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는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 일부 익명의 26 명이 에디션과 시간에 따른 개선에 참여했습니다.당신은 증거를 찾았고, 배우자와 대면하여 결혼 생활을 구할 수 있는지 알아 보려고 노력하고 있습니다. 당신이 다시 사랑하고 신뢰할 수없는 것이 의심된다면,이 상처, 파트너와의 유대를 발견함으로써 생기는 분노와 질투를 극복하지 않을 것을 두려워한다면, 당신의 감정과 걱정은 아주 정상적인 것입니다. 그러나 슬픔에 고립되어 있거나 다음에 어떤 일이 일어날 지 스스로에게 묻지 말아야합니다.
단계
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충격을 받으십시오. 처음에는 믿을 수없는 순간입니다. 배우자가 다른 사람과 신체적으로나 감정적으로 친밀하고, 그 (또는 그녀)가 사악하고 그 사람을 볼 시간을 찾기 위해 길을 떠났다는 것을 이해할 수 없습니다. 그리고 모든 시간 동안, 당신은 아무것도 보지 못했습니다. 당신은 현실이 실제로 거짓말이라는 것을 깨닫기 위해 퍼즐 조각을 모아서 시작합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 이것이 나쁜 꿈이 아닌지 궁금해하는 동안 아마 안개가 낀 것처럼 느낄 것입니다. -
분노를 느낄 것으로 예상됩니다. 당신은 상황이 현실이고 악몽이 아니라는 것을 깨닫기 시작합니다. 이 기간 동안 신체적으로 불편 함을 느끼고 일상 생활에서 단순히 침대에서 일어나서 일을하거나 다른 사람들과 접촉 할 수 없다는 것을 깨닫게됩니다. 이 링크에 대해서만 생각할 수 있습니다. 울고, 던지거나 부수고, 비명을 지르고 자신의 모든 통제력을 상실하는 것은 드문 일이 아닙니다. 분노를 극복 할 수 없으며 건강하지 못하거나 위험하거나 불법적 인 방법으로 분노를 표현할 수 있습니다.- 복수하려는 욕구. 당신이 느끼면 당신은 가장 위험한 상태에 있습니다. 당신의 생각이 명확하지 않다는 것을 알고 당신이 이런 종류의 낙담을 겪고 있다면 당신을 속인 사람에게 복수하기를 원합니다.
- 배우자를 회복하거나이 간음과 관련된 제삼자를 해칠 수있는 방법을 계획하고있을 수 있습니다.
- 당신과 바람을 피우고 복수를하고 배우자와 점수를 맞추기 위해 잠을 잘 수있는 사람에 대해 생각할 수도 있습니다.
- 당신은 개인적으로, 직업적으로 또는 재정적으로 그 사람을 다치게하여 여주인이나 여주인을 모욕하는 방법을 생각할 수 있습니다.
- 이 기간이지나갑니다. 슬픔의 감정으로 결정을 내리면 나중에 후회할 행동이 생길 수 있습니다.
- 복수하려는 욕구. 당신이 느끼면 당신은 가장 위험한 상태에 있습니다. 당신의 생각이 명확하지 않다는 것을 알고 당신이 이런 종류의 낙담을 겪고 있다면 당신을 속인 사람에게 복수하기를 원합니다.
