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는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 일부 익명의 10 명이 에디션과 시간에 따른 개선에 참여했습니다.이 기사에는 15 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
우리는 감각에 영향을 미치고 아첨하는 모든 것을 관능적 인 것으로 묘사 할 수 있습니다. 다크 초콜릿 시음, 베이킹 쿠키 느낌 및 새 노래 듣기는 모두 관능적 인 경험이 될 수 있습니다. 우리는 종종 몸이 경험하는 육체적 감각을 이해하기에 너무 바쁘거나 산만합니다. 약간의 시간과 훈련으로 감각을 펼치는 법을 배울 수 있습니다.
단계
3 부 중 1 부 :
당신의 감각을 연마
- 3 속도를 늦추십시오. 우리는 종종 멈추고 "장미 향기를 맡을 시간"을 갖기 위해 너무 빨리 행동합니다. 당신의 감각에 성공하는 것은 긴장을 줄이는 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다. 주변 세계에서 더 많은 것들을 발견하면 더 관능적이 될 것입니다.
- 속도를 늦춘다 고해서 반드시 더 많은 시간이 걸리는 것은 아닙니다. 보다 정신적 인 것이 아니라 환경의 물리적 측면에 집중해야하는 시간을 사용하십시오.
- 커피의 맛을 즐기거나 사랑하는 사람이 입는 새로운 복장을 발견하십시오. 당신의 파트너의 얼굴을 쓰다듬고 아무 의무없이 자신의 회사에있을 수 있습니다.
경고
- 프로젝트를 공부하거나 작업 할 때는 항상 조명이 밝아 야합니다. 조명이 충분하지 않으면 시력이 손상 될 수 있습니다.
- 헤드폰 최대 볼륨의 60 %를 초과하지 마십시오. 청각을 영구적으로 잃을 수 있습니다.