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이 기사에서 : 관점 변경 다른 사람들을 배려하십시오
모든 사람은 때때로 이기적인 경향이 있습니다. 우리 사회의 많은 요소들이 이런 의미에서 우리를 격려 할 수 있지만, 이기심은 때로는 개인적인 이익없이 다른 사람들에게 해를 끼칩니다. 이기적인 사람도 친구 나 사랑을 잃게됩니다. 매력이나 관심에 관계없이 이기적인 사람과의 관계를 유지하기가 어렵 기 때문입니다. 진정으로 이기적인 사람은 결코 그와 같은 자격을 고려하지 않을 것입니다. 많은 사람들은 자부심과 이기주의가 자질이며 실패 만이 다른 사람들의 필요를 자신의 것보다 우선시 할 수 있다고 생각합니다.
단계
1 부 관점 변경
- 다른 사람들을 따라가는 연습을하십시오. 이기적인 사람이라면 자신을 먼저 생각하고있을 가능성이 있습니다. 기쁨과 이기심으로 가득 찬 삶을 살고 싶다면 최대한 빨리 바꾸어야합니다. 다음에 뷔페에서 턴을 기다리거나 버스에서 장소를 찾을 때, 음식을 먹든, 다른 사람들이 당신에게 봉사하도록하려는 것을 멈추고, 안락함 또는 좌석. 체계적으로 생각하는 사람이 못하게 나, 나, 나 다른 사람들보다 먼저 모든 것을 인계하고 요구하십시오. 다른 사람들은 당신만큼 독특하며 그들이 원하는 것을 가질 자격이 있음을 기억하십시오.
- 이번 주에 적어도 세 가지 다른 상황에서 목표를 설정하십시오. 각 상황에서 이익을 얻는 것에 대해 끊임없이 생각하지 않을 때 기분이 얼마나 좋아지는 지보십시오.
- 태도를 바꿀 때 자신을 활용할 수있는 상황에 처하게되면 자신을 마지막으로 생각해서는 안됩니다. 그러나 항상 자신을 앞으로 나아가고 있다면 좋은 운동입니다.
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다른 사람의 신발에 몸을 담그십시오. 다른 신발에 시간을 보내면 인생을 영원히 바꿀 수 있습니다. 당신은 분명히 그것을 할 수는 없지만 주어진 상황에서 주변 사람들에 대해 생각하고 그들의 감정을 추측하기 위해 노력할 수 있습니다. 당신이 행동하기 전에 당신의 어머니, 친구, 상사 또는 거리에있는 임의의 사람이 어떤 기분을 느끼고 세상이 생각만큼 명확하게 정의되어 있지 않다는 것을 발견 할 수 있습니다. 다른 사람들이 겪고있는 일에 대해 공감과 호기심이 많을수록 이기심을 더 빨리 포기할 수 있습니다.- 예를 들어, 주문하지 않은 음식을 가져온 식당 웨이트리스에게 소리를 지르기 전에 그녀가 어떻게 느끼는지 생각해보십시오. 그녀는 봉사해야하는 테이블의 수에 압도 당하거나 단순히 다른 것에 대해 슬퍼하면서 10 시간 동안 연속 서있는 것에 지칠 수 있습니다. 원하는 것을 얻기 위해 추가로 밀어야합니까?
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당신은 누구보다 중요하지 않습니다. 이기적인 사람들은 자신들이 우주의 중심이며 세상이 그들 주위를 공전해야한다고 생각합니다. 글쎄, 당신은 그 나쁜 습관을 포기해야합니다. 당신이 마돈나이든 미용사이든, 당신은 당신 앞에 서있는 사람보다 돈, 존재감 또는 재능이 더 많기 때문에 자신이 다른 사람과 동등하고 더 나은 것이 아니라고 생각해야합니다.- 더 겸손하게 훈련하십시오. 세상은 거대하고 놀라운 곳이며 당신은이 세상의 작은 부분 일뿐입니다. 자신에 관한 것이기 때문에 최고를받을 자격이 있다고 생각하지 마십시오.
