하고 모든 노트를 적어 두십시오. 이런 식으로, 검토 할 준비가되면 모든 것이 잘 준비되고 직접 공부를 시작할 수 있습니다.- 메모를 할 때 각 페이지 상단에 날짜를 적어 두십시오. 이것은 연대순을 따르는 데 도움이되므로 학습 세션을 촉진하기 위해이 메모를 한 순간을 다시 체험 할 수 있습니다.
- 컴퓨터를 사용하는 경우 각 문서에 날짜를 기입하십시오. 각 수업을 다른 폴더에 저장하고 숙제, 메모 및 기타 지원을 각 폴더에 보관하십시오.
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메모를 작성하기 전에 생각하십시오. 선생님의 모든 단어를 기계적으로 쓰지 마십시오. 도움이되지 않습니다. 선생님이 글을 쓰기 전에 방금 말씀하신 내용에 대해 몇 초 동안 생각해보십시오. 그의 말 뒤에있는 주요 생각을 고려하십시오. 그런 다음 글쓰기를 시작하십시오. 이런 식으로, 당신은 마음의 존재없이 단어를 쓰는 대신 정보를 실제로 포착 할 것입니다. -
자신의 약어 스타일을 개발하십시오. 단어를 완전하게 쓰고 완전한 문장을 만드는 것은 시간 낭비입니다. 교사는 개념과 개념을 기억하는 대신 교사가 말한 모든 단어의 철자를주의해야합니다. 단어와 구문을 줄여서 더 많은 정보를 명확한 언어와 실용적인 형태로 작성할 수 있습니다.- 선생님이 "책에서 드러나는 마음우리에게는 책임이 그를 능가하는 사람의 문학적 예가 있습니다. "공개하는 마음 = 책임"이라고 쓰십시오. 이것이이 문장의 모든 주요 정보입니다.
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다양한 색상의 펜으로 다른 아이디어를 작성하십시오. 페이지의 다양한 색상과 관련된 시각적 자극은 공부하는 동안 더 집중할 수 있도록 도와줍니다. 다른 아이디어 나 개념에 다른 색상을 사용할 수 있습니다. 예를 들어 파란색은 새로운 단어에, 빨간색은 중요한 수식에, 녹색은 교사가주의를 기울 이도록 요구하는 것에 사용할 수 있습니다. 이 모든 색상을 염두에두고 공부할 때 노트가보다 질서 있고 일관되게 나타납니다. 따라서 단어를 읽기 전에도 원하는 주제를 즉시 인식 할 수 있습니다. -
칠판에 적힌 것을 적는다. 일반적으로 교사가 칠판에 무언가를 쓰는 데 시간이 걸리면 그것이 중요하며 아마도 평가에서 질문으로 되돌아 올 수 있음을 인식하십시오. 메모 작성자가 칠판에 쓴 정보를 강조 표시하여 검토 할 때 더 많은주의를 끌 수 있습니다. -
궁금한 점이 있으면 질문하십시오. 선생님이 방금 말한 것을 이해하지 못하면 반복하거나 설명하도록 요청하십시오. 이렇게하지 않으면 평가 중에 허위로 메모하고 오답을 할 수있는 위험이 있습니다. -
목록을 검토하고 필요한 경우 추가 정보를 추가하십시오. 과정 중에 특정 정보를 생략하는 것은 매우 쉽습니다. 어쩌면 선생님은 당신이들은 적이없는 단어를 사용했을 것이며 그 용어의 정의를 요구할 시간이 없었을 것입니다. 이 단어를 적어서 수업 후 찾아 본다. 그런 다음 학습 시간 동안 언제든지 사용할 수 있도록 카드에 추가하십시오. -
선생님 께 요청하십시오코스 저장. 코스 수강에 어려움이 있고 더 빨리 메모를 작성할 수없는 경우 코스를 녹음하는 기능을 최대한 활용할 수 있습니다. 이런 식으로 나중에들을 수 있고 다른 정보를 기록 할 수 있습니다.- 코스를 등록하기 전에 허가를 요청하십시오. 일부 교사는 녹음을 허용하지 않으며 그들이 당신을 놀라게하면 속이려고한다고 생각할 수도 있습니다.
