겨드랑이 땀을 멈출 수있는 방법 (여자)

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 땀을 자연스럽게 감소
• 방법 2 비처방 제품으로 땀 제거
• 방법 3 과도한 발한에 대해 의학적 치료를 시도하십시오

이 기사에서 : 땀을 자연적으로 줄임 처방전없이 구입할 수있는 제품으로 땀 제거하기 과도한 발한에 대한 치료법을 알려줍니다 24

발한은 정상적인 신체 기능입니다. 남성은 여성보다 땀을 많이 흘리지 만 여성에게는 땀샘이 더 많습니다. 겨드랑이 땀이 당신을 방해하거나 당신이 통제하고 싶은 것이라면, 신체의 그 부분에 의해 생성되는 땀의 양을 제한하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.

단계

방법 1 땀을 자연스럽게 감소

1. 고온을 피하십시오. 몸은 식히기 위해 땀을 흘린다. 더운 곳에 살거나 학교 / 직장에서 정기적으로 히터를 사용하는 경우, 신체는 필연적으로 땀을 흘릴 수 있습니다. 땀을 흘리지 않으려면 고온을 피해야합니다.

2. 
   

   
   침착하게 노력하십시오. 당신을 귀찮게하거나, 긴장하게하거나, 귀찮게하거나 겁나게하는 상황에서 침착하게 노력하십시오. 쉽지는 않지만 이러한 느낌이들 때 자율 시스템은 땀을 흘림으로써 반응합니다. 따라서 침착하게 노력하십시오.

3. 
   

   
   신체 활동을 피하십시오. 운동은 건강한 생활 습관을 유지하는 데 중요하지만 신체가 땀을 흘리게합니다. 신체 활동을하면 체온이 올라가고 땀이 식습니다. 땀을 흘리지 않으려면 땀이 덜 분명한 수영과 같은 운동을하십시오.

4. 
   

   
   느슨한 옷을 입으십시오. 느슨한 옷이나 민소매 셔츠를 착용하십시오. 옷이 단단하고 피부에 달라 붙으면 천이 필연적으로 땀을 흡수합니다. 또한 꽉 끼는 옷은 따뜻함을주고 땀을 흘리게합니다. 공기가 순환되도록 느슨한 옷을 입으십시오.

5. 
   

   
   
   
   꽉 짜는 옷을 피하십시오. 직조가 타이트할수록 통기성이 떨어지고 따뜻해집니다. 예를 들어, 땀을 흘리지 않으려면 실크를 피해야합니다. 느슨한 직조 셔츠는 더 많은 공기를 순환시킵니다.

6. 
   

   
   옷을 쌓아 두십시오. 남성의 경우이 단계는 종종 속옷을 입기 때문에 간단합니다. 그러나 여성은이 방법을 사용할 수도 있습니다. 아이디어는 다른 층의 옷을 입으면 땀을 흡수 할 수있는 직물이 더 많다는 것입니다. 따라서 옷의 가장 바깥 쪽 층을 통해 땀을 흘릴 가능성이 적습니다.
   • 평상복으로 입을 수있는 캐미솔 또는 얇은 셔츠를 착용하십시오. 변경을 원할 경우 여분의 것을 가지고 다닐 수도 있습니다.

7. 
   

   
   어두운 색의 옷을 입으십시오. 겨드랑이 후광을 숨기는 데 해군 또는 검은 색과 같은 색상이 적합합니다. 같은 방법으로 흰색도 효과적입니다.
   • 피해야 할 색상은 회색, 밝은 색상 및 땀이 나는 대부분의 밝은 색상입니다.

8. 
   

   
   의류 보호구를 구입하십시오. 이 제품은 많은 이름 (안티 헤일로 패치, 보호 복, 발한 방지 패드 등)으로 알려져 있지만 그 역할은 동일합니다. 제품은 피부에 달라 붙거나 팔 주위를 통과하는 스트립이 장착되어 있습니다. 땀을 흘리면 옷에 보이지 않는 땀을 흡수합니다.

9. 
   