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분노를 제거하십시오. 이 시점에서 최초의 분노가 사라졌고, 당신은 둔한 통증과 감정에 휩싸인 느낌으로 끝납니다. 이것은 대개 자신을 화해 시키거나 이혼을위한 발상을 가지고 노는 시간입니다. 당신은 깊은 상처를 받고 더 이상 자신을 복수 할 필요가 없어도 더 많은 논리를 가지고 생각하지만 인생, 목표, 결혼의 미래를 더 절실히 열망합니다. 당신은 다른 여자 나 남자에게 그다지 집중하지 않고 배우자와 배우자가 혼돈에 빠뜨린 혼돈에 대해 생각하는 것을 선호합니다. 이 시간 동안, 당신은 종종 아침부터 밤까지이 공포를 싸우거나, 울거나, 재현하기에는 너무 피곤합니다. 어떤 식 으로든 멈 추길 원합니다. -
깨진 결혼식 조각을 모으십시오. 이 단계에서 결혼 생활을 구하려면 간음 배우자의 흔들리지 않는 협력이 필요합니다. 이는 배우자가 방해를 받고 회복을 지연시키는 경우에만 시간이 오래 걸리는 끝없는 과정임을 이해해야합니다.- 간음 배우자가 화해 과정을 지연시키기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
- 알 권리가있는 것에 대한 질문에 대답하지 마십시오
- 당신이 그에게 물어볼 권리가 있다는 증거를 거절하지 마십시오
- 배우자는 계속해서 다른 남자 나 여자를 본다
- 그는 상황을 가볍게 생각한다
- 그는 간음을 중요하게 생각하지 않습니다
- 그는 상황에 대한 책임을진다
- 그는 당신이이 문제를 극복해야 할 순간을 당신의 자리에서 결정합니다
- 이러한 각 태도는 당신의 관계 회복에 반대하고 치유 가능성을 사실상 막는다는 것을 알고 있습니다. 결혼 생활을 구하고 싶지 않다면 이제 물러서서 다른 일을해야 할 때입니다. 그렇다고해서 결혼 생활을 잊고 싶기 때문에 만나는 모든 사람의 삶을 망쳐 야한다는 의미는 아닙니다. 배우자를 잃어버린 공허를 메우기 위해 인생에서 나아갈 수있는 활동과 관심있는 장소를 찾는 것을 의미합니다. 그것은 당신에게 외로운 시간이 될 것입니다. 그러나 당신이 단지 구석에 신음하고 자신을 불쌍히 여기면이 상태를 무기한으로 유지할 것입니다.
- 간음 배우자가 화해 과정을 지연시키기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
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다시 신뢰하는 법을 배우십시오. 현재 로맨스를 복구하려고 시도하든 다른 로맨스를 시작하든 어려운 단계입니다. 그러나 러브 스토리를 너무 빨리 시작하는 것은 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 새로운 사람을 당신의 삶에 맞이하기 전에 상처를 치유하고 편안하게 지낼 시간이 필요하기 때문입니다. 결혼을 구하려고한다면, 탁자에서 카드를 재생하고 공개 책처럼 행동 할 때까지 간음 배우자를 믿을 수 없습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 개선되는 매우 길고 느린 프로세스입니다. 파트너의 말이 거짓말이 아니며 자신의 여주인이나 연인을 더 이상 보지 않을 것이라는 확신이들 때 한 번만 확인하면 자신감을 회복 할 수있는 올바른 길을 가고 있습니다. 그러나 위에서 언급 한 바와 같이 간음 배우자가이 절차를 끝까지 도와주지 않으면 효과가 없습니다. 또한 간음을 배가하거나 배우자를 계속기만하는 배우자를 관리해야한다면,이 과정은 끝이 없을 것입니다. 그렇기 때문에 당신은 균형 잡힌 결혼 생활에 필요한 신뢰를 회복하려고하지 않을 것입니다. -
민감한 상황을 관리하십시오. 이러한 상황은 배우자의 슬픔을 고통스럽게 생각 나게하는 이름, 장소 및 사건 일 수 있습니다. 이 사건에서 유행을 불러 일으키는 노래, 연인이나 여주인, 모임 장소, 동료 또는 상호 친구와 자주 만나는 식당이나 호텔 일 수 있습니다.- 이러한 유발 현상은 다른 남자 나 여자를 상기 시키거나 그 이름을 듣는 사람의 형태 일 수도 있습니다. 배우자가 그 당시 다른 사람과 자고 있었다는 것을 모르고 목표에 행복하게 미소를 짓는 진부한 표정이 있다면 오래된 사진을 보는 것도 방아쇠가 될 수 있습니다.
- 이 민감한 부분은 모두 다치게하는 추억입니다.
- 이 유형의 민감한 영역에는 치료법이 없습니다. 해야 할 유일한 일은 더 이상 이런 것들에 집착하지 말고 통제 할 수없는 것에 대해 간과하지 마십시오.
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현실적인 목표를 설정하십시오. 현재 데이트 관계를 계속 유지할 것인지 알 수있는 적절한시기입니다. 이것은 분명히 다시는 같지 않을 것이며 그러한 외상성 사건을 경험 한 후에는 새로운 현실에 익숙해 져야합니다. 다음 사항을 고려할 수 있습니다.- 이런 식으로 계속 살 수 있습니까? 배우자에 대한 질문과 의견을 매일 불러 보지 않고도 배우자에 대한 자신감을 회복 할 수 있습니까? 파트너는 자신이 한 일에 책임을지고 관계를 구하기 위해 진지한 노력을 기울였습니까? 그는이 행동을 반복 할뿐만 아니라 간음을 좋아할만한 상황에서 자신을 찾는 일을 피하겠다고 약속 했습니까? 그런 경우라면 관계를 구할 수 있다고 생각할 때 계속 나아가고 자하는 것이 현실적입니다.