파트 2 노트 검토
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수업 후 24 시간 이내에 메모를 다시 읽으십시오. 시력 평가가 없더라도 과정 후 하루 이내에 성적을 검토해야합니다. 이것은 실제로 컨트롤 공부를 시작할 때 큰 이점을 줄 것입니다. 당신의 두뇌는이 새로운 정보가 여전히 기억에 남는 동안 더 잘 흡수 할 수 있습니다. 그런 다음 시험 전날에 공부하면 개념을 전혀 읽지 않은 것보다 개념을 더 잘 기억할 수 있습니다. -
시험 몇 일 전에 공부를 시작하십시오. 평가 직전에 숲속에서 잠들지 않는 밤을 보내는 것은 효과적이지 않은 방법입니다. 시험 중에는 피곤할뿐만 아니라 정보를 기억할 수 없습니다. 공부하는 데 3-4 일이 걸립니다. 요즘 메모를 검토하면 더 많은 정보를 쉽게 기억할 수 있습니다. -
노트를 섹션으로 나누십시오. 한 번에 전체 장치를 수정하려고하면 마음이 압도 될 위험이 있습니다. 에너지로 시작하여 첫 번째 부분을 기억할 수는 있지만 힘을 잃어 산만해질 수 있습니다. 대신 과정을 섹션으로 나누어야합니다. 한 시간 안에 끝낼 수있는 부분에주의를 기울인 다음 휴식을 취하십시오. 이런 방식으로 코스의 모든 부분을 공정하게 공부할 수 있습니다. -
수업을 큰 소리로 읽습니다. 낮은 목소리로 읽지 말고 큰 소리로 읽으십시오. 연구에 따르면 큰 소리로 말하면 암기하는 데 도움이됩니다. 또한 정보를 다시 듣고 뇌에 새로운 치료 기회를 제공한다는 사실은 말할 것도없이, 조용히 읽는 것보다 더 집중할 수 있습니다.- 읽을 때 직접 읽지 말고 때로는 역 어구를 쓰십시오. 소리내어 읽고 소리내어 읽으려면 뇌에 더 많은 노력이 필요하고 암기 과정이 쉬워집니다.
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다음 섹션으로 넘어 가기 전에 각 섹션에 집중하십시오. 노트를 섹션으로 나누면 처음부터 끝까지 하나씩 배우기 시작합니다. 다음 섹션으로 넘어 가기 전에 각 섹션에 다음 시스템을 적용하여 기억하십시오.- 각 줄을 3 ~ 4 번 읽습니다.
- 노트를 보지 않고 쓰여진 내용에 최대한 가깝게이 줄을 반복하십시오. 단어로 할 필요는 없지만 원본과 동일한 정보를 가져와야합니다.
- 라인을 마스터하면 다음 라인으로 넘어갑니다.
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기록을 보지 않고 과정을 다시 작성하십시오. 전체 섹션을 읽고 다시 읽은 후에는 메모를 보지 않고이 섹션을 작성하십시오. 단계적으로 가서 기억하는 모든 것을 쓰십시오. 다시 한 번, 이것은 한마디 한마디도해서는 안되지만, 노트의 모든 정보는 리허설에 있어야합니다. 섹션을 작성했으면 메모로 돌아가서 약간 비교하십시오. 실수에주의를 기울여 실수를 바로 잡을 수있게하고 시험을 잘 습득하도록하십시오. -
개정 시트를 만듭니다. 메모리 카드는 광범위한 정보를 연구하는 효과적인 방법입니다. 정의, 날짜, 과학 개념, 수학 공식 및 필요한 기타 정보를 유지하기 위해이 작업을 수행 할 수 있습니다. 공부하기에 좋은 방법 일뿐만 아니라,이 카드를 직접 쓰면 동시에 배울 수 있습니다. 많은 정보를 기억해야 할 때마다이 작업을 수행하십시오.- 보충 학습 도구로서, 카드의 다른 아이디어에 다른 색상을 사용하십시오. 이 시각적 자극은 암기 과정을 촉진합니다.
