콘텐츠
는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 일부 익명의 97 명이 개정판에 참여하여 시간이 지남에 따라 개선되었습니다.여드름은 많은 사람들에게 영향을 미치며 모든 사람들이 자신에게 가장 적합한 방법을 사용합니다. 때때로 이것은 당신이 당신의 자신의 여드름 해결책을 준비해야 할 것을 의미합니다. 자신에게 맞는 치료법을 찾고 있다면 다른 사람들을 위해 일한 요리법을 시도해 볼 수 있습니다.이 가정 요법은 과학적으로 테스트되지 않았으며 효과가 보장되지 않는다는 것을 명심하십시오!
단계
2 단계 중 1 부 :
가정 요법 사용
- 5 충분한 휴식을 취하십시오. 피부를 좋게하려면 충분한 휴식을 취하고 운동을하고 인생의 스트레스를 줄여야합니다. 여드름과의 연관성이 반드시 분명하지는 않지만,이 모든 것들이 피부의 질에 크게 기여할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
- 의사는 이유를 정확히 알지 못하지만 스트레스는 여드름을 심화시킵니다. 사람이 스트레스를 받으면 피지를 조절하는 호르몬 (여드름을 촉진하는 물질)이 제대로 작동하지 않습니다. 그렇기 때문에 피부 건강에 대한 스트레스를 줄일 수있는 방법을 찾아야합니다!
- 더 많이 자면 몸에 가해지는 스트레스가 줄어 듭니다. 당신이 방치 할 때마다 15 %의 추가 스트레스를받습니다. 그러나 방금 배운 것처럼 스트레스는 여드름을 유발하므로 피부 상태를 개선하기에 충분한 수면을 취하십시오.
- 운동은 또한 스트레스와 싸우는 좋은 방법입니다. 몸 전체가 바쁠 때 스트레스를받는 것은 순전하고 간단합니다. 체육관에 가거나 실내 운동을하거나 달리기를하십시오.
조언
- 여드름을 만지지 말고 피부가 기름진 경우 피지와 박테리아 만 퍼질 위험이 있으므로 손가락으로 문지르지 마십시오. 세수하고 물을 충분히 마신다.
- 흉터로 끝날 위험이있는 얼굴에 딱지 나 여드름을 긁지 마십시오.
- 알로에 베라 주스를 피부에 바릅니다. 이 솔루션은 피부를 상쾌하게하고 과도한 피지 생성과 발적을 방지하기 때문에 여드름에 특히 효과적입니다!
- 버튼 하루 아침에 사라지지 않기 때문에, 환자 (예)하세요!
- SPF 15 이상의 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하십시오.
- 혼합물을 티슈로 바릅니다.
- 영향을받는 부위를 만지지 마십시오.
- 매일 너무 많은 과자를 먹지 마십시오. 피부를 건강하게 유지하려면 건강한 음식에 집중해야합니다.
- 하루에 2 번 이상 얼굴을 씻으십시오. 그러나 너무 자주 피부를 건조시키지 마십시오.
- 여드름을 없애려면 레몬을 2로 자르고 뜨거운 물로 헹구기 전에 치료할 부위에 2 ~ 4 분 동안 두십시오.
경고
- 여드름을 긁거나 구멍을 뚫지 마십시오! 당신은 당신을 최고로 보이지 않는 흉터 만 남을 수 있습니다!
- 몸에 수분을 공급하기 위해 물을 충분히 마신다.
- 정기적으로 치료할 부위를 만지거나 두드리면 통증이 생기고 부스러지고 건조 될 수 있습니다. 당신의 피부에 아무것도가있는 경우, 피할만큼 가능한 한 그것을 만지지!