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는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 익명의 일부인 32 명이 개정판에 참여했으며 시간이 지남에 따라 개선되었습니다.해바라기 씨를 먹으려면 혀를 소금에 절인 껍질로 감싼 다음 치아 사이를 잘라내어 뱉어 내야 씨앗을 먹을 수 있습니다. 그리고 매번이 작업을 수행하십시오. 이 기사는 먹는 사람이나 씨앗 먹는 사람이되는 방법을 알려줄 것입니다. 그런 다음 아무 생각없이 해바라기 씨를 먹을 수 있습니다.
단계
2 가지 방법 중 1 :
기술을 배우십시오
- 7 뺨에 저장할 수있는 씨앗의 양을 점차적으로 늘리십시오. 이것은 전문가가하는 일이며 가방에서 여러 번 피킹을 피합니다. 광고
조언
- 씨앗의 선체를 뱉어 내려면 컵이나 그릇을 가져 가십시오. 그러나 예의 바르게 행동하고 불쾌한 스퍼터링 소음으로 주변 사람들을 방해하지 마십시오.
- 씨앗을 많이 섭취하는 경우 해바라기를 심고 자신의 씨앗을 수확하십시오. 편의에 따라 소금을 뿌릴 수 있습니다.
- 처음에 제대로 이해하지 못하면 실망하지 마십시오. 전문 종자 먹는 사람은 쉽게 거기에 도착하기 전에 수년간 훈련되었습니다. 자신을 향상시키기 위해 연습하십시오.
- 씨앗을 먹을 때 운전할 때 차에 컵이나 그릇이 있는지 확인하십시오.
- 치아로 씨앗을 열 때 혀를 물지 않도록주의하십시오.
- 동료를 방해하지 않으려면 선체가 부러 질 때 씹는 소리를 최소화하기 위해 입을 닫은 상태로 씨앗을 열어보십시오.
경고
- 많은 양의 소금 때문에 해바라기 씨를 자주 먹으면 혀에 자극을 줄 수 있습니다.
- 과도한 소비는 종자에 포함 된 섬유로 인해 완하 효과가있을 수 있습니다.
- 질식하지 않도록주의하십시오.
- 의사에게 상담하여 하루에 여러 번 110mg의 소금 (대량의 종자 양)을 섭취 할 수 있는지 확인하십시오. 해바라기 씨 포장에있는 영양 정보 라벨을 확인하십시오.
필요한 요소
- 해바라기 씨 한 봉지
- 민첩한 입