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약속없이 관계를 관리하는 방법

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작가: Judy Howell
창조 날짜: 6 칠월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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인간관계 스트레스 안 받는 법: 대인관계 잘 하고 싶으면 이런 사람들은 꼭 피하세요.
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이 기사에서 : 올바른 결정을 내 렸는지 확인 파트너를 존중하고 자신을 존중하십시오

종종 약속이없는 관계에서 두 파트너는 장기적으로 함께 머 무르거나 일부일처 제를 기대하지 않습니다. 이런 종류의 관계에 대해 생각하고 있거나 이미 헌신하지 않은 관계에 있다면 의사 소통과 정직이 최우선 과제입니다. 사물이 스스로 분류된다고 가정하지 말고 기대치를 명확히하십시오. 규칙을 정하고 사람과의 접촉을 제한하십시오. 또한 감정적으로 관여하지 마십시오. 결국 둘 다 자신이 제공하고자하는 것보다 더 많은 것을 원하게 될 수 있기 때문입니다.


단계

1 부 올바른 결정을 내 렸는지 확인하십시오



  1. 개방적인 관계를 맺고 싶은지 알아보십시오. 약속없이 관계를 시작하기 전에 (또는 관계에 동의하기 전에) 실제로 원하는지 확인하십시오. 그러한 링크의 장점을 적어보고 자신에게 맞는지 스스로에게 물어보십시오.
    • 사람들은 다양한 이유로 약속없는 관계를 갖기를 선택합니다. 어쩌면 당신은 긴 사랑 이야기에서 나오고 또 다른 것을 시작할 준비가되지 않았습니다. 어쩌면 당신은 경력을 발전시키기에 너무 바빠서 파트너가 될 시간이 없을 것입니다.
    • 원하는 것이 아니라면 파트너에게 압력을 가하지 마십시오.



  2. 상대방이 참여하고 싶지 않은지 확인하십시오. 모든 사람이 분명한 기대를 가질 수 있도록 관계를 가능한 한 빨리 정의하십시오. 누군가가 결혼에 대해 생각하지 않거나 약속하지 않은 것을 말하면 의견이 바뀌거나 돌아올 것을 기대하지 마십시오. 그녀를 바꾸거나 설득하는 것이 아닙니다. 그것이 그녀가 원하는 것이냐 아니면 결국 안정적인 관계로 이어질 수있는 기회가 있는지 물어보고 그녀가 자유 관계를 원한다고 말할 때 그녀를 믿으십시오.
    • 약속을 원하지 않는 사람을 설득하려고하면 성공하지 못할 수 있습니다. 대신 실망하거나 실망 할 것입니다.




  3. 상황을 그대로 수락하십시오. 그것을 아십시오 : 헌신이없는 관계는 변하지 않을 것입니다. 여전히 의문이 있으면 그것에 대해 명확하게 대화하십시오. 당신이 여자와 사귀고 더 진지해지기를 원한다면, 당신이 매우 어려운 전투에 처해 있음을 인식하십시오. 상황이 바뀔 수 있다는 희망없이 현실을 그대로 받아들이는 것이 좋습니다.
    • 당신이 행복하지 않으면, 당신이 정말로 원하는 것을 여자 친구에게 말하고 그녀가 동의하는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 가장 좋은 방법은 헤어지는 것입니다.
    • 참여하고 싶지 않다면, 안정적인 관계에 대한 파트너의 관심사 변화에주의를 기울이십시오.

파트 2 파트너를 존중하고 자신을 존중하십시오



  1. 규칙을 설정하십시오. 공개적이고 상호 합의 된 관계에있는 경우 규칙을 정하십시오. 수용 가능한 것과 그렇지 않은 것을 끊임없이 묻는 대신 일이 어떻게 작동 할 것인지에 대한 명확한 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 렌트 엔테가 공평한 지에 대해 질문하고주의 깊게 살펴보십시오. 둘 다 비슷한 목표를 가져야합니다.
    • 다른 사람들과의 친밀감 수준 또는 사람들과 시간을 보내는 것과 관련하여 몇 가지 기본 규칙을 설정하십시오. 관계를 비밀로 유지할지 여부와 다른 사람과 사랑에 빠질 경우 갑작스럽게 끝날 수 있는지 결정하십시오.
    • 약혼 관계가 없더라도 섹스 토이가 아닌 인간과 관계가 있습니다. 파트너를 무례하게 또는 냉담하게 대해야하는 관계에 있지 않기 때문이 아닙니다.
    • 의사 소통은 연애 사건처럼 가끔씩의 관계에서도 중요합니다. 항상 자신에게 공개적으로 의사 소통 할 수있는 기회를 제공하십시오.




