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이 글에서는 자연에 더 가까이 다가 가기
여름 동지 축제는 오랜 시간을 거슬러 올라가며이 행사를 중심으로 다양한 전통이 발전했습니다. 북반구에서는 일반적으로 6 월 21 일에 기념되며 남반구에서는 12 월 21 일에 열립니다. 여름 최고점을 최대한 활용하기 위해 화환 만들기, 정원 가꾸기 또는 바다에서의 수영과 같은 야외 활동을 연습하여 자연과 빛을 축하하십시오. 요가 또는 명상을 통한 내면의 균형. 감사 책을 쓸 수도 있습니다. 여름 동지 축제, 모닥불 또는 축제에 참석하여 가족 및 친구들과 즐거운 시간을 보내십시오.
단계
방법 1 자연에 더 가까이
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하늘을 관찰하십시오. 천문학에 따르면 북반구에서 6 월 20 일과 21 일 사이, 남반구에서 12 월 21 일과 22 일 사이에 하계가 발생합니다. 현재 연도 및 위치를 기준으로 정확한시기를 결정하십시오. 이 순간이되면 야외로 가서 여름 동지에 참석하십시오. -
빛을 축하하십시오. 태양 아래에서 시간을 보내면서 우리를 인도하는 빛에 감사하십시오. 외부의 아름다운 장소에 촛불, 귤 및 여름 꽃으로 제단을 만드십시오. 만다린이 태양을 흡수하고 먹을 때 그 에너지를 즐기십시오. -
태양을 존중하십시오. 하계는 태양에 대한 찬사를 바치는 특히 적절한 시간입니다. 물로 채워진 투수에 식용 허브와 꽃을 넣고 햇빛에 주입하여 동지의 아이스 티를 준비 할 수 있습니다. 노란 꽃과 주황색 꽃을 사용하여 태양 만다라를 만들 수도 있습니다. 꽃잎을 배열하여 원형 장식 패턴을 만듭니다. 이 작업 중에 고요하고 평화로운 이미지를 상상해보십시오. -
꽃의 화환을 만드십시오. 당신은 당신의 정원에서 일부를 선택하거나 꽃집에서 구입할 수 있습니다. 줄기가 얇은 향기로운 꽃을 선택하십시오. 다음은 크라운을 만드는 간단한 방법입니다.- 첫 꽃을 가져 가라. 줄기 바닥의 약 2/3가 줄기를 반으로 나눠 작은 구멍을 만듭니다. 다른 막대가 통과 할 수있을 정도로 커야합니다.
- 두 번째 꽃을 가지고 줄기를 방금 만든 구멍으로 밀어 넣습니다. 그런 다음 줄기에 작은 구멍을 뚫어 세 번째 꽃의 줄기를 삽입합니다.
- 같은 방법으로 꽃을 추가하십시오. 마지막으로, 전체 꽃이 마지막 줄기를 통과 할 수있을 정도로 큰 구멍을 뚫고 시작 꽃을 그 안에 끼 웁니다. 필요한 경우 끝을 자릅니다.
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정원 만들기. 여름 동지가 원예를 시작하기에 이상적인 시간입니다. 토양을 갈아서 퇴비 또는 비료를 첨가하여 준비하십시오. 가까운 정원 센터에서 식물을 선택하십시오. 이웃이나 친구에게 정원에서 자르기를 요청할 수도 있습니다. 그런 다음 :- 식물이 쉽게 자랄 수 있도록 충분히 큰 구멍을 파고
- 각 식물을 구멍에 조심스럽게 넣고 비료와 토양으로 채 웁니다.
- 새 식물에 물을주고 정원을 즐기십시오.
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가까운 농장을 방문하십시오. 따라서 태양이 어떻게 생명을 주는지 이해할 것입니다. 자연 냄새와 파노라마를 감상 할 수있는 피크닉을 준비하십시오. 방문하는 동안 햇볕에 자라는 열매를 따는 것을 생각하십시오. 이 활동은 자연과 가까워지는 데 탁월합니다. 또한 농민들에게 잡초 나 다른 현장 작업을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. -
물놀이를 연습하십시오. 물에 얕은 동안 태양에 경의를 표하십시오. 강, 폭포, 호수 또는 해변 근처에서 경치를 즐기십시오. 물 속에 떠 다니거나 수영을하거나 강가에 앉아 야생 생물을 볼 수 있습니다. 모래성을 짓고 케른을 만들거나 야생화를 선택하십시오. 오감을 사용하여 주변 자연을 발견하고 자연 냄새, 소음, 이미지, 풍미 및 물체의 구성을 기억하십시오.
방법 2 균형 찾기
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요가 나 명상을하십시오. 여름 최고점은 균형과 내적 평화를 찾기에 이상적인 시간입니다. 태양을 맞이하거나 나무의 자세를 취하거나 더 간단히 말하면 잠시 조용히 앉아보십시오. 명상과 요가는 몸의 움직임과 생각의 결합을 통해 둘 사이의 조화를 찾기 위해 당신의 영혼과 몸을 모두 운동시키는 것을 의미합니다. 동지의 아침에 이러한 운동을 시작한 다음 일상 생활을하십시오. -
인생에서 꽃을 피우십시오. 동지가 여름의 시작을 발표합니다. 또한 성취를 상징합니다. 지금은 당신의 행동을 축적하고 목표에 도달하기위한 진전을 평가하기에 완벽한시기입니다. 주요 목표를 달성하기 위해 연초에 취해진 결의로 시작을 조사하십시오. 그런 다음 실현을 향한 진행 상황을 검토하십시오.- 여전히 정의하거나 일탈 한 선을 계속 따르고 있습니까? 이 기회를 통해 자신의 의지를 강화하고 목표 달성에 도움이되는 변화를하십시오.
