당신을 잃어버린 사람을 후회하게 만드는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 한계 설정
• 방법 2 자신감을 높이십시오
• 방법 3 즐기다

이 글에서는 경계 설정하기 자신감 만들기

당신의 남자 친구와의 관계가 막 끝났고 그가 무엇을 놓치고 있는지 알고 싶습니까? 당신은 그에게 당신이 매우 훌륭하다는 것을 상기시키고 당신이 그와 함께 돌아 오지 않을 생각이 있더라도 당신의 관계를 후회하게 하시겠습니까? 그의 사람에게 질문하고, 자신에게 질문하고, 그가 다음에 겪고있는 것을 정확하게 보여주십시오. 목표를 달성하려면 자신이 아닌 자신에게 집중하는 것이 가장 좋습니다. 거리를 유지하고 인생을 긍정적으로 변화 시키며 당신을 기쁘게 할 새로운 경험을 환영하십시오.

단계

방법 1 한계 설정

1. 
   

   
   거리를 유지하십시오. 당신이 언제 다시 대화해야하는지 결정하는 것은 그에게 달려 있지 않습니다. 물론, 설정 한 제한을 존중해야하지만 요청하지 않은 경우 대화를 다시 열지 여부와 언제, 어떤 방법으로 (전화, SMS 또는 전자 방식으로) 대화를 다시 시작할 것인지 결정하는 것은 사용자의 책임입니다. . 처음에는 거리를 유지하기가 어려울 수 있지만 훈련을 통해 더 쉽게 할 수 있습니다.
   • 첫 번째 통신을 제어한다는 사실은 이제부터는 더 이상 귀하의 개인에게 무제한 액세스 권한이 없음을 보여줍니다.
   • 헤어진 후 한 달 이상 기다렸다가 다시 대화하십시오.
   • 예를 들어, 다음 날에 의사의 약속을 상기시키기 위해 SMS를 보내는 데 사용한 경우 중지하십시오. 그는 당신이 아닌 그의 의제에 의존해야합니다.
   • 좋아하는 영화가 TV에 있다고 알리기 위해 전화하지 마십시오. 대신 팝콘을 준비하고이 순간을 즐기십시오.

2. 
   

   
   긍정적 인 변화를하십시오. 휴식 후의 기간은 약간의 재발 명을 시도하는 데 이상적입니다. 이것은 당신의 전이나 다른 사람을위한 것이 아니라 당신을위한 것입니다. 새로운 시작이 필요합니다. 클럽에 가입하거나 활동을 시작하고 싶었던 순간이왔다. 당신은 또한 잃어버린 사람과 다시 연결하고 싶을 수도 있으며 이것은 또한 이상적인 시간입니다. 당신이 무엇을 선택하든, 전날보다 더 나은 사람이되기 위해 자신을 바꿀 권리를 부여하십시오. 자신과 다른 사람을 위해하지 마십시오.
   • 당신의 전 남자는 당신에게서 일어나는 긍정적 인 진화를 습격 할 것이며 당신이 성장하고 그분없이 진화한다는 것을 알게 될 것입니다. 잘만되면 그는 당신을 위해 행복하고 그는 확실히이 과정의 일부가 아닌 것을 후회할 것입니다.

3. 
   

   
   
   
   관계 조건을 정의하십시오. 관계의 상태를 명확하게하는 것이 매우 중요합니다. 당신은 함께 또는 똥을하지 않습니다. 결정한 것을 고수하기는 어려울 수 있지만, 여전히 함께 있거나 관계가 끝났다고 생각되면 그들에게 말해야합니다. "ON / OFF"관계는 옵션이 아닙니다. 그가 결정할 때 다시 오기를 바라고 그를 돌아서는 안됩니다.
   • 자신과 정서적 건강을 통제해야합니다.
   • "우리가 헤어 졌을 때 우리는 관계의 본질과 우리가 계속 그렇게 할 경우 어떻게 상호 작용할 것인지 결정해야합니다. 모호성이 계속되지 않아야합니다. 페이지를 넘겨야합니다.

방법 2 자신감을 높이십시오

1. 
   

   
   스포츠를 즐기십시오. 스포츠는 실제로 마음과 마음과 몸에 영양을 공급하는 데 도움이됩니다. 운동을 좋아하든하지 않든, 일상 생활을 고수하십시오. 새로운 습관을 만드십시오. 당신의 몸은 더 강해지고 뇌는 더 효율적으로 작동하며 당신은 당신의 마음에 영양을 공급할 것입니다.
   • 많은 체육관에서 월 단위로 구독을 제공하므로 장기 계약 없이도 객실의 모든 혜택을 누리 실 수 있습니다.

2. 
   