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과거가 미래를 지시하게하지 마십시오. 모든 친구, 동료 및 이웃이 당신이 세상에서 가장 이기적인 사람이라고 생각할 수도 있습니다. 습관을 바꾸거나 다른 사람들이 당신이 기대 한 것 이외의 것을 보도록하는 것이 어려울 수 있습니다. 글쎄, 그런 생각을 멈추고 다른 사람이되기 위해 나아가는 법을 배우십시오. 당신이 아는 사람들은 당신의 이기심이나 자신에 대한 집착을 그만 둔 사실에 놀랄 것입니다. 이것은 당신에게 계속 이기적이지 않은 모든 이유를 제공합니다.- 왜 더 이기적이지 않으려 고하는지 물을 수도 있습니다. 이것은 더 자주 이기적이지 않도록 격려해야합니다. 당신이 이기적으로 태어 났고 바꿀 수 없다는 생각을 포기하지 마십시오.
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필요한 것과 관련하여 원하는 것을 스스로에게 물어보십시오. 이기적인 사람들은 온 우주가 그들에게 속해야하며 그들이 꿈꾸는 모든 작은 것들을 가져야한다고 생각하면서 "나는 원한다, 원한다, 원한다 ..."와 같은 진언을 항상 반복한다. 이 모든 것을 막고이 5 개의 저지가 정말로 필요한지 또는 파트너와 자주 만나는 자신, 영화 및 식당을 선택해야하는지 스스로에게 물어보십시오. 상황을 잘 조사하면, 절대적으로 필요하다고 생각한 것들이 실제로는 완전히 쓸모가 없다는 것을 알게 될 것입니다.- 인생을 단순화하고 필요하다고 생각한 것들을 포기함으로써 기분이 좋아질 것입니다. 5 개 대신 스웨터가 1 개만 있으면 스웨터를 하나만 잃는 것을 두려워하지 않습니다.
- 타협하는 법은 습득하는 중요한 기술입니다. 당신이 정말로 원하는 것이 변덕에 지나지 않는다는 것을 깨달으면 다른 사람들에게 기꺼이 기꺼이 줄 수도 있습니다.
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다른 사람들이 자신을 발전 시키도록하십시오. 이기적인 사람들은 다른 사람들이 항상 자신을 위해 그것을 원하기 때문에 가치가 있다고 싫어합니다. 이기적인 행동을 멈추고 싶다면 주연을 떨어 뜨릴뿐만 아니라 다른 사람들도 감사해야합니다. 결혼식에서 신부가되거나 장례식에서 장인이되기를 원치 말고 신부가 자신의 영광의 날을 갖도록하십시오. 당신이되기를 바라는 대신 다른 사람의 업적을 자랑스럽게 생각하십시오.- 질투 나 괴로움을 버리고 다른 사람들의 성공에 동참하십시오. 당신이 끊임없이 가장 성공적인 사람이되고 싶다면, 인생에서 당신이 성취 한 것에 만족하지 못하는 것을 놓치지 말고 스스로에게 물어보십시오.
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비판을 받아들이십시오. 이기적인 사람들은 항상 자신의 삶의 방식이 최고라고 생각하고 그들을 다시 제자리에 놓으려고하는 사람들은 다른 이유로 상처를 주거나 상처를 입기를 원합니다. 당신은 분명히 당신에 대한 모든 비판을 믿을 수는 없지만, 충분히 집중하면 많은 사람들이 당신에게 거의 같은 것을 말하고 있음을 알 수 있습니다. 개선 방법을 알고 싶습니까? 당신이 완벽하다고 생각하고 변경할 것이 없다면,이 페이지를 읽지 않겠습니까?- 원하는대로 모든 것을 받아들이지 않고 문제가있는 경우 다른 사람의 조언을 구하도록 스스로 훈련 할 수도 있습니다. 그것은 특정한 힘을 요구합니다.
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인식 목록을 작성하십시오. 당신이 감사하는 것을 적어도 일주일에 한 번 종이에 기록하는 습관을들이십시오. 시간을내어 인생을 구성하는 모든 일에 대해 생각하고 자신이없는 것과 갖고 싶은 것에, 또는 하루를 망칠 수있는 "만"질투에 초점을 맞추지 마십시오. 그리고 당신의 인생을 망치십시오. 건강에서 많은 친구들에 이르기까지 자신에게 잘 맞는 모든 것을 생각하고 가지고있는 모든 것에 만족하십시오.- 이기적인 사람들은 결코 만족하지 않으며 항상 더 많은 것을 원합니다. 더 이상 이기적이기를 원하지 않는다면 이미 인생에 많은 훌륭한 것들이있는 것처럼 느껴 져야합니다. 기쁨이나 여분의 선물은 플러스가되어야합니다.