   
   
   
   겨드랑이 밑에 베이비 파우더를 바르십시오. 베이비 파우더 (보통 가루 활석으로 만든 향기가 추가됨)는 과도한 땀을 흡수합니다. 또한 활석은 수렴 제로 작용하여 모공을 조이고 땀을 제한합니다.

10. 
    

    
    겨드랑이가 숨을 쉬게하십시오. 어리석게 들리지만 땀을 많이 흘리면 팔을 머리 위로 몇 분 올리거나 (혼자 인 경우) 팔꿈치를 테이블 (사무실이나 학교에있는 경우)에 올려 놓아 공기를 순환시킬 수 있습니다 당신의 팔 아래.

11. 
    

    
    매운 음식을 피하십시오. 매우 매운 음식은 과도한 발한을 유발합니다. 땀을 덜 줄이려면 할라 페뇨 고추와 같은 매운 음식을 피하십시오.
    • 또한 마늘과 양파와 같은 음식은 땀에 나쁜 냄새를냅니다. 그것이 당신의 경우라면 역시 피하십시오.

12. 
    

    
    휴지를 가져 가라. 항상 조심스럽게 땀을 씻을 기회는 없지만 손수건은 이런 종류의 것을 피할 수 없을 때 매우 유용합니다.

방법 2 비처방 제품으로 땀 제거

1. 
   

   
   발한 억제제를 사용하십시오. 그들의 이름에서 알 수 있듯이, 발한 억제제는 땀 (땀)을 제거하도록 설계되었습니다. 이 제품들은 어디에서나 구할 수 있으며 오늘날 판매되는 대부분의 탈취제에는이 제품들이 포함되어 있습니다.
   • 대부분의 경우 발한 억제제는 다른 정도의 효과로 제공됩니다. 덜 강력한 제품부터 시작하는 것이 가장 좋으며 문제가 해결되지 않으면 다음 단계로 넘어가십시오.
   • 발한 억제제는 모공을 막는 응고제를 만들어 작용합니다.

2. 
   

   
   밤에는 변이 방지제를 바릅니다. 잠자리에 들기 전에 밤에 발한 억제제를 바르십시오. 발한 억제제는 적용 직후 땀을 흘리면 희석됩니다. 저녁에는 움직임이 적고 땀을 많이 흘릴 위험이 없습니다.

3. 
   

   
   발한 억제제를 바르기 전에 피부가 완전히 건조되었는지 확인하십시오. 이것은 자극을 피하고 제품을 더 효과적으로 만듭니다 (발한 억제제가 희석되지 않은 경우 가장 잘 작동하기 때문에).

4. 
   

   
   10 일 기다립니다. 방금 시도한 제품의 효과를 판단하기 전에 10 일 이상 기다립니다. Lantitranspirant는 모공을 막는 데 시간이 걸립니다. 며칠 후에도 변경 사항이 표시되지 않으면 제품에 시간이 조금 더 필요하므로 걱정하지 마십시오.

5. 
   

   
   체취를 방지하기 위해 탈취제를 사용하십시오. 발한 억제제 외에도 탈취제를 바르십시오. 땀이 피부의 박테리아와 접촉하면 냄새가납니다. 탈취제는이 현상을 막기 위해 박테리아를 제거하지만 향수는 종종 형성되어있을 수있는 냄새를 가리기 위해 첨가됩니다.
   • 때때로 발한 억제제에는 탈취제가 포함되어 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 발한 억제제 또는 탈취제의 라벨을주의해서 읽으십시오.

방법 3 과도한 발한에 대해 의학적 치료를 시도하십시오

1. 
   

   
   피부과 의사와 상담하십시오. 위의 방법으로 땀을 흘리지 못하면 피부과 전문의에게 가십시오. 피부과 전문의는 일반적으로 피부를 치료하고 과도한 발한 치료 (다한증)에 익숙하기 때문에 문제를 치료하는 데 가장 적합합니다.
   • 의사의 사전 권고가 필요할 수 있습니다. 주저하지 말고 건강 관련 정보를 문의하십시오.

2. 
   