- 평가하는 동안 정직하십시오. 쓸모없는 목표는 피하십시오. 우리는 모두 성장하고 있으며 시간이 지남에 따라 변화합니다. 더 이상 믿지 않는 목표를 버렸는지 확인하십시오.
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감사의 일지를 보관하십시오. 이것은 모든 긍정적 인 행동을 추적하는 훌륭한 방법입니다. 감사하는 사람과 사물을 적어 두십시오. 당신이 가지고있는 자질과 기술을 열거하십시오. 경험 한 좋은 경험을 적어보십시오. 만족스러운 경험을 더 잘 식별하기 위해 존재하는 모든 좋고 아름다운 것들을 인식하려고 노력하십시오. -
새로운 치료법을 발견하십시오. 여름 최고점은 영기, 침술 또는 치료 마사지와 같은 치유 기술에 대해 더 많이 배우기로 결정하기에 완벽한 날입니다. 세션에 참여할 수 있으며 통증, 스트레스 등을 방해하는 새로운 요법을 시도 할 수 있습니다. 또한 치유 기술을 직접 연습하고 싶다면 훈련 과정을 찾으십시오. -
유익한 개발에 에너지를 집중하십시오. 여름 기간의 안정성과 따뜻하고 온화한 날의 약속은 개인 개발에 좋은시기입니다. 자신을 기르고 자유롭게 해줄 좋은 시간입니다. 여름의 조용한 자연을 즐기면서 노력을 두 배로 늘리고 긍정적으로 발전하십시오.- 다시 시작하여 집을 새로 고침하십시오. 지하실이나 다락방에 보관 한 가구를 다른 가구로 바꾸거나 가구를 교체하십시오. 램프, 쿠션, 미술품 등과 같은 새로운 장식물을 추가하십시오. 당신을 괴롭히는 것을 제거하되 행복하게 만드는 것들을 유지하십시오.
- 계절 야채와 과일을 기본으로하여 영양을 다시 조정하십시오. 이것은 더 많은 녹색 채소와 현지에서 생산 된 음식을 먹음으로써 식습관을 바꿀 수있는 좋은 기회입니다. 유기농 식품과 가공 식품을 더 많이 먹을 수도 있습니다.
- 당신이 정말로 좋아하는 운동을 찾으십시오. 지루한 운동보다는 원하는 활동을 선택하십시오. 명상, 요가, 수영, 달리기 또는 자전거 타기를 생각하십시오.
방법 3 다른 사람들과 시간을 보내십시오
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여행을 계획하십시오. 여름 동지를 집에서 멀리 보낼 수 있습니다. 예를 들어 스칸디나비아 국가 (핀란드, 덴마크, 스웨덴 또는 노르웨이)와 같이 수세기 동안 주요 목적지 중 하나 또는 최고 축제를 선택하십시오. 이 축제에서 사람들은 극 주위에서 춤을 추고 꽃, 나뭇 가지 및 녹지로 집을 장식합니다.- 영국의 스톤 헨지 (Stonehenge) 사이트는 여름 최고점의 열정적 인 관찰자들에게 꼭 필요한 곳입니다. Lastre가 Stonehenge와 조화를 이루는 수천 명의 사람들이 일출을 축하합니다. 이미지가 훌륭합니다.
- 이집트에서는 2006 년에 태양 사원이 발견되었습니다. 여름 사원에 방문하여 여름 동지와 관련된 지역 활동에 참여할 수 있습니다.
- "비밀"음악 축제는 동지를 축하하기 위해 3 일 동안 아이슬란드에서 개최됩니다.
- 러시아에서는 발레와 오페라가 열리는 3 개월 동안 지속되는 "잠 못 드는 밤"축제 기간 동안 축하를받습니다.
- 에콰도르와 페루에서 태양의 잉카 축제는 여름 동지 기간 동안 열립니다.
- 클리블랜드 미술관은 미국 오하이오 주에서 음악회 때 콘서트와 야행 투어를 제공하며, 캘리포니아 산타 바바라에서는 뮤지컬 축제에 참석할 수 있습니다. .
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지점 축제를 준비하십시오. 가족과 친구들을 초대하여 동지를 축하하십시오. 농장이나 시장에 가서 잔치를위한 신선한 음식을 선택하십시오. 스쿼시, 레몬, 파파야, 오렌지, 옥수수, 당근, 바나나, 고추, 살구, 복숭아, 멜론, 망고와 같은 햇볕에 쬐인 재료로 요리하십시오. 호박, 고구마, 자몽. -
파티와 모닥불을 보내십시오. 이 불은 여름 동지의 전통의 일부입니다. 화재는 실제 또는 마법에 관계없이 밤의 생물을 사냥하기 때문에 인간은 항상 보호 요소로 간주했습니다. 오늘, 모닥불을 재발 명 하고이 기회를 통해 사랑하는 사람들과 여름 동지 파티를 열 수 있습니다.- 조명이 허용되는 안전한 장소를 선택하십시오. 관할 당국에 먼저 문의하고 가뭄으로 인한 화재 금지가 없는지 확인하십시오.