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니모닉 수단을 사용하십시오. 니모닉은 기억을 흔들고 사물을 기억하는 데 사용되는 정신 도구입니다. 기억력을 향상시키고 시험 점수를 백업하는 데 사용할 수있는 니모닉이 많이 있습니다. 가장 인기있는 니모닉의 예는 다음과 같습니다.- 노래를 부르십시오. 멜로디 가사는 페이지의 단어보다 암기하기 쉽습니다. 수업 내용을 사용하여 노래를 작곡 해보십시오. 새로운 노래를 발명 할 필요는 없습니다. 특히 좋아하는 노래의 단어를 바꾸십시오. 이렇게하면 기억이 더 쉬워집니다.
- 각 단어의 첫 글자를 순서대로 사용하여 이름을 작성하십시오. 아마도 가장 유명한 예는 "VIBUJOR"입니다. 무지개의 색을 반대 방향으로 시작하고 U를 V (헐크와 같은 녹색)로 바꿉니다 : Violet, Indigo, Blue, 녹색, 노란색, 주황색, 빨간색.
- 다른 정보에 대한 운율을 만듭니다. 노래를 작곡 할 때와 마찬가지로 운율을 만들면 개념과 개념을 암기하는 데 도움이됩니다.
- 어떤 종류의 조합을 만드십시오. "개방적이고 사교적 인"이라는 의미의 "세상"이라는 단어를 사용하십시오. "Greg Aire"라는 파티 동물을 상상할 수 있습니다. 그에게 파티 모자를주고 상상해보십시오. 곧이 단어의 의미를 잊을 수 없습니다!
Part 3 시험에 전념
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공부하기 전에 신체 활동을하십시오. 학습 시간을 최적화하려면 뇌와 몸이 기분이 좋아야합니다. 연구에 따르면 작은 운동을하면 뇌 활동이 촉진됩니다. 두뇌를 자극함으로써 개념과 개념을보다 효과적으로 흡수 할 수 있도록 연구 세션을 준비 할 수 있습니다. 관련 뇌 영역을 활성화하기 위해 연구를 시작하기 전에 10-20 분 걷기 또는 스웨덴 체조 (다리 갭이있는 작은 점프, 그 자리에서 달리기, 로프 등)를 시도하십시오. 주의, 기억 및 학습에. -
에서 변경 공부 장소. 같은 장소에 앉아 일하는 것은 지루할 수 있습니다. 이 단조 로움은 쉽게 당신을 단절시킬 수 있으며 집중할 수 없습니다. 대신 집의 다른 방에서 공부하거나 책상이나 소파를 번갈아 가며보십시오. -
주의가 산만하지 않도록하십시오. 소셜 미디어와 소셜 미디어 사이에서 공부할 때주의가 산만 해집니다. 휴대 전화를 무음 모드로 설정하고 방에 두어 유혹을 피하십시오. 또한 유혹을 피하기 위해 텔레비전이있는 방에서 공부하지 마십시오.- 휴대 전화를 끄는 것이 생각할 수없는 경우 대신 "중지 시간"을 설정하십시오. 예를 들어 "휴대 전화를 20 분 동안 터치하지 않습니다"라고 말한 다음 스톱워치를 설정하십시오. 스톱워치가 울릴 때까지 진지하게 공부 한 다음 휴대 전화를 확인하십시오. 이런 식으로, 당신은 방해받지 않고 자신을 처벌하고 있다는 느낌없이 일정 기간 동안 집중하게됩니다.