다른 사람을 돌보는 2 부
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이유없이 친구를 행복하게하십시오. 상환의 유일한 목적으로 친구를 기쁘게하는 것은 이기적입니다. 이렇게하는 올바른 방법은 친구에게 도움이 필요하거나 서비스를 마쳤을 때 기분이 좋아지기 때문에 친구를 기쁘게하는 것입니다. 이기적인 사람이되고 싶지 않다면 친구가 다른 이유가 아니라 도움을 필요로하기 때문에 친구를 도울 수있는 기회를 찾으십시오. 당신은 확실히 그 사람들이 필요할 때만 다른 사람들을 돕는 명성을 가진 사람이되고 싶지 않습니다. 전혀 도와주지 않는 것만 큼 나쁩니다.- 시간을내어 친구들의 말을 듣고 그들의 행동을 관찰하십시오. 도움의 손길이 필요할 수 있지만 도움을 요청하기에는 너무 당황 스러울 수 있습니다.
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시간을내어 정말로 들으십시오. 이기적인 사람들은 듣는 법을 모른다고 알려져 있습니다. 그들은 자신의 문제와 자신의 좌절에 대해 너무 바빠서 다른 사람들의 말을 듣는 데 시간이 걸리기 때문입니다. 전화를받는 사람이고 30 분 동안 누군가와 대화 한 다음 전화를 끊는 사람은 다른 사람이 말하는 내용을 듣는 데 시간이 걸리지 않기 때문입니다.- 모든 대화에는 양쪽에 균형 잡힌 교류가 포함되어야합니다. 각 토론을 독점하면 다음에 다른 사람들과 이야기 할 때 듣는 기술을 연마하는 것이 중요합니다.
- 이기적인 사람들은 다른 사람들을 걱정하지 않습니다. 그래서 그들은 스스로들을 시간을주지 않습니다.
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다른 사람들에게 관심을 보이십시오. 다른 사람의 말을들을 때 관심을 보입니다. 오늘의 뉴스에 대한 의견에서 그들이 어렸을 때 경험했던 것에 이르기까지 질문을 할 수도 있습니다. 당신은 그들에게 예의 바른 관심을 보여주고 그들이 당신의 생각이나 그들이 사는 것에 정말로 관심이 있다는 것을 그들에게 알리기 위해 반드시 인터뷰 할 필요는 없습니다. 다른 사람들이 말을 할 때는 끄덕 여서 당신의 차례가 말을 기다리지 만, 말의 흐름을 늦추고 그들이 열정적 인 것에 대해 이야기 할 때 질문하십시오.- 사람들을 붙 잡지 않고 관심을 보일 수 있습니다. 다음에 다른 사람과 대화 할 때는 평소보다 더 적은 말을하고 더 많은 질문을하도록하십시오.
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시간을 줘 자원 봉사는 당신의 우주를 넓히고 당신 주변의 많은 사람들이 당신보다 덜 운이 좋다는 것을 알게합니다. 노숙자 보호 소나 성인 문맹 퇴치 협회에서 시간을 보내기 전까지는 필요한 모든 것을 가지고 있지 않다고 생각할 수도 있습니다. 자아를 부풀리기 위해 자발적으로 참여해서는 안되지만 다른 사람들과의 관계를 맺고 껍질 바깥에서 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하려면 그렇게해야합니다.- 당신은 정말로 다른 사람들을 도울 필요에 의존 할 수 있습니다. 다른 사람들과 관계를 맺는 방법에 대해 궁금해하기 때문에 원하는 모든 것에 대해 빨리 생각하지 않을 것입니다.