  2. 솔직 해지십시오. 정직은 약속없는 관계에서 매우 중요합니다. 이런 이유로 당신이 서로에게 거짓말을하는 것은 아닙니다. 결정에 만족하지 않으면 어떻게 될지 기대하지 마십시오. 질문을 해결하십시오. 동의 한 한도를 초과하면 인정하십시오. 작은 거짓말은 쉽게 큰 거짓말이 될 수 있으며 모든 것이 좋은 척하는 것은 두 사람에게 공평하지 않습니다. 의견을 말하고 감정을 표현하는 습관을 가지십시오.
    • 규칙을 변경해야하는 경우 자신을 표현하십시오. 파트너가 규칙을 변경하려는 경우 이러한 변경 사항에 대해 어떻게 생각하는지, 수락 할 의사가 있는지 정직하게 말하십시오.
    • 예를 들어, 상대방이 한 번에 여러 사람과 성관계를 갖기를 원한다고하면 그에 대한 느낌을 공유하십시오.



  3. 당신의 의견을 세십시오. 관계에서 일어나고있는 일에 대해 동등한 목소리를 가져야합니다. 연인이 자신의 규칙에 따라서 만 관계를 맺기를 원한다면 무언가를 말하십시오. "오늘오고 싶다"또는 "이번 주에 휴식이 필요하다"와 같이 원하는 것을 명확하게 말하십시오. 그가 당신에게 마음에 들지 않는 것을 물으면, 그렇게 명확하게 말하십시오.
    • 상대방이 당신의 말을 듣고 당신의 생각과 감정을 존중하도록하십시오. 그들이 중요하지 않은 것 같다고 느끼면 분개와 쓰라림으로 이어질 수 있습니다.
    • 당신이 원하는 것을, 특히 그것이 당신을 아프게하거나, 화나게하거나 화나게하는 경우에만 받아들이지 마십시오. "좋아요. "



  4. 평평한 경기장에 있어야합니다. 의제를 발표하거나 타협하는 유일한 사람이되어서는 안됩니다. 당신의 동반자가 당신의 시간과 에너지를 필요로하지만 당신을 위해 그렇게하지 않는 변명을 찾으면, 관계는 균형이 맞지 않습니다. 그보다 더 많이 투자한다면 질문을하거나 헤어지는 것을 고려하십시오. 어떤 종류의 연결을 사용하든 균형이 잘 잡히면 더 행복해질 것입니다.
    • 예를 들어, 헤어지고 싶지는 않지만 더 많은 균형을 원한다면 다음과 같이 말하십시오. "저는 최근에 자주 집에옵니다. 왜 다음에 내 집에 오지 않습니까? "
    • 당신은 또한 이렇게 말할 수 있습니다. "나는 당신을 볼 시간이 충분하다고 생각합니다. 당신은 또한 약간의 일정을 조정할 수 있습니까? "



  5. 피임약을 사용하십시오. 다른 사람과 성관계를 갖는 경우 항상 자신을 보호하고 파트너가 똑같이하도록 격려하십시오. 성병이나 원치 않는 임신을 원하는 사람은 없습니다. 당신과 당신의 파트너가 관계 밖에서 성관계를 가질 때, 자신을 보호하십시오. 우울하거나 약물의 영향을 받고 있다면 성관계를 갖지 마십시오.
    • 여러 파트너와 섹스를하면 성병이나 HIV에 걸릴 위험이 높아집니다.

Part 3 편안한 방식으로 상호 작용



  1. 감정적으로 참여하지 마십시오. 이런 종류의 관계에서 감정을 느끼지 않는 것이 좋습니다. 감정적 인 참여는 결국 연인과 더 많은 시간을 보내거나 낭만적 인 사람을 보거나 관계를 발전시키기를 원할 수 있습니다. 이로 인해 친밀감과 더 깊은 관계가 생길 수 있습니다. 관련이없는 관계는 더 이상 발전하지 않으므로 더 많은 것을 원하거나 더 기대한다면 돌아가십시오! 러브 스토리는 감정적 인 문제이므로 피하십시오.
    • 성관계 후 비밀스러운 일에 대해 이야기하고 감정적으로 자신을 열지 마십시오.
    • 당신의 파트너가 당신이 그들을 돌 보거나들을 것을 기대한다면, 이것은 관계의 경계를 흐리게 할 수 있습니다. 서로의 삶에 가능한 한 적게 참여하십시오.