- 반면, 배우자가이 링크를 수락하지 않으면, 귀하의 질문에 대답하지 않거나 의심스러운 행동을하거나 다른 남자 또는 여자를 계속 만나는 경우, 자신과 함께 살 수 있는지 스스로에게 문의해야합니다. 당신이 할 수 없다면 부부를 구하고 싶은 것은 쓸모가 없습니다. 혼자서도이 결정을 내릴 수 있습니다. 다른 사람들의 조언이 도움이 되더라도 장기적으로 자신의 이익을 위해 최선을 찾는 데 시간을 내야합니다.
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새로운 균형을 찾으십시오. 당신은 그와 그녀의 유무에 관계없이 회복 할 것입니다. 시간이 걸리지 만,이 경험은 당신을 더 강하고 건강하며 더 자각하게 만들 것입니다. 당신이 행복의 100 %를 책임지지 않으면 다른 사람을 믿을 수 없다는 것을 인식하십시오. 이 기간 동안 자신을 조금 분석하여 강화하기 위해이 관계에서 무언가를 바꿀 수 없었는지 알아 내야합니다. 배우자에게 너무 의존하는 것은 결코 좋지 않습니다.- 관심있는 장소와 친구를 찾으십시오. 당신의 관계가 끝나면 다시 반송해야합니다. 그렇지 않다면,이 경험은 당신의 개인적인 진화에 도움이 될 것입니다.
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너 자신을 너무 열심히하지 말고 착각을 받아들이십시오. 간음 후 자신, 배우자 및 관계에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 당신이 어려움을 겪고 있기 때문에이 가르침을 놓치지 마십시오. 우리를 죽이지 않는 것이 우리를 더 강하게 만든다는 옛 니체를 잊지 마십시오.
- 당신의 걱정은 헛되지 않을 것입니다 : 해답은 잘 존재하며 오직 당신 만이 배우자의 기질을 알 수 있습니다.
- 결혼 관련 긴장, 즉 기질의 큰 차이, 충족되지 않은 욕구, 누적 된 분노 등을 인식하십시오.
- 결혼 생활이 처음에 있었던 것처럼 다시는 기 대해서는 안된다는 것을 인식하십시오. 예전의 관계를 포기하고 관계 내에서 새로운 관계를 구축하려고하면 더 나을 것입니다. 결혼 기념일, 서로 의사 소통하는 새로운 방법, 함께 일하겠다는 새로운 약속이 종종 가장 중요한 일입니다.
- 배우자 관계의 결과를 다룰 때 다른 사람들의 영향을 줄이십시오. 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 아는 사람 만 사업에 참여할 때 자신의 이익에 대해 생각하지 않는 사람들의 수에 놀랄 수 있습니다.
- 당신이 지옥을 겪는 동안 같은 사람을 유지하지 마십시오! 당신이 머물거나 떠나 든, 당신의 수단을 더 잘 소유 한 새로운 사람이 되십시오. 당신의 파트너는 당신을 보완하지 않습니다.
- 치유의 기술은 또한 자신을 평가하는 능력에 있습니다. 낭만적 인 배신을 변명 할 수는 없지만 자신이 가장 사랑스럽고 배우자가되었는지 스스로에게 물어보십시오. 파트너에게 더 많은 도움을 줄 수 없었는지 스스로에게 물어보십시오.
- 책을 읽고 결혼 카운슬러와 시간을 보내며 서로의 조언을 듣고 하루를 보낼 수는 있지만, 자신에게 가장 적합한 것을 결정하는 것은 궁극적으로 당신에게 달려 있습니다. 배우자가 실제로 당신을 사랑하고 그 사람이 당신 사이에서이 일을하기 위해 최선을 다하고 있다는 것을 반드시 알아야합니다. 그는 당신을 아주 잘 사랑할 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너의 약속을 믿고 그가 당신의 신뢰를받을 자격이 있음을 스스로 증명해야합니다.