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애완 동물을 키우십시오. 마지막 10 마리의 금붕어를 죽인 사람이라면 애완 동물을 키우지 않아도되지만 네 다리가있는 친구가 있으면 누군가가 그것의 생존과 다른 생물을 도울 힘이 있습니다. SPA로 가서 귀여운 강아지 나 새끼 고양이를 골라 가장 친한 친구로 만드십시오. 개를 걷거나 애완 동물에게 먹이를 주거나 단순히 새로운 가족 구성원과 애완 동물을 데리고 놀면서 시간을 보내지 않아도됩니다.- 개는 많은 책임이 필요합니다. 특히 다른 사람을 돕고 자한다면 책임을지는 것으로 결정적으로 이기적이지 않을 것입니다.
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어려운시기를 겪을 때 아는 사람들을 도와주세요. 친구, 가족 또는 이웃에게 문제가있을 때 그들을 위해 있어야합니다. 동료 가족이 슬퍼하거나 6 개월 동안 이웃이 아 sick습니다. 시간을내어 식사를 준비하거나 전화를 걸거나 도와 줄 수 있는지 물어보십시오.- 사람들은 실제로 도움이 필요한 경우에도 도움을 요청하기를 꺼려합니다. 당신이 침략하지 않고 도울 수 있는지 확인하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
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공유하는 법을 배우십시오. 이기적인 사람들은 목욕을 위해 처음으로 고무 오리를 제공받는 순간을 나누는 것을 싫어했습니다. 그러므로 이기심에서 당신의 유전자 유기체를 추방 할 때입니다. 간식의 절반을 남자 친구에게 나누어 주거나 친구가 옷장을 통과하여 첫 데이트를 위해 무언가를 찾도록하는 등 소지품을 공유하는 방법에 대해 알아보십시오. 당신이 그것을 공유하는 것을 상상할 수 없을 정도로 당신이 좋아하는 것을 선택하고, 그것을 친구에게주세요. 처음에는 물건을주는 것이 꽤 무서울 수 있지만, 더 큰 이타주의의 길을 안내 할 것입니다.- 음식은 큰 장애물입니다. 이기적인 사람들은 음식을 나누는 것을 싫어합니다. 자신에게 충분해야하지만이 여분의 컵 케이크가 정말로 필요한지 또는 친구 또는 룸메이트와 전체 패키지를 공유하는 것이 낫지 않은지 스스로에게 물어보십시오.
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팀에 합류하십시오. 팀의 일원이되는 것은 더 이상 이기적인 일이 아니거나, 직업을위한 프로젝트이든, 학교 토론 팀의 일원이든, 지역 사회의 페탕 크 클럽의 일원이든 상관 없습니다. 그룹의 일원이되어 각 구성원의 요구와 전체 팀의 요구를 균형있게 배움으로써 자신의 이기심을 떨어 뜨리는 것이 중요하다는 것을 알 수 있습니다.- 팀의 지배자조차도 이기적이지 않게 도울 수 있습니다. 그룹의 요구가 각 개인의 요구보다 우선하며 모든 사람을 만족시키기 위해 타협해야 함을 알 수 있습니다.
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자신에 대해 이야기하지 마십시오. 이기적인 사람들은 그들의 필요와 걱정과 욕망에 대해 계속 이야기합니다. 다음에 친구와 대화 할 때 자신에 대해 얼마나 자주 말하고 자신에 대해서만 이야기했는지 정신적으로 요약하십시오. 당신이 말한 모든 것이 당신 주변 세계가 아닌 당신에 관한 것이라고 생각하고 친구가 거의 한마디도 할 수 없다고 생각하면 행동을 바꿀 때입니다.- 조언을 구하고, 하루에 대해 이야기하고, 합리적으로 원하는 것을 언급하는 데 아무런 해가 없지만, 모든 일에 자신을 두는 것으로 알려져 있다면 좋지 않습니다. 사회적 상황. 특히, 당신은 업데이트되고 자신에 대해서만 이야기하는 명성이 있다면 당신과 함께 나가고 싶지 않을 것입니다.