   
   사교성의 노력을하십시오. 외출하고 사교 생활을 즐기십시오. 당신을 행복하게하는 사람들과 활동에 다시 연결할 수있는 좋은 기회입니다. 또한 당신이 발견하고 싶었던 새로운 사회 활동을 발견 할 수있는 기회이기도합니다. 당신의 전 남자는 아마도 당신의 새로운 사회 생활을 알고있을 것입니다. 그는 심지어 소셜 네트워크에서 사진을 볼 수도 있습니다. 그는 당신이 그없이 당신의 인생을 살 수 있음을 볼 것입니다 :
   • 친구를 찾으십시오
   • 저녁 외출
   • 극장에 가다
   • 당일 축제에 참석하다
   • 단체 소풍에 참여하다
   • 클럽에 가입
   • 당신이 그에게 이별 후 자신의 통제력을 상실했다는 인상을 줄 수 있기 때문에 외부에 자신의 사진을 많이 게시하지 마십시오

3. 
   

   
   
   
   긍정적 인 사고를 연습하십시오. 우리는 우리가 생각하는 것을 끌어 당기고 긍정적 인 생각을하면 인생에서 긍정적 인 에너지를 끌어들입니다. 또한 긍정적 인 사고를 실천함으로써, 모든 부정적인 생각을 진정시키고 배우는 사람은 가장 적게 기대할 때 그 흐름을 의심하게됩니다. 긍정적 인 사고를하기 위해서는 약간의 노력이 필요하지만 게임은 그만한 가치가 있습니다!
   • 작게 시작하십시오. 자주 생각하는 부정적인 생각과 그것을 긍정적 인 생각으로 바꿀 수있는 방법에 대해 생각해보십시오. 그런 다음에이 부정적인 생각이 떠오를 때 따로두고 긍정적 인 생각으로 바꾸십시오.
   • 당신은 다른 사람만큼 재능이 없으며 인생에서 결코 성공하지 못할 것이라고 생각할 수 있습니다. 이것은 부정적인 생각입니다. 당신은 입증되지 않은 사실과 관련하여 두려움과 불안 만 표현합니다. 당신의 두려움과 걱정이 오게하는 대신, 그것들을 바로 잡으십시오. 예를 들어 "모두에게 재능이 있습니다. 나는 단지 나의 것을 찾아야 만한다. "그리고"성공하는 방법은 여러 가지가있다. 나는 이미 내 삶의 여러 측면에서 성공했으며 앞으로 매일 성공할 수있는 방법을 찾을 것입니다. 개선 할 방법을 찾을 것입니다.

4. 
   

   
   당신의 강점에 집중하십시오. 당신은 강점이 있고 그들에 집중해야합니다. 최선을 다하는 것에 집중하면 발전하고 성공할 수 있습니다. 당신의 성공은 당신의 것입니다, 아무도 당신에게서 그것을 취할 수 없습니다. 당신은 자신의 재능을 활용하여 그것을 구축하며, 모든 것과 마찬가지로, 연습을 많이할수록 더 나아질 것입니다. 지속적인 성장은 인생에서 성장하고 발전 할 수있는 더 많은 기회를 제공 할 것입니다.
   • 당신의 일에서 당신의 강점, 당신의 개인적인 재능, 심지어 예술적 능력까지 생각하십시오. 이 모든 강점을 결합하여 나만의 독특한 것을 개발하십시오.
   • 당신은 몇 년 동안 생과자 요리사 였을 것입니다. 당신은 집에서 만든 패스트리를 만들어 사랑하는 사람들과 공유하는 것을 좋아합니다. 따라서 요리법과 요리 기술을 강조하는 블로그를 가질 수 있습니다.
   • 복잡한 작업을 구성하고 관리하는 데 능숙 할 수 있습니다. 동료들이 특히 문제를 다루기에는 너무 중요해 보일 때 문제를 해결하기 위해 보게됩니다. 이러한 능력을 사용하여 개인 비서 또는 라이프 코치로서 자신의 사업을 시작할 수 있습니다.
   • 어쩌면 당신은 동물을 사랑하고 그들과 더 많은 시간을 보내고 싶습니다. 그들과 공감할 수있는 것 같습니다. 이 특별한 재능을 사용하여 버려진 동물을 환영하는 보호 소나 동물원에 참여하십시오.

5. 
   

   
   자신을 배우십시오. 헤어진 후, "이제 뭐? 당신은 자신과의 연락을 잃어 버렸을 수있는 경험을 서로 나누는 데 익숙합니다. 앞서 나가기 위해서는 자신을 알고 자신이 누구인지, 무엇을 좋아하는지, 마음에 들지 않는 점, 심지어 특정 종교 또는 정치 주제에 대해 어떻게 생각하는지 알아보십시오. 당신이 계속하면, 전 남자는 그가 그리워하는 것을 볼 것입니다.
   • 목록을 작성하여 시작하십시오. 재미로하고 싶은 일, 만들고 싶은 모험, 꿈의 휴가, 관심사 목록을 작성하십시오. 원하는만큼 목록을 만드십시오. 자신에 대해 생각하고 자신의 생각을 기술하면 자신을 더 잘 아는 데 도움이됩니다.
   • 공식적으로 또는 덜 공식적으로 명상 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 단순히 눈을 감고 침착하게 숨을 쉬고 침묵하십시오. 다른 방해없이 자신을 찾기 위해 생각을 환영하고 진정 시키십시오.