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휴식을 취하십시오. 피곤하면 산만하고 산만 해집니다. 이 단계에 도달하면 더 이상 계속할 필요가 없습니다. 실제로 뇌는 더 이상 기능하지 않으며 개념을 유지하지 않습니다. 집중력이 떨어지면 휴식을 취하십시오. 산책, TV 시청, 음악 듣기, 낮잠 자기, 한마디로 휴식을 취하는 데 필요한 모든 것을하십시오. 당신이 돌아올 때, 당신의 두뇌는 적합하고 다시 기능 할 준비가 될 것입니다. -
배가 고프면 먹습니다. 배가 고플 때 뇌는 영향을받는 첫 번째 기관입니다. 당신의 마음은 그 배고픔의 느낌에 방황하고 집중하기 시작합니다. 상황이 악화되는 것을 즉시 방지하십시오. 배가 고프면 간식을 챙기고 다시 돌아와 공부를 계속하십시오.- 복합 탄수화물은 일반적으로 에너지를 빠르게 향상시키는 좋은 음식 공급원입니다. 통밀 제품과 잉글리쉬 머핀은 전체 학습 세션에 계속 도움이됩니다.
- 적당히 설탕을 섭취하십시오. 간식과 단 음료를 통해 단기적으로 연료를 보급하고 경보 수준을 높일 수 있다는 것은 사실입니다. 그러나 모든 에너지가 한 번에 사라지고 공부 세션을 마치기 전에 훨씬 더 피곤하다고 느낄 수 있습니다. 장시간 재충전하는 데 도움이되는 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다.
Part 4 시험 준비를위한 신체적 준비
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충분히 잘 자. 잠들지 않는 밤을 공부하지 마십시오. 여전히 많은 시간을 가지고 수정을 일찍 시작한 경우,이 마지막 순간 암기 노력은 아무 소용이 없습니다. D-Day에 중점을 두지 않고 개념에 혼동 될 수 있으므로 최선의 조치는 시험 전에 잘 쉬는 것입니다.- 뇌는 실제로 자고있는 동안 모든 정보를 장기 기억으로 전달합니다. 잘 자면 뇌가 배운 것을 기억하고 나중에 기억하는 데 도움이됩니다.
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시험 당일에 멋진 아침 식사를하십시오. 공부할 때와 마찬가지로 시험 당일에 영양을 섭취해야합니다. 평소보다 밝은 아침 식사를하면 뇌가 양육되고 집중됩니다. 늦게 시험을 볼 경우 시리얼 바 같은 작은 스낵을 가져 오십시오. 시험 전에 조기에 간식을 먹어 뇌를 활동적으로 유지하십시오.- 통밀 빵 또는 오트밀과 같은 복합 탄수화물을 섭취하십시오. 이 음식들은 천천히 소화되며 시험 중에 에너지가 떨어지지 않습니다.
- 계란은 훌륭한 선택입니다. 여기에는 기억력을 높일 수있는 단백질과 콜린이 들어 있습니다.
- 통밀 베이글과 함께 작은 훈제 연어를 섭취하십시오. 연구에 따르면 연어와 같은 오메가 3 지방산이 풍부한 생선을 섭취하면 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 원한다면 커피 나 차를 마시십시오. 일부 연구에 따르면 카페인은 기억력에 도움이 될 수 있습니다.
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시험 당일에 조금 공부하십시오. 약간의 메모를 다시 방문하면 도움이 될 수 있습니다. 이전에 이해하지 못한 것을 입력하고 평가하는 동안 질문에 대한 정답을 찾을 수 있습니다. 하루 종일 다른 개념과 개념을 외우지 마십시오. 반면에,이 시험에 대해 잘 공부하고 확실하다면 시험을 치르는 것은 쓸모가 없습니다. 스트레스를 더받을 수 있고 테스트를 시작할 때 뇌가 너무 고갈되어 다시 집중할 수 없습니다. 아침 식사 후 그리고 아마도 시험 시간 전에 다시 노트를 읽으십시오. 다른 개정판은 평가 전에도 뇌를 고갈시킬 수 있습니다. -
시험을 시작하기 전에 화장실에 가십시오. 어리석게 들리더라도 시험 중에 큰 방해가 될 수 있습니다. 이 세부 사항에주의가 산만하면 뇌가 검사에 집중하는 데 어려움이있을 것입니다. 부정 행위를 피하기 위해 시험 중에 화장실을 사용하지 못하게 될 수도 있습니다. 시험 시간 전에 화장실을 방문하여 이러한 두려움을 제거하십시오.