![쯔양 먹방은 이 방법으로 많이 먹는다고 합니다 // 쯔양님 건강 이래도 괜찮나요? [현직의사분석] #쯔양먹방 #쯔양건강](https://i.ytimg.com/vi/ZABlnDjDO6A/hqdefault.jpg)
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이 기사의 공동 저자는 Claudia Carberry, RD입니다. 클라우디아 카 베리 (Claudia Carberry)는 아칸소 의과 대학의 외래 영양사입니다. 그녀는 2010 년 녹스빌에있는 테네시 대학교에서 영양학 석사 학위를 받았습니다.이 기사에는 31 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
어떤 상황에서는식이 섭취를 늘려야 할 수도 있습니다. 실제로, 식욕과 체중 감량은 약물 치료, 스트레스가 많은 생활 조건 또는 개인적인 사건으로 인해 발생할 수 있습니다. 체중을 늘리거나 유지하려면 영양이 필수 요소입니다.
단계
3 부 중 1 부 :
음식 섭취량 증가
- 1 영감을 찾으십시오. 잘 먹고 싶은 사람이 당신을 도울 수 있습니다! 친구, 가족 구성원, 사무실 동료, 영양사 일 수 있습니다 ...
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3 건강 보조 식품을 섭취하십시오. 식욕이 없거나 충분한 체중을 얻기에 너무 적게 먹으면 보충제가 일일 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다.- 식이 보충제를 섭취하는 것이 음식 소비를 대신해서는 안됩니다. 부족한 경우에만 영양 목표에 도달 할 수 있어야합니다.
- 어린이, 청소년, 성인 및 노인을 위해 특별히 설계된 보충제가 있습니다. 상황에 맞는 보완 유형을 선택하는 것이 좋습니다. 약사 또는 영양사에게 조언을 구하십시오.