방법 3 즐기다

1. 
   

   
   새로운 친구를 사귀십시오. 휴식 시간에 친구를 잃지 않았더라도이 행사 후에 새로운 친구를 사귀어야합니다. 그렇다고해서 현재 친구를 제거 할 필요는 없지만 지식 범위를 확장하는 데 집중해야합니다. 새로운 친구와 함께라면 새로운 경험을하게되며 전직에서 멀어 질 수 있습니다. 같은 사교 모임에 참석하지 않으면 당신을 주시 할 기회가 없으며 그 관계를 스스로 치유 할 수있는 더 많은 공간이있을 것입니다.
   • 디지털 시대는 사람들을 만날 수있는 많은 새로운 가능성을 열었습니다. 해당 지역의 특정 Facebook 그룹, MeetUp 그룹 또는 토론 포럼에 참여할 수 있습니다. 이러한 그룹에는 공통 관심사 (책, 영화 및 음악), 지리적 위치 (도시, 국가, 이웃) 또는 심지어 일반적인 경험 (출산, 이혼, 군 재향 군인)이 포함될 수 있습니다.
   • 가까운 서점과 카페는 공통의 관심사 나 목적에 대해 정기적으로 회의를합니다.
   • 학교에 가면 학교에서 참여할 수있는 스포츠 또는 문화 활동을 제공 할 가능성이 있습니다.

2. 
   

   
   몸 조심해 당신은 자신을 돌보기 위해 보통하지 않는 것을 자신에게 줄 가치가 있습니다. 자신을 애지중지하거나 모험을 즐기거나 오랫동안 본 핸드백을 구입할 수도 있습니다. 당신이 정말로 즐기는 하나 또는 두 가지를 생각하고 그 선물을 만드십시오.
   • 혼자 휴가를 가십시오. 새로운 장소를 탐험하거나 자신과 새로운 일대일 경험을 할 시간을 가지십시오.
   • 당신을 위해 봉사 할 물건으로 자신을 만족 시키십시오. 이 마사지 키트 또는 당신이 그렇게 간절히 원하는 새로운 팬을 제공 할 때입니다.
   • 외출 : 도서관, 식당 또는 영화관에 가십시오.

3. 
   

   
   자신에게 잘하십시오. 타인에게 도움이되고 기분이 좋아지기 때문에 다른 사람에게 유익하다는 것이 이미 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 그러나, 특히 지금 자신에게 좋은 것을 잊지 말아야합니다. 당신은 다른 사람을 돌보는 습관이 있으며 이제는 스스로 돌볼 시간입니다. 당신의 전은 당신의 친절을 후회할 것입니다.
   • 출근길에 커피를 마시지 마십시오.
   • 새로운 복장, 새로운 게임 또는 스포츠 장비를 제공하십시오.
   • 자신에게 칭찬을 제공하십시오 : 매일 자신을 칭찬 할 이유를 찾으십시오.
   • 자신에게 인내하십시오.

4. 
   

   
   재미 있어요. 당신은 확실히 당신의 전 미안이 당신을 잃어 버리기를 원하지만, 무엇보다도 자신의 행복에 초점을 두어야합니다. 나가서 재미있게 보내십시오! 자신이 느끼는 감정을 통제 할 수 없기 때문에 후회에 대해 걱정하지 마십시오. 다른 한편으로, 당신은 항상 재미를 가질 수 있습니다 : 친구들과 외출, 미니 골프, 수영장, 캠프장에 가십시오 ... 그냥 나가서 즐기십시오!

5. 
   

   
   새로운 습관을 만드십시오. 일상 생활을 바꾸는 것과는 다릅니다. 새로운 습관을 만든다는 것은 새롭고 더 긍정적 인 행동을 개발하여 제 2의 천성이 될 것입니다. 이 새로운 습관은 삶을 향상 시키거나 더 행복하게 만드는 유일한 목적을 가져야합니다. 결국, 당신의 행복은 당신에게 좋으며 또한 다른 사람들의 눈에 매력적인 사람이 될 수 있습니다.
   • 새로운 습관은 학습을 기반으로해야합니다. 그들은 하루에 외국어에서 두 단어의 어휘를 배우거나 신문을 읽는 데 매일 20 분씩 헌신 할 수 있습니다.
   • 이 새로운 습관은 매일 아침 2 분 동안 팔 굽혀 펴기 나 소집을하는 것과 같이 육체적 일 수도 있습니다.
   • 또한 매일 밤 30 분씩 종교를 읽는 것과 같이 영적 일 수도 있습니다.