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작은 선물을 만드십시오. 애정과 간호의 표시로 친구, 관심있는 사람, 가족에게 작은 선물을하십시오. 이기적인 사람들은 다른 사람들에게 돈을 쓰거나 무언가를 제공하거나 다른 사람들의 존재를 인정하기를 싫어합니다. 그리고 자신을 위해 아무것도하지 않으면 다른 사람을 위해 아무것도 할 수 없다고 믿지 말아야합니다. 가장 친한 친구의 생일이 아니고 수평선에 특별한 날이없는 경우에도 친구에게 선물을 조금 주면 미소를 지을 수 있습니다. 실제로, 예기치 않은 선물은 예상보다 더 큰 기쁨을 가져올 수 있습니다.- 한 달에 작은 선물을 제공하여 다른 사람들에게 감사의 마음을 전한다는 목표를 가지십시오. 너도 잘 할거야!
파트 3 배려
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타협하는 법을 배웁니다. 더 이상 이기적이기를 원하지 않으면 타협하는 법을 배워야합니다. 그것은 행복하고 원하는 것을 얻지 못하고, 다른 사람들도 필요로하며, 항상 원하는 것을 모두 가질 수는 없다는 것을 의미합니다. 당신은 어려운 상황에서 당신에게 다가 가지 않을 정도로 완고한 사람의 평판을 원하지 않을 것입니다. 다른 사람의 말을 듣고 어떤 상황에서든 찬반 양론을 평가하고 다른 사람의 관점에서 상황을 볼 수 있습니다.- 원하는 것을 얻기 위해 맹목적으로 동원하지 마십시오. 다른 관점에서 상황을 이해하려고 노력하십시오.
- "누가 이것을 원합니까? 당신은 정말로이 일을 정말로 원합니까, 아니면 원칙적으로 단순히 가십니까? 모든 것이 당신 때문이 아닙니다.
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다른 사람들에게 감사합니다. 이기적인 사람들은 그들이 최선의 치료를받을 자격이 있고 상할 가치가 있다고 생각하지만, 이것은 사실이 아닙니다. 우리가 당신을 위해 좋은 일을한다면 칭찬이든 어딘가에 떨어 졌든, 당신은 매우 평범한 것처럼 반응하는 대신에 감사하고 이들의 몸짓에 대해 감사해야합니다. 우리는 당신에게 호의를 베풀고 있습니다. 당신이 항상 친절하고 이해하고 감사 할 때까지 기다리지 마십시오.- 이기적인 사람들은 항상 최선의 치료를받을 자격이 있다고 생각합니다. 이제 이것을 막고 인생을 더 편하게 해준 모든 사람들에 대해 생각할 때입니다.
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모든 것을 마스터하고 싶지 않습니다. 이기적인 사람들은보고 싶은 영화, 휴가지, 그리고 수업이나 직장에서 모든 집단 작업을 통제해야한다고 생각합니다. 이제 물러서서 다른 사람들도 결정할 수있게되었습니다. 물론 평소 이탈리아 요리 대신이 새로운 태국 식당을 방문하는 것이 무서울 수 있으며 Mary가 마지막 전문 보고서를 감독 할 권리가 없다는 것은 말할 것도 없습니다. 그러나 당신은 다른 사람들이 자신이하고있는 일을 알고 그들의 결정을하도록 신뢰하고 인정해야합니다.- 밸러스트를 놓으면 긴장을 풀고 많이 만족할 수 있습니다. 작은 일을 계획하는 데 집착하지 않으면 모든 것이 당신의 방향으로 진행될 때 훨씬 쉬운 삶을 생각하십시오.
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이타적인 사람들과 시간을 보내십시오. 친절하고 친절을 베푸는 다른 사람들과 함께하십시오. 당신이 자아와 데이트를 계속한다면 더 나은 사람이되지 않을 것입니다. 우리는 우리가가는 사람들과 관련하여 자신을 많이 정의합니다. 당신이 이기적인 사람들과 모든 시간을 보낸다면 당신은 매우 돌보는 사람이되지 않을 것입니다. 그러나 열정적이고 공유하는 사람들과 시간을 보내면 덜 이기적인 방식으로 행동하게 될 것입니다. -
다른 사람을 방해하지 마십시오. 그들이 문장을 완성하게하십시오. 당신의 관점은 기다릴 수 있음을 기억하십시오. 긴급한 경우 실례합니다 (예를 들어 떠나야 할 경우). 이기적인 사람들은 종종 자신이 말하는 것이 중요하고 다른 사람들의 말은 중요하지 않으며 노래를 부를 때 자신의 의견을 표현할 수 있다고 생각합니다. 이것은 사실이 아닙니다. 실제로, 당신이 당신의 차례를 기다리면 당신의 의견은 훨씬 더 잘 받아 들여질 것입니다. 또한, 끝까지 다른 사람들의 말을 정말로 귀찮게하면 마음이 바뀔 수 있습니다. -
생일을 기억하십시오. 특별한 날을 잊어 버리면 상처를받을 수 있습니다. 다행스럽게도 잊어 버린 사람은 항상 서투른 것을 고칠 수 있습니다. 생일을 기억하는 것은 특정 날을 상기시키는 것 이상입니다. 이것은이 사람이 독특하다는 것을 인정하기 위해, 당신이 그에게 얼마나 중요한지를 이해하게 만듭니다.- 반면에, 생일을 잊어 버렸다면 화를내는 사람이되지 마십시오. 이런 일이 일어나고 우리가 당신이하는 모든 일을 기억할 이유가 없습니다.