   
   효과적인 발한 억제제를 요청하십시오. 귀하가 시도한 처방전없이 구입할 수있는 제품 중 어느 것도 귀하의 문제를 해결하지 못할 경우, 피부과 의사는 귀하가 직접 구입할 수있는 효과적인 처방약을 처방합니다.
   • 비처방 제품과 동일하게 사용됩니다. 자기 전에 밤에 그것을 사용하고 겨드랑이가 완전히 건조되었는지 확인하십시오.
   • 처방전과 함께 제공된 지침을주의 깊게 읽으십시오. 특별 지침, 사용 빈도 지침,주의해야 할 부작용 등이 언급 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   사자 영동을 시도하십시오. 발한 억제제 처방이 효과가없는 것으로 판명되면 대체 치료를 시도하십시오. 이러한 치료법 중 하나를 디온 토 포레 시스 (Diontophoresis)라고합니다. 손과 발의 땀을 치료하는 데 일반적으로 사용되지만 겨드랑이 밑에서도 사용할 수 있습니다.
   • 절차는 약한 전류가 흐르는 물로 처리 할 영역을 배치하는 것으로 구성됩니다. 이 솔루션은 효과적이지만 여러 번의 치료가 필요한 경우가 많으며 라이너의 형태로 치료를 비실용적으로 만들 수 있습니다.

4. 
   

   
   보툴리눔 독소 A 형 (Botox) 주사에 대해 알아보십시오. 주름을 피하는 방법으로 보톡스 주사에 대해 들어 보셨을 것입니다. 그러나 과도한 발한을 치료하는 데에도 사용됩니다. 보톡스는 치료 부위의 땀샘의 기능을 차단하여 작동합니다.
   • 이 치료법은 고통스럽고 효과적 일 수 있습니다.

5. 
   

   
   miraDry 치료법에 대해 알아보십시오. miraDry는 프랑스에서 꽤 최근에 제안 된 치료법이지만 2011 년부터 미국에서 사용되었습니다. 전자기 에너지를 사용하여 영향을받는 지역의 땀샘을 파괴합니다 (일반적으로 겨드랑이에 사용됩니다). 일반적으로, 몇 개월에 걸쳐 2 번의 치료가 수행됩니다. 그때부터 땀샘은 다시 자라지 않습니다.
   • 절차는 일반적으로 한 시간 지속되며 국소 마취하에 시행됩니다. 시술 후 며칠이 지나면 피부가 붉어지고 민감 해지고 부풀어 오를 수 있지만, 진통제를 사용하여 아이스 팩을 사용하는 것 외에도 문제를 해결할 수 있습니다.

6. 
   

   
   발한을 줄이기 위해 수술 방법을 고려하십시오. 심한 다한증의 경우에만 예약되지만 수술은 땀을 조절하는 또 다른 효과적인 솔루션입니다. 이 문제를 해결하기 위해 많은 수술 기법이 사용되지만, 모두 해당 부위의 땀샘을 제거해야합니다.
   • 일반적으로 이러한 중재는 지역 마취 하의 의료 사무실에서 수행되므로 잠이 들지 않습니다. 치료할 부위 만 마비됩니다.

조언

• 샤워 할 때 겨드랑이를 철저히 씻으십시오. 이것은 피부에 악취 유발 박테리아를 제거합니다.
• 매일 방취제를 착용하십시오.
• 젤 탈취제를 사용하는 경우 옷을 입기 전에 건조시켜야합니다.
• 지갑에 탈취제 또는 베이비 파우더를 넣습니다. 이런 식으로 악취가 나는 경우 다시 적용 할 수 있습니다.

경고

• 땀이 완전히 정상이며 신체 기능에 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 좋은 위생이 중요하고 과도한 발한은 귀찮을 수 있지만 자연적인 과정이기도합니다.
• 겨드랑이를 닦거나 방취제를 공공 장소에 두지 마십시오. 당신이 그것을 원한다면, 화장실로 가십시오. 어떤 사람들은이 행동이 무례하고 불쾌감을 느낍니다.