  2. 대화를 편안하게 유지하십시오. 파트너와 개인 정보를 공유하지 마십시오. 더 많은 개인 정보를 공유하기 시작하면 더 강한 정서적 유대가 생겨 약혼 감을 느낄 수 있습니다. 취약성을 보이고 대화를 심화하면 근접성이 높아질 수 있습니다. 이 관계는 감정을 피하는 것과 관련이 있으므로 긍정적이고 너무 개인적인 대화는하지 마십시오.
    • 현재에 대해 이야기하십시오. 미래에 대해 너무 많이 말하면 진지하고 지속적인 관계를 원한다는 인상을 줄 수 있습니다.
    • 그 사람에 대해 더 깊은 감정을 갖게되면 물러서십시오.



  3. 개인 생활과의 관계를 분리하십시오. 이 사람을 친구 나 가족에게 소개하지 마십시오. 열린 관계를 가진 대부분의 사람들은 개인 정보 보호를 그와 분리하기를 원합니다. 연인을 친구 나 가족에게 소개하면 혼란 스러울 수 있습니다. 이로 인해 기대가 불분명하고 혼동 될 수 있습니다. 개인적인 삶을 사적으로 유지하고 현재 관계와 분리하십시오.
    • 그러나 일부 파트너는 제시하는 데 아무런 문제가 없습니다. 물건을 분리하는 강력한 능력이 필요합니다.



  4. 연락을 제한하십시오. 전화, 전자 메일 또는 전자 메일 보내기, 다른 사람들과 정기적으로 의사 소통하지 마십시오. 연락처를 일주일에 한 번으로 제한하십시오. 더 많은 시간을 함께 보내면 더 많은 애정 또는 첨부 파일 링크가 개발 될 위험이 있으며, 이는 관계의 본질을 방해 할 수 있습니다.
    • 일주일에 두 번 이상 파트너를 만나면 참여가 아닌 관계 이상을 원한다는 인상을 줄 수 있습니다.

4 부 분리



  1. 당신이 불행하면 떠나십시오. 비 참여 관계는 일반적으로 더 이상 두 파트너 모두에게 유리하지 않을 때 종료됩니다. 고용을 원하지 않는 사람과 함께 있고 어려움을 겪는다면 그만 두십시오. 링크를 작성하여 작동 시키려고했지만 해당 상황에 불만이 있거나 불만이 있음을 알게됩니다. 이런 일이 발생하면 다른 것을 변경할 수 없습니다. 귀하의 보고서가 긍정적 인 것보다 부정적으로 보일 경우, 그 말을 끝내십시오.
    • "재미 있었고 시간을 보내 주셔서 감사합니다. 그러나 나는 안정적인 관계를 원하고 있지만 그렇지 않습니다. 그것이 당신이 원하는 것이지만 더 이상 제 사건이 아닙니다. 전혀 화 나지 않지만 더 이상 전화하지 마십시오. "



  2. 통제를 피하십시오. 연인이 항상 당신을 만나고, 피하고, 성관계와 약속의 빈도를 결정하면 통제력을 느낄 수 있습니다. 다른 지배적 인 행동에는 비판, 당신이 그에게 빚진 느낌 또는 당신이 싫어하는 일을하라는 압력이 포함됩니다.
    • 당신이 통제 감을 느끼기 시작할 때, 그는 당신의 마음을 아프게하기 전에 그와 함께 포인트를 잘라.
    • 자신에게 어울리지 않는 것에 관여하지 마십시오. 감정이 있고 상호 적이 지 않은 경우 가장 좋은 방법은 헤어지는 것입니다.



  3. 다른 것을 조작하지 마십시오. "나는 당신이 내 삶의 일부가되기를 원하지만 당신 없이는 상상할 수 없지만 여전히 다른 소녀들과 사귀고 싶습니다. 이것은 당신의 파트너를 혼동시킬 수 있고 당신이 느끼는 것을 궁금하게 할 수 있습니다. 감정이 바뀐 경우 알려주십시오. 감정이 발달했거나 관심을 잃었 든 자신을 표현해야합니다. 그녀를 비판하거나 너무 지배해서 판단하지 마십시오.
    • 비 참여 관계에는 항상 만료 날짜가 있습니다. 누군가가 다른 사람을 찾거나 관심이 없다면 언젠가는 끝날 것임을 아십시오. 그동안 그를 해치지 말고 언제 보내야하는지 알지 마십시오.