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친구, 가족 및 사랑하는 사람들과 연락을 유지하십시오. 이기적인 사람들은 다른 사람들이 항상 그들에게 돌아올 것이라는 것을 알고 있기 때문에 다른 사람들을 쉽게 잃습니다. 시간이 너무 중요하다고 생각하지 마십시오. 할머니에게 전화를 걸거나 친구와 점심을 먹을 수 없으며 다른 사람들이 서비스를 받고 필요할 때 전화를 걸 것을 기대하십시오. 특별한 이유없이 다른 사람들의 의견을들을 수 있도록 충분히 배려하십시오. -
다른 사람들을 칭찬하십시오. 자신을 위대하게 여기지 마십시오. 시간을내어 다른 사람들이 자신의 복장, 개성 또는 최근에 내린 훌륭한 결정에 감탄하든간에 자신도 있음을 이해하도록하십시오. 또는 줄을 서서 그 사람의 외투를 좋아한다면 단순히 낯선 사람을 칭찬하십시오. 다른 사람들을 잘 보려고 칭찬하지 마십시오. 이 사람들은 정말로 가치가 있기 때문에 칭찬을 제공하십시오. -
대기열에서 다른 사람을 두 배로 늘리려 고하지 마십시오. 마찬가지로, 지팡이로 걷거나 휠체어를 타지 않고 휠체어를 탄 사람에게 도움의 손길을주십시오. 항상 앞서야 할만큼 중요한 것은 없습니다. 당신이해야 할 일이 대기열에서 5 분 이상 기다릴 수없는 것처럼 자신의 차례를 기다렸다가 다른 사람이 행동하지 않도록하십시오. -
정시에 늦을 것임을 알고 있다면 가능하면 경고하십시오. 이기적인 사람들은 다른 사람들을 기다리게하고 다른 사람의 시간을 낭비하는 것에 대해 걱정하지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 역설적으로 그들의 시간이 너무 중요해서 그들이 기다리게하는 것은 의문의 여지가 없다고 생각합니다. 정중하고 다른 사람들이 정시에 도착할 때받을 자격을 갖도록하십시오.
- 필요한 사람들을 콘솔하십시오. 자존심 때문에 눈물이나 감정을 잡지 마십시오.
- 변화하는 데 시간이 걸리지 만, 행동에 문제가 있다는 것을 알고 있다면 이미 많은 일입니다.
- 판단을 멈추고 다른 사람들을 이해하려고 노력하십시오.
- 모두가 필요하기 때문에 다른 사람들을 격려하십시오.
- 당신이 변경할 수 없다고 생각하기 때문에 자신을 미워하지 마십시오. 당신은 거기에 갈 것이다.
- 밤새 성자가 될 것으로 기대하지 마십시오.
- "me"또는 "I"와 같이 더 적은 단어를 사용하십시오.
- 파티에서 세트에 컵이 하나만 남아 있고 다른 사람이 원한다면 그 사람과 함께 두거나 케이크를 반으로 자릅니다.
- 선한 일을 자랑하지 마십시오. 자원 봉사는 명성을 얻는 것이 아니라 주변에서 좋은 일을하는 것에 관한 것입니다.
- 화가 나기 때문에 사람들을 너무 놀라지